6 fordeler med ananasvann du bør glede deg over akkurat nå

Lær om fordelene med ananasvann, en deilig tropisk frukt verdsatt siden antikken for sin allsidighet i matlaging og den høye næringsverdien..

Det tilskrives vanndrivende, fordøyelsesverdige og betennelsesdempende egenskaper., nøkler for å forebygge og behandle en lang rekke problemer.

Den har et høyt innhold av fiber, fytosteroler og bromelain, tre essensielle stoffer som fremmer eliminering av giftstoffer som beholdes i kroppen..

også Det er en naturlig kilde til kraftige antioksidanter. som beskytter celler mot skader forårsaket av frie radikaler i miljøet

Som om ikke det var nok, er det en frukt med lite kaloriinnhold, ideell for å utfylle kostholdet til de som prøver å gå ned i vekt sunt..

dessuten, Både fruktkjøttet og skallet ditt kan brukes til å tilberede naturlige drikker. som lar deg få mest mulig ut av fordelene dine.

I denne anledningen ønsker vi å dele i detalj alle fordelene og en enkel oppskrift for å tilberede den hjemme..

Fordelene med ananasvann

1. Styrker immunforsvaret

Ananasvann konsentrerer høye doser vitamin C, et essensielt næringsstoff for å styrke immunforsvaret.

Fasting reduserer risikoen for virusinfeksjoner og andre patologier assosiert med virus, bakterier og sopp..

2. Renser leveren og tykktarmen

Ananas fordøyelsesenzymer og antioksidanter stimulerer leverfunksjonen for unngå vanskeligheter under eliminering av giftstoffet.

Dens rensende egenskaper letter blodfiltrering, mens den øker cellulær oksygenering og stimulerer utretting av avskjed.

Det utøver også en mild avføringseffekt på tarmen, slik at forbedrer din bevegelighet og forhindrer utvikling av forstoppelse.

3. Bra for skjoldbruskkjertelen

Ananasvann inneholder jod og andre essensielle mineraler som støtter riktig funksjon av skjoldbruskkjertelen..

Regelmessig forbruk reduserer risikoen for sykdommer i skjoldbruskkjertelen. og hos syke pasienter hjelper det å kontrollere noen av symptomene deres.

Bromelain, dets aktive forbindelse, forhindrer utvikling av autoimmune sykdommer, som er assosiert med dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen..

4. Kontrollerer betennelse

Bromelain, et fordøyelsesenzym som finnes i ananas, har en kraftig betennelsesdempende effekt som kommer vevene til gode og de andre kroppssystemene.

Regelmessig forbruk forbedrer livskvaliteten til pasienter med betennelsesforstyrrelser som leddgikt og beinsykdommer..

Det er også en god alliert å tørke underlivet, siden kontrollerer tarmbetennelse og overflødig gassproduksjon.

5. Bekjemp væskeansamling

Væskeretensjon er en lidelse som øker risikoen for å utvikle kroniske sykdommer som høyt blodtrykk og leddgikt..

Selv om behandling innebærer noen livsstilsendringer, kan det daglige forbruket av ananasvann støtte din utvinning..

Denne drinken har vanndrivende effekter som forbedre nyrefunksjonen og væskereguleringsprosesser av stoffer.

6. Forhindrer urinveisinfeksjoner

Ananas naturlig drikke er et utmerket middel mot urinveisinfeksjoner.

Da det øker urinutgangen og forbedrer nyrefunksjonen, Forbruket gjør det lettere å ødelegge patogener som forårsaker denne typen sykdom..

Det utøver også en liten alkalisk effekt, så det endrer miljøet disse mikroorganismer trenger for å spre seg..

Slik lager du ananasvann?

Nå som du vet alle fordelene med ananasvann, er det på tide å forberede det..

Med ditt vanlige inntak kan du supplere ditt anbefalte vanninntak for å forbedre helsen og holde kroppen din hydrert..

Det er faktisk en sunnere måte å drikke siden foruten vann vil også gi kroppen mange viktige næringsstoffer.

ingredienser

• 1/2 ananas i skallet
• 1 liter vann

retninger

• Skjær ananas i små biter uten å skrelle.
• Legg deretter bitene i en panne med en liter vann og kok opp, og reduser deretter til svak varme.
• Etter fem minutter, legg på og vent i to timer.
• Før drikken gjennom en sil og konsumer.
• Unngå å tilsette sukker eller andre typer søtningsmiddel.

Forbruksmodus

• Ta et glass fastedrikken og fordel resten i andre doser i løpet av dagen..

Som du ser er det mange fordeler med ananasvann..

Sørg for å legge det til i ditt vanlige kosthold for å nyte alle dens egenskaper.!