6 vaner for å forhindre for tidlig aldring av huden din

  • Henry Lester
  • 0
  • 773
  • 175

Aldringsprosessen i huden er uunngåelig. Selv om det er mange metoder for å motvirke det, vil vi på et tidspunkt i livet måtte akseptere det. Imidlertid er det mulig å forhindre for tidlig aldring..

i dag, mange utvikler tegn på alder i forkant. Selv den yngste, og det får ansiktet til å se eldre ut.

Selv om noen av disse tegnene kan være maskerte med sminke, søker mange kvinner behandlinger for å minimere dem og stoppe utseendet..

Det mange overser er at i tillegg til bruk av kosmetikk og prosedyrer mot aldring, noen vaner må forbedres som på en eller annen måte påvirker hudens helse.

I tillegg vurderes dens praksis fra tidlig alder den mest effektive metoden mot utseendet på flekker, rynker og andre ufullkommenheter.

Av denne grunn ønsker vi nå å dele de 6 beste vanene for å forhindre for tidlig aldring, slik at du begynner å adoptere dem som en del av din daglige rutine..

Kjenner dem!

Tips for å forhindre for tidlig aldring

1. Bruk solkrem

Direkte eksponering for sollys er en av faktorene relatert til utseendet på for tidlige aldringstegn og alvorlige sykdommer som hudkreft..

  • Daglig bruk av solkrem fungerer som en barriere mot disse angrepene. og som om det ikke var nok, forhindrer brannskader og overflødig tørrhet.
  • Det anbefales å bruke både på solfylte og overskyede dager..
  • Hvis solen er for intens, beskyttelsesfaktoren (SPF) må være minst 30.

2. Forbruk antioksidanter

Mat som er rik på antioksidantforbindelser, har evnen til redusere den negative effekten av frie radikaler på celler, ansvarlig for akselerert aldring.

  • Opptaket fremmer regenereringsprosessenog Hjelper med å holde huden myk og beskyttet.
  • Disse finnes i store mengder i matvarer som rå frukt og grønnsaker. I tillegg er de også i planter eller korn, blant andre..

3. Drikk mer vann

Daglig vannforbruk sikrer ikke bare at de indre organene fungerer, men også er viktig for å fukte og oksygenere huden.

Folk som ikke drikker nok væske om dagen har en tendens til å ha tegn på dehydrering, og som et resultat har huden deres en tendens til å lide mer aggresjon..

  • Å innta 6 til 8 glass vann om dagen sikrer riktig hydrering. av celler og derfor en flott prosess med regenerering.
  • Vann avgifter blod og forhindrer ufullkommenhetforårsaket av giftstoffer.

4. Avgifte kroppen

Selv om vannforbruk letter kroppens avgiftningsprosess, er det noen ganger andre tiltak som trengs for å fremme utskillelsesorganers funksjon..

Overdreven ansamling av giftstoffer ødelegger celler og, I tillegg til å produsere aldring, kan det forårsake kviser og hudsykdommer..

  • Det er viktig å vedta en vanlig renseplan, enten det er basert på frukt og grønnsaker, eller konsumere avgiftende drikke.
  • I løpet av avgiftningsperioden, Mettet fett, bearbeidet mat og sukker bør unngås..

5. Unngå sigarettene

Utover Nikotin, sigarett inneholder dusinvis av giftige celleskadelige forbindelser, akselererer hudens aldringsprosess.

  • Overdreven røyking forårsaker nedbrytning av kollagen og reduserer kroppens evne til å utnytte næringsstoffer.
  • Røykere har høy risiko for sykdom.hud og vanlige ufullkommenheter som flekker og kviser.

6. Bruk peeling

Regelmessig bruk av eksfolierende produkter minst en gang i uken er en av vanene som blir implementert for å forhindre aldring..

Denne typen behandling Hjelper med å fjerne celler og urenheter som blir fanget på hudoverflaten. Dette forhindrer dem i å forårsake hindringer..

  • Den kornete strukturen renser dypene dypt og forhindrer utseendet på hudormer og kviser.
  • Inneholder vitaminer og mineraler som når assimilert er med på å regenerere celler.
  • Blant annet forbedrer de sirkulasjonenog ved å fremme oksygenering, bidra til å opprettholde sunt vev.

Merk: Hvis huden har en tendens til å være fet, kan peeling brukes opp til 3 ganger i uken. Ellers anbefales bruken bare én gang for å unngå aggresjon..

Fortsetter ikke å ta disse grep for å forhindre for tidlig aldring? Hvis du forsømte litt, begynn å bruke dem nå for å holde deg ung og strålende.

5 årsaker til for tidlig aldring



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.