5 grunner til å konsumere auberginevann med sitron

Å drikke auberginevann med sitron er for mye mer enn bare å miste vekt.. Denne fantastiske kombinasjonen er faktisk en naturlig alliert helse..

Mye mer enn bare etiketten "fettreduserende drikke", er det nødvendig å huske at denne typen naturlige forslag bare fungerer hvis vi tar vare på kostholds- og livsstilsvanene våre..

Aubergine og sitronvann er et supplement til kostholdet vårt. En økonomisk, sunn og medisinsk ressurs som vil favorisere mange av våre grunnleggende prosesser for å ta vare på vår velvære..

I dag, i denne artikkelen, ønsker vi å gi deg 5 gode grunner til å begynne å inkludere dette fantastiske forslaget i kostholdet ditt..

1. Et lett, men næringsfylt vann

Husk nå: vi trenger ikke å kaste bort vannet vi koker auberginene i. Vi bør dra nytte av det og ta i tillegg saften av en sitron.

• Faktisk inneholder de fleste vann der vi koker grønnsaker som gulrøtter, grønnkål eller paprika mineraler og fytonæringsstoffer som kan hjelpe vekttap og ta vare på fordøyelsen vår..
• Auberginevannet med sitron er imidlertid utvilsomt det mest anbefalte av alle. Resultatene noteres etter to uker.
• La oss få et veldig interessant innspill fra Vitamin K, vitamin C, vitamin B6, Bioflavonoider, antioksidanter og mineraler som kalium.

2. En flott vanndrivende

Som vi har indikert, er en av de viktigste komponentene i denne drikken kalium. Takket være dette mineralet, økt urinstrøm for å skylle ut giftstoffer lettere.

• Forbruk auberginevann med sitron i hjelper med å redusere oppblåsthet i magen, rens tarmene og ta vare på urinsystemet ved å dra nytte av dens vanndrivende effekt.
• En merkelig ting vi noen ganger ikke vet, er at selv om vi unngår å konsumere for mye salt, inneholder mange av matvarene vi inkluderer i handlekurven allerede et "ekstra saltinnhold".
• En måte å eliminere den på og redusere effekten på kroppen vår, er ved å konsumere denne utmerkede drikken..
• Hvis du lider av oppblåsthet, vil du også falle bra. drikk et glass av dette auberginevannet med sitron 20 minutter før hovedmåltider.

3. Senker kolesterolnivået

Kolesterol er den tause fienden som ikke viser noen tegn og sakte skader kaos på arteriene våre..

En veldig positiv måte å redusere forekomsten på er ved å ta vare på kostholdet vårt..

• Auberginevann med sitron regulerer og minimerer absorpsjonen av kolesterol fra maten..
• Aubergine, og spesielt sitron, optimaliserer den kardiovaskulære funksjonen takket være askorbinsyre. Både dette og C-vitamin hjelper oss med å redusere mengden lipider så vel som kolesterol i blodet..

Les også: 5 fantastiske frukter for å balansere kolesterolnivåene dine

4. Regulerer metthetsfølelse

I dette auberginevannet med sitron finner du ikke noe fett. Men, phytonutrients har en metthetseffekt veldig positivt, som vi vil redusere trangen til å snack mellom måltidene.

• Akkurat som vi antydet, For å dra nytte av effekten, bør vi ta en drink 20 minutter før måltidene våre: en på middag og en før middag.
• På denne måten vil vi lette næringsopptaket, fikse jern i kroppene våre og til og med redusere angsten eller sulten som oppstår i løpet av de sentrale timene av dagen..

Vi anbefaler å lese: Oppmerksomhet på overflødig jern i kroppen

5. Ta vare på leveren

Å drikke denne fantastiske medisinen vil gi deg flere vitaminer for leveren å fortsette med de viktige funksjonene..

• Det er også veldig gunstig for galleblæren: stimulerer galleproduksjon og reduserer betennelse.
• Du vil også gjerne vite at dette auberginekokte vannet hjelper oss med å balansere blodsukkeret.

Tilsetning av litt sitronsaft vil forbedre den naturlige egenskapene til denne grønnsaken ytterligere..

Hvordan tilberede auberginevann med sitron

ingredienser

• 1 liter vann
• 1 aubergine
• Sitronsaft

forberedelse

Vi kan tilberede vannet på to måter:

• For det første kan vi glede oss over å tilberede auberginene for å holde det resulterende vannet. Når du har fått det, tilsett saften av en sitron. Veldig enkelt.
• Den andre modusen er også veldig enkel. Bare vask auberginen, skjær den i biter og ha den i en krukke med vann. Soak hele natten og dagen etter er det bare å holde vannet.
• Tilsett saften av en sitron og ... klar.

Å følge denne behandlingen i to uker og hvile to til, vil være veldig gunstig.. Ta en drink før måltidene dine, og du vil se hvordan du litt etter litt vil merke større velvære..