5 interessante rettsmidler med bryggergjær

Bryggergjær er en encellete sopp kjent vitenskapelig Saccharomyces cerevisiae. Det oppnås gjennom den forfalt glutengjæren av malt..

Det brukes ofte til å brygge øl, vin og bakeriprodukter da det genererer karbondioksid og etanol under fermenteringsprosessen..

Det har også blitt verdsatt i tradisjonell medisin, da det ikke inneholder sukker og er en viktig kilde til proteiner, vitaminer og mineraler med høy biologisk verdi.

Faktisk bruker mange kulturer det som et kosttilskudd på grunn av sin evne til å forhindre og behandle noen av de vanligste ernæringsmanglene..

For øyeblikket kan det kjøpes i kapsler eller pulver fra de fleste helsekostbutikker, apotek og matdistributører..

Av denne grunn, nedenfor, ønsker vi å dele 5 interessante rettsmidler som du kan glede deg over deres egenskaper..

Skriv ned!

1. Brewer's Yeast Remedy for Depression

Bryggergjær inneholder høye doser vitamin B, et essensielt næringsstoff som hjelper med å regulere nervesystemet og hjerneaktiviteten for å lette depresjonen.

Dette næringsstoffet, i tillegg til det lette magnesiuminnholdet, forbedrer produksjonen av endorfiner og serotonin, kjemikalier assosiert med velvære..

ingredienser

• 1 ss bryggergjær (15 g)
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Tilsett en spiseskje med bryggergjær i et glass vann.

Forbruksmodus

• Ta en drink midt på morgenen, og gjenta om nødvendig før leggetid..
• Behandle til depresjonen er kontrollert.

2. Brewer's Yeast Remedy for Sports Performance

For sitt høye biologiske verdi proteininnhold og essensielle mineraler, brygger gjær er et godt supplement for å ha et godt energinivå under idrett eller fysisk aktivitet.

Disse næringsstoffene hjelper til med å opprettholde sunne muskler og forhindre kramper og dehydrering..

ingredienser

• 1 ss bryggergjær (15 g)
• 1 moden banan
• Saften av en appelsin
• 1 vanlig yoghurt (125 g)

forberedelse

• Legg bryggergjæren i blenderglasset og prosess sammen med banan, appelsinjuice og yoghurt..
• Forsikre deg om at du får en jevn drink.

Forbruksmodus

• Spis vitaminet som en del av frokosten eller en time før treningen.

3. Brewer's Yeast Remedy for Memory

For sitt innhold av B-vitaminer og essensielle aminosyrer er denne naturlige ingrediensen kan forbedre hjerneprosesser som hjelper med å spare minne.

Dens antioksidanter hemmer de negative effektene av oksidativt stress og forhindrer forverring forårsaket av miljøgifter..

ingredienser

• 1 ss bryggergjær (15 g)
• 5 modne jordbær
• 3 ss havre (45 g)
• 1 moden banan
• 1 kopp skummet melk eller vegetabilsk melk (200 ml)

forberedelse

• Tilsett alle ingrediensene i blenderkrukken og prosess til de er jevn.

Forbruksmodus

• Spis vitaminet om morgenen, faste eller som en del av frokosten.
• Ta minst 3 ganger i uken..

4. Bryggerens gjærmiddel for å bekjempe hårtap

Aminosyrene i denne ingrediensen kan bidra til å styrke hår og hårsekkene for å stoppe overdreven hårtap.

ingredienser

• 1 ss bryggergjær (15 g)
• ½ s eple cider eddik (2 ml)
• 1 ss honning (25 g)
• 2 eggeplommer

forberedelse

• Tilsett alle ingrediensene i en bolle og slå kraftig til de er godt blandet.

Søknadsmodus

• Skill håret i flere tråder og gni fra røtter til ender.
• La stå i 30 minutter og skyll med varmt vann.
• Gjenta bruk 2 eller 3 ganger i uken.

5. Bryggerens gjærmiddel for å gå ned i vekt

Forbruket av ølgjær kan bidra til å regulere appetitten til å kontrollere angst noe som fører til inntak av flere kalorier enn de som skyldes.

På grunn av det essensielle aminosyreinnholdet, hjelper det å øke energinivået for bedre fysisk ytelse..

Det sammen er et stort støtte for folk som prøver å gå ned i vekt sunt.

ingredienser

• 1 ss bryggergjær (15 g)
• 1 glass vann (200 ml)
• 1 ss honning (25 g)

forberedelse

• Løs opp en spiseskje med bryggergjær i et glass varmt vann og tilsett honning.

Forbruksmodus

• Ta medisinen hver morgen eller når du føler deg angst..
• Inkluder i kostholdet ditt minst 3 ganger i uken.

Visste du disse bruksområdene til bryggergjær? Nå som vi har fortalt noen av de medisinske applikasjonene dine, må du huske å holde det godt.