5 planter for å forbedre blodsirkulasjonen

Lær hvordan du forbedrer blodsirkulasjonen, da det å ha blodrelaterte problemer kan ha mange negative helseeffekter..

Denne væsken er viktig for hvert organ og vev i kroppen, så enhver forstyrrelse kan få alvorlige konsekvenser..

Gjennom blodet, Oksygen, næringsstoffer og andre stoffer som celler trenger for å fungere.

Derfor, når noe hindrer strømmen, øker kroppssmerter og det oppstår en serie reaksjoner som kan ende med å forårsake alvorlige helseproblemer..

Heldigvis er det naturlige midler som tas regelmessig, kan bidra til å gjenopprette blodsirkulasjonen og forhindre komplikasjoner..

Kjenner du dem? Vi deler i denne artikkelen 5 medisinplanter for å forbedre sirkulasjonen..

Hva skyldes dårlig blodsirkulasjon?

Problemer med blodsirkulasjonen kan oppstå for flere faktorer. Ofte når de oppstår i en tidlig alder, har med dårlig kosthold og stillesittende livsstil å gjøre.

Imidlertid kan de være forårsaket av arterieproblemer, hormonell ubalanse og en lang rekke sykdommer..

Risikofaktorer

• Opphopning av kolesterol i arteriene
• Dårlig kosthold
• Mangel på fysisk aktivitet
• røyke
• Alkoholforbruk
• Over stress
• Bruk av veldig trange klær
• Eksponering for giftstoffer eller forurensede miljøer
• diabetes
• Hjerte- og karsykdommer

Symptomer på dårlig sirkulasjon

Effekten av sirkulasjonsproblemer kan variere for hver pasient, avhengig av årsak og alvorlighetsgrad..

Generelt symptomer som:

• Betennelse i ekstremitetene i kroppen
• Leddsmerter og tyngde
• Åreknuter og edderkopper
• En svak blåaktig hudfarge (cyanose)
• Kald i hender og føtter
• Sprøtt hår og negler
• Sår som tar lang tid å helbrede
• Svekkelse av immunforsvaret
• Føler utmattelse
• Prikking og kramper i forskjellige deler av kroppen
• Konsentrasjons- og hukommelsesproblemer
• Vanskeligheter i sexlivet

Egnede planter for å forbedre blodsirkulasjonen

Det er flere typer planter som kan bidra til å fluidisere blodet for å forbedre passasjen gjennom arteriene..

Noen i tillegg, er vasodilatorer, vasotonikk og diuretika, egenskaper som forbedrer din evne til å takle sirkulasjonsvansker.

1. pil

Willow inneholder et stoff kjent som salicillin, som er en av naturens beste antikoagulanter..

ingredienser

• 1 ts selgbark (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Hell pilbark i en kopp kokende vann og dekk til.
• La stå i 10 minutter og sil.

Forbruksmodus

• Ta infusjonen 30 minutter før frokosten.
• Gjenta om nødvendig drikking midt på ettermiddagen.

2. Ulmmary

I likhet med den forrige planten har juret antikoagulerende og betennelsesdempende forbindelser som hjelper til med å forbedre blodstrømmen i tilfelle hindringer eller andre problemer i arteriene..

ingredienser

• 1 ts alm (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Ha koppen i en kopp vann og kok opp til den koker.
• Når du koker, dekker du den og fjerner den fra varmen.
• La stå i 10 minutter og sil.

Forbruksmodus

• Ta en kopp infusjon midt på morgenen hver dag.

3. Selleri

Selleri er på grunn av dets vanndrivende og avgiftende egenskaper en av plantene som kan forbedre vanskene forårsaket av dårlig sirkulasjon..

Dens forbindelser reduserer betennelse og øker urinproduksjonen, for å gjøre blodet mer flytende og sunt.

ingredienser

• 1 selleri stilk
• 3 kopper vann (750 ml)

forberedelse

• Vask og kutt selleri stilken, sett i en panne med en liter vann og la det småkoke til det koker.
• Fjern fra varmen og dekk til når du koker, og la avkjøles i 10 minutter ved romtemperatur.

Forbruksmodus

• Ta opptil 3 kopper selleri te om dagen.

4. brennesle

Brennesle er et godt jerntilskudd i tilfelle anemi. I tillegg har den antikoagulerende og vasodilaterende egenskaper som forbedrer sirkulasjonen betydelig..

ingredienser

• 1 ts brennesle (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Bland brennesle med en kopp kokende vann og la stå i 10 minutter.
• Etter den tid, sil du.

Forbruksmodus

• Drikk te 2 ganger om dagen til lindrer sirkulasjonsproblemet.

5. Linden Blomster

Egenskapene til lindblomster er velkjente og har blitt brukt i årevis for å styrke arterier og redusere blodsirkulasjonsproblemer..

Dens forbindelser beroliger stress og hjelper til med å senke høyt blodtrykk.

ingredienser

• 1 teskje tørkede lindblomster (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Legg lindeblomstene i en kopp vann og brenn ild.
• Fjern den fra varmen når den koker, og la den avkjøles i 10 minutter.

Forbruksmodus

• Ta en kopp te midt på ettermiddagen eller før sengetid.

Føler du deg trøtt i ekstremitetene i kroppen? Skjønner du at du har åreknuter eller utvidede årer? Hvis du ser noen tegn, bør du oppfordres til å tilberede noen av disse urtemedisinene for å forbedre sirkulasjonen..

7 advarselstegn for dårlig sirkulasjon