5 naturlige midler for å berolige brystsmerter

Brystsmerter, en tilstand kjent i medisinske termer som ømhet i brystet, er et av symptomene som minst en gang alle kvinner har lidd i løpet av livet..

Ditt utseende oppstår vanligvis på grunn av følsomheten til brystkjertlene under hormonelle forandringer, selv om det også kan oppstå på grunn av inflammatoriske sykdommer og infeksjoner som mastitt.

Selv om noen kvinner er bekymret fordi de forholder seg til brystkreft., de fleste tilfeller skyldes en godartet årsak og forsvinner i løpet av få dager.

Selv om alvorlighetsgraden kan variere avhengig av årsaken, Det er naturlige midler som kan bidra til å lindre smerter..

Her vil vi dele 5 naturlige midler for å berolige brystsmerter, så ikke nøl med å ta dem i betraktning når du opplever denne smerten..

Skriv ned!

1. Witch Hazel Infusion

Takket være dets betennelsesdempende og beroligende egenskaper, kan heksahasselinfusjon brukes som en alliert for å berolige ømhet i brystet..

hun reduserer betennelse i brystene og forbedrer sirkulasjonen for riktig oksygenering i vevet.

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 2 skjeer heksahassel (20 g)

forberedelse

• Kok opp et glass vann, og tilsett spiseskjeene heksahassel når du koker.
• La drikken stå i 20 minutter, eller til den når en passende temperatur for bruk..

Bruksmåte

• Dypp en klut eller bomull i infusjonen og smør på brystene.
• La det virke i 10 minutter, masser kontinuerlig for å opprettholde en svak følelse av varme..
• Gjenta til smertene lindrer.

Les også: Tegn på at vi lider av dårlig sirkulasjon

2. Malvavisco-infusjon

Malvavisco har blitt verdsatt i naturlig medisin for sin høye konsentrasjon av smertestillende og betennelsesdempende forbindelser som i dette tilfellet bidrar til å redusere ømhet i brystet..

Den eksterne applikasjonen reduserer følsomheten og skaper en barriere mot mikroorganismer som produserer brystvorteinfeksjoner.

ingredienser

• 1 ss mauve (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Legg mauven i en kopp kokende vann og la stå i 15 eller 20 minutter.

Bruksmåte

• Dypp en bomullsduk i drikken og smør på brystene.
• La den stå i 10 minutter og gjenta to ganger om dagen..

3. Linfrøvann

Linfrøvann er et av de naturlige virkemidlene for å berolige indre brystsmerter som på grunn av det høye bidraget med viktige næringsstoffer, letter kontrollen av ømhet i brystet.

Inneholder betydelige mengder omega 3-fettsyrer og essensielle mineraler som etter assimilering reduserer betennelse.

ingredienser

• 1 s linfrø (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Ha en spiseskje linfrø i en kopp varmt vann.
• Dekk til drikken og la den stå over natten.
• Dagen etter, sil og nyt den geléholdige væsken.

Bruksmåte

• Drikk drikken på tom mage i minst 2 uker.

4. Kamillete

På grunn av dets beroligende og betennelsesdempende egenskaper, forblir kamilleinfusjon en alternativ behandling for å redusere brystfølsomheten.

Den eksterne bruken reduserer alvorlighetsgraden av smerter og bidrar til å forbedre sirkulasjonen. Det er et av de beste naturlige virkemidlene for å berolige smerter i brystene..

ingredienser

• 1 s kamilleblomster (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Tilsett kamilleblomstene i en kopp kokende vann og la infusjonen stå i 10 minutter..

Bruksmåte

• Dypp en klut i væsken og bruk den som en kompress på brystene.
• eventuelt, konsumere drikken to ganger om dagen.

Besøk denne artikkelen: Kamille og persille middel mot amenoré eller menstruasjon

5. Infusjon av hestehale

Hestehaleinfusjon kan bidra til å redusere brystsmerter når opprinnelsen er væskeansamling som oppstår under menstruasjonen.

Denne planten har vanndrivende og betennelsesdempende egenskaper som fremmer eliminering av væsker. , gjenoppretter sirkulasjon for riktig oksygenering av brystvev.

ingredienser

• 1 ts horsetail (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Legg teskje kjerringrokk i en kopp kokende vann.
• Dekk drikken og la den stå til den når romtemperatur i 10 minutter.
• Sil og drikk.

Bruksmåte

• Drikk en infusjonsbeger to ganger om dagen, 3 eller 4 dager før perioden.

Andre hensyn

I tillegg til å bruke noen av de ovennevnte naturlige midler for å berolige smerter i brystene, Det er viktig å ta hensyn til andre advarsler som hjelper til med å forhindre denne smerten..

• Bruk en behagelig bh i passende størrelse.
• Øk vannforbruket og sunne juice.
• Unngå å konsumere mettet fett, sukker og bearbeidede matvarer.
• Begrens saltinntaket.
• Spis mat rik på vitamin A og E.

Er brystsmerter vedvarende? Merker du noen avvik i brystene? Hvis dette er tilfelle, ta kontakt med din pålitelige lege så snart som mulig.