5 måter å lage komprimeringer for å lindre isjias

Isjias er en tilstand som kan påvirke en person over tid. Smertene kan være veldig ubehagelige og vedvarende, så et hjem middel er alltid praktisk..

Hjemme kan du få veldig enkle elementer for å behandle smerter mens du venter på mer spesialisert medisinsk behandling. Derfor, i denne artikkelen, vil vi presentere 5 enkle måter å lage kompresser for å lindre isjias.

Hva er den isjiasnerven?

Det er en veldig viktig nerve i menneskekroppen. Den er født i sakral plexus, et nettverk av nerver som ligger i korsryggen, som også kalles lumbosacral regionen..

Funksjonen til denne nerven er å tillate sensasjoner og bevegelse i:

• lår
• knær
• kalver
• ankler
• føtter
• fingre

Hva er isjias og hva er symptomene?

Isjiassmerter er forårsaket av irritasjon av isjiasnerven. Denne tilstanden kan være veldig smertefullt og vare flere dager. Det påvirker vanligvis bare den ene siden av kroppen og strekker seg helt til fotsålen..

Generelt er symptomene som vises:

• brenning
• prikking
• Drittsmerter
• dvalen
• Svakhet i ben og føtter

Dermed oppstår svakhet vanligvis i det berørte sidebeinet.

Hva er årsakene til isjias?

De vanligste årsakene til lumbosacral syndrom er lumbale kanalstenose, dvs. brudd på bein som er en del av isjiasnerven. Også svulster, spesielt kondrosarkom, som komprimerer nerven og produserer smerte.

Graviditet kan også forårsake isjias. Livmoren komprimerer de indre organene, forårsaker muskelkontrakter eller nervekompresjon..

5 måter å lage komprimeringer for å lindre isjias

Smertene forårsaket av isjias er veldig sterke, så det er forskjellige kjemiske behandlinger. Imidlertid er kompresser et av de beste naturlige alternativene. Deretter kan du lære hvordan du gjør fem av dem..

 1. Veksle varme og kalde komprimeringer

Å bruke varme for å lindre isjias er veldig nyttig. Varme komprimerer fungerer som muskelavslappende midler. På sin side lindrer kulden og tømmer hevelsen rundt nerven.

Vekslende kulde og varme for å lindre symptomer på isjias er et godt hjemmemedisin i tider hvor smerte er alvorlig..

Sjekk ut Sciatica-behandling og forebygging

Det du trenger?

• 2 håndklær
• Kaldt vann
• Varmt vann

Hva du skal gjøre?

• Fukt en av håndklærne med varmt vann og legg den i det berørte området i 20 minutter..
• Fukt et håndkle med kaldt vann.
• Fjern det varme håndkleet, bruk det kalde håndkleet og vent 20 minutter. Gjenta i en time.

2. Potetkomprimerer

Poteter har veldig effektive betennelsesdempende egenskaper. Både potetmasse, hud og juice brukes i skjønnhetsprodukter og medisiner.. Kombinert med litt varme kan det være til stor hjelp for å lindre smerter og redusere betennelse. av beina når de er berørt av isjias.

Det du trenger?

• 4 poteter
• En klut

Hva du skal gjøre?

• Kok 4 poteter, skrell dem og mos til de er mos.
• Legg potetmosen i en klut og bruk den på det berørte området.
• Når den første kompressen er avkjølt, bruk en annen. Gjenta denne prosedyren i en time..

3. Komprimering av ingefær og sesamolje

ingefær Det er en av de mest brukte naturlige plantene for å lindre betennelse. takket være dens egenskaper. I tillegg, kombinert med sesamolje som inneholder antioksidanter, fuktighetskrem, smertestillende midler og betennelsesdempende egenskaper, danner det en perfekt salve for problemer som isjias..

Les også: Hvordan behandle isjias og korsryggsmerter?

Det du trenger?

• ½ kopp sesamolje (125 ml)
• 1 ingefærrot
• 1 klut

Hva du skal gjøre?

• Varm sesamoljen i mikrobølgeovnen eller i vannbad.
• Elt ingefærroten og dypp i oljen.
• Dypp en klut i forrige blanding og bruk på de berørte områdene i 20 minutter.

4. Kamillekomprimerer

Kamille er en plante med betennelsesdempende egenskaper og antiseptiske komponenter. Takket være dette kan den brukes som tonic for leddsmerter og muskelsmerter..

dessuten, Dets infusjonsforbruk er sterkt anbefalt for bedre absorpsjon av dens egenskaper.. Ikke bare brukt til å lindre isjias, men også for revmatisme, hevelse i ekstremiteter og munnskyll.

Det du trenger?

• 2 kopper vann (500 ml)
• 2 ts kamille (30 g)
• Et håndkle

Hva du skal gjøre?

• Varm opp vannet, tilsett kamille og la infusjonen konsentrere seg.
• Sil av te og dypp et håndkle i blandingen etter at den hviler.
• Påfør håndkleet på det berørte området til varmen går. Gjenta i 2 timer.

5. Kald komprimering

Padene ovenfor blir vanligvis påført med varme. Men, noen mennesker liker kaldt komprimere bedre. Det er også et effektivt naturlig middel for å lindre smerter og redusere betennelse..

Det kreves ingen spesiell infusjon, kaldt vann eller is.

Det du trenger?

• håndkle
• 8 isbiter
• vann

Hva du skal gjøre?

• Sett vannet i en beholder og ønsket mengde isbiter for å avkjøle.
• Fukt håndkleet med vann og smør på det berørte området i 20 minutter.
• Gjenta prosedyren hver tredje time.

Alle typer dyner som er nevnt over, kan passe til personens preferanser. Ingrediensene er enkle og enkle å få, så lindrende smerter vil ikke være noe problem..

Det er viktig å huske at hjemmemedisiner hjelper med å lindre smerter, men årsaken til isjias elimineres ikke. Derfor vil det være viktig å konsultere en helsepersonell for riktig diagnose og behandling..