5 fantastiske midjetynne juice

Det er ingen mirakelformel for å begrense midjen over natten. Imidlertid er det noen naturlige juice som lar deg supplere vekttap dietten for å oppnå merkbare endringer på kortere tid..

Selv om det er nødvendig å trene andre sunne vaner som trening, kan disse drikkene være utmerkede allierte for å forme kroppen. Ikke bare hjelper de med å eliminere giftstoffer, men også bekjempe væskeansamling og redusere betennelse.

I tillegg, takket være kostholdsfibre og antioksidantinnhold, reduser denne oppblåstheten som oppstår på grunn av langsomme fordøyelser. Du vet fremdeles ikke hvordan du skal forberede dem? Nedenfor deler vi i detalj 5 interessante oppskrifter.

Juicer som vil hjelpe deg med å finjustere midjen

Gjerne tilberedning av noen frukt- og grønnsaksjuice gjør det sikkert at du mister midjen uten restriktive dietter. Selv om det er viktig å respektere konseptet balansert spising, disse oppskriftene kan spises mellom timer eller for eksempel under frokosten.

I motsetning til mange vekttapprodukter som finnes på markedet, forårsaker de ikke uheldige effekter og er en kilde til næringsstoffer. Det beste av alt er at de er enkle å tilberede og kan tas hver dag i uken fordi de ikke tilfører kroppen for mange kalorier. Smak på dem!

1. Ananas, sitron og lin juice

På grunn av innholdet av enzymer, C-vitamin og aminosyrer, er denne deilige juicen ideell for å fremme vekttap og tynne midjen. Din kombinasjon av ingredienser forbedrer fordøyelsen og reduserer væskeansamlingen i kroppen.

ingredienser

• 2 ananasskiver
• ½ sitronsaft
• 1 ss linfrø (15 g)
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Knus først ananasskivene og tilsett dem i en blender med sitronsaft og linfrø.
• Tilsett deretter glasset vann og prosess på full hastighet.
• Til slutt, sørg for at du får en jevn drink og serverer samtidig..

Les denne artikkelen: 9 Mektigste naturlige vanndrivende midler mot væskeansamling

2. Sitrus- og spinatjuice

Takket være dens rensende egenskaper, fremmer denne naturlige juicen eliminering av avskjæringer fanget i tykktarmen. ennå, stimulerer avføring og lindrer betennelse forårsaket av forstoppelse.

ingredienser

• 1 grapefrukt
• 3 appelsiner
• 1 skive ananas
• 5 spinatblader

forberedelse

• Fjern først sitrusjuicen.
• Hakk deretter og legg alle ingrediensene i en blender.
• Prosess i to minutter og server uten sil.

3. Grønn juice med aloe og agurk

Definitivt, når det er tid for å stille midjen, bør sunne grønne juice ikke gå glipp av. I dette tilfellet anbefaler vi deg en med aloe og agurk hvis egenskaper forbedre metabolismefunksjonene for å forbrenne fett effektivt.

ingredienser

• 2 ss aloe gel (30 ml)
• 1 haug persille
• ½ agurk
• 1 klype malt ingefær
• ½ glass vann (100 ml)

forberedelse

• Først legger du alle ingrediensene i en blender og banker dem i noen minutter.
• Til slutt, når du har fått en jevn drink, server du den og drikk den med en gang..

4. Plomme- og havrejuice

Utvilsomt er denne fantastiske fordøyelsessaften en god støtte for å bekjempe forstoppelse, overvekt og betennelse. På grunn av sin milde avføringseffekt forbedrer det avføring og letter eliminering av avskjær. På tur, minimerer betennelse og gir mulighet for en flatere mage.

ingredienser

• 5 rosiner
• 1 ss linfrø (15 g)
• 1 glass vann (200 ml)
• 2 ss havremel (30 g)
• 1 ss honningbi (25 g)

forberedelse

• Først plasser plommene i en beholder med kokende vann for å hydrere dem..
• Når det går cirka 10 til 15 minutter, legg alle ingrediensene i en blender og slå noen minutter.
• Server deretter saften uten å sil og ta den så fort som mulig.

Og ikke gå glipp av: 9 enkle vaner for å våkne opp med et flatt underliv

5. Melon og agurkjuice

Gjerne melon og agurk har vanndrivende egenskaper som hjelper til med å bekjempe væskeansamling i vev. Dette, i tillegg til antioksidanter, hjelper deg med å begrense midjen. dessuten, også bidra til å kontrollere kolesterolet og beskytte leveren.

ingredienser

• 3 skiver melon
• ½ sitronsaft
• 1 agurk
• 1 ts fersk ingefær (5 g)
• ½ glass vann (100 ml)

forberedelse

• Først må du smadre melonen og agurken og behandle dem i en blender med sitronsaft, ingefær og et halvt glass vann..
• Umiddelbart etter, før den gjennom et dørslag og server den umiddelbart.

Så, du er i en plan om å begrense midjen? Forsøk å prøve disse deilige juiceene. Som du ser er de enkle å tilberede og har interessante fordeler for både å miste vekt og forbedre helsen..