5 grunner til å slutte å røyke forbedrer utseendet ditt

Å slutte å røyke kan være veldig vanskelig for noen. Det er imidlertid viktig å merke seg at hvis du kan gjøre det, vil du få mange fordeler og redusere sannsynligheten for å ha følgende sykdommer:

• kreft
• infarkter
• Hjertesykdom
• Strokes
• Falls

I tillegg vil du puste lettere og hoste mindre, blodtrykket vil synke, huden din vil se sunnere ut og se yngre ut, tennene dine blir mindre gule, og det samme vil skje med neglene dine..

endelig, slutte å røyke er positiv for helse og utseende og forbedrer livskvaliteten din og menneskene rundt deg som liker deg.

Her er 5 gode grunner til å slutte å røyke så snart som mulig..

For tidlig aldring

Uansett alder er det sikkert at du på et tidspunkt i livet ditt vil bekymre deg for aldring..

Røyking smalner blodkar, spesielt i de ytterste lagene i huden. Så blodstrømmen blir skadet mye raskere enn den burde.

Uten den nødvendige blodstrømmen, vil huden din ikke motta riktig mengde oksygen eller andre veldig viktige næringsstoffer..

Dette sammen med de tusenvis av tobakkskjemikalier, får huden til å miste kollagen og derfor elastisitet.

Dette betyr at hvis du ikke kan slutte å røyke, vil du ha flere av de uønskede rynkene enn du burde..

Husk å lese: 10 antiinflammatoriske matvarer du bør inkludere i kostholdet ditt

Helsen og utseendet til tenner

Enten du er enig eller ikke, er smilet ditt en av de mest avgjørende faktorene for både ditt fysiske utseende og din helse. Smil er en viktig del av det daglige samspillet..

God tannpleie skal aldri gjøres uansett, og røyking kan ødelegge dem.

Sigartrør og nikotin påvirker i høy grad gulaktig farge at tennene dine får og kan fremskynde forverringsprosessen.

Hva med hvis du vurderer å senke nikotinforbruket med elektroniske sigaretter? Dette vil gradvis redusere den gulaktige tennene mens du kan slutte å røyke..

Tynnere hår

Som om de to første grunnene ikke var nok, tobakk gjør også tykkelsen på håret ditt tynt.

Hos mennesker som har vært røykere i lengre tid, har kjemikalier og giftstoffer fra sigaretter funnet å skade DNAet i hårsekkene..

Dette betyr at håret ditt ikke bare blir tynnere, men også vil bli jevnere og uønskede hvite striper vil dukke opp før du kan forestille deg. Hårpleie er ikke bare et kvinnes problem.

Reflekter og forestill deg at du i fremtiden er en eldre mann med forferdelige tenner og tynt grått hår.

Hva så? Å slutte å røyke virker ikke lenger så dårlig idé, ikke sant?

Utseendet på huden

Selv om vi allerede har nevnt at hvis du ikke kan slutte å røyke, vil du ikke forhindre for tidlig aldring, men vi snakker ikke om andre forferdelige effekter som røyking har på huden din..

Hvis du er en ubegrenset røyker, uansett hvor gammel du er, kan du legge merke til det huden din svekkes gradvis.

Når du røyker øker det mengden hudormer, eller til og med flekker og mørke pigmenteringer av huden din. Dette fører til at mørke sirkler under øynene dine blir mørkere og mer uttalt..

Når du slutter å røyke, får du huden din til å få mer blodforsyning. Dette fører til at porene dine beholder mindre giftstoffer, og flekkene vil gradvis komme ut når huden din regenererer..

Alt dette vil hjelpe slik at posene under øynene dine også krymper.

Se også: Disse 6 naturlige løsningene vil hjelpe med å fjerne flekker og hudormer

Evnen til å helbrede sår

Når du er røyker, har ikke røde blodlegemer (hemoglobin) alt oksygenet de skal. Derfor kan de ikke ta deg så lett til hvert hjørne av kroppen din..

Blodkar blir mye mindre enn normalt, og gjør det mye vanskeligere å få oksygen til vevene som trenger det mest..

rett og slett, røykere har ikke en god evne til å kurere seg selv ordentlig.

Hvis du vurderer noen form for kirurgi, enten av medisinske årsaker eller bare av kosmetiske årsaker for å forbedre utseendet, kan det være lurt å vurdere dette på nytt..

Det er mest sannsynlig at kirurgen din vil være oppmerksom på å slutte å røyke før prosedyren finner sted..

Å slutte å røyke er ikke en lett oppgave. Takket være fremskritt innen teknologi er det imidlertid mye hjelp du kan lene deg på for å få prosessen i gang og gradvis gi slipp på denne skadelige avhengigheten..

Med hjelp og råd fra din pålitelige lege og støtte fra elementer som nikotinplaster eller elektroniske sigaretter, sikrer vi at du vil kunne slutte å røyke og gjøre helsen din en stor fordel og utseende.