6 lette å tilberede juice som hjelper deg å ha sunn hud

For sunn og strålende hud, trenger kroppen å tilføres nødvendige næringsstoffer. for å holde deg hydrert og ung. Husk at selv om det er forskjellige hudpleiebehandlinger og kremer, er ernæring også avgjørende for å opprettholde helsen din..

Når kroppen vår er beruset, reflekterer huden dette.. Hvis kroppen ikke klarer å eliminere avfall den ikke trenger, kan det forekomme forskjellige endringer som påvirker skjønnheten vår negativt..

Men, vi kan holde huden vår vakker og ung ved å ta deilige juice. De er veldig næringsrike juice som gir kroppen vår næringsstoffene som trengs for å eliminere giftstoffer og fukte huden, og eliminere ufullkommenheter..

1. juice for dehydrert og devitalisert hud

Dehydrering er et av problemene som påvirker hudens helse mest. Forårsaker tørrhet og andre forandringer som synlig påvirker skjønnheten.. Denne deilige saften er ideell for å vitalisere huden. og få tilbake hydrasjonen som trengs for å holde seg sunn.

ingredienser

• 1 glass mineralvann (200 ml)
• ½ sitron
• 10 druer
• To skrellet epler, terninger
• Honning eller søtningsmiddel (valgfritt)

Hvordan forberede det?

Pisk alle ingrediensene i en blender og drikk umiddelbart uten å sil. Husk at frukt oksiderer veldig enkelt, så hvis du bestiller den i mange timer kan du miste mange av egenskapene..

Forbruk denne juicen 3 ganger i uken, faste eller med frokost. På denne måten får du mest mulig ut av alle antioksidantegenskapene og har en sunn og vakker hud..

2. Foryngende juice

Denne juicen er ideell for å gjenopprette kollagen i huden., forhindre for tidlig aldring, fukte og opprettholde hudens fleksibilitet.

ingredienser

• 1 glass vann eller melk (200 ml)
• 2 kiwifruktbiter
• 1 appelsinjuice
• En kopp jordbær i skiver (100 g)
• 4 isbiter
• Sukker etter smak

Hvordan forberede det?

Pisk alle ingrediensene i en blender med is og konsumere saften kaldt. Du kan tilberede den 2 eller 3 ganger i uken og drikke flere ganger om dagen..

Les også: 7 fantastiske fordeler med jordbær for hudpleie

3. juice for å bekjempe kviser og fet hud

Denne kraftige juicen anbefales for å forhindre kviser. og eliminere overflødig hudolje.

ingredienser

• 150 g bringebær
• To store skiver av melon
• 1 selleri stilk
• Mineralvann

Hvordan forberede det?

Pisk alle ingrediensene til de er helt integrerte og tilsett søtstoff etter smak. Det anbefales å konsumere denne juicen to ganger i uken. i to måneder.

4. Grønn juice for sunn og hydrert hud

Grønne juice har blitt populære de siste årene, ettersom de har vist seg å være veldig sunne og bidra til vekttap.. Denne spesielle saften er ideell for å fukte huden. og forhindre for tidlig aldring.

ingredienser

• 1 agurk
• En spiseskje alfalfa
• 1 selleri stilk
• 1 fedd hvitløk
• 2 glass mineralvann (400 ml)

Hvordan forberede det?

Skrell hvitløksfedd og trekk frøene ut av agurken. Rens resten av ingrediensene og slå alt i en blender. Det ideelle er å konsumere denne veldig ferske juice, fastende, å glede seg over alle dens egenskaper og oppnå sunn hud.

Kan interessere deg: 5 interessante bruk av agurk i din skjønnhetsrutine

5. juice for å forhindre aldring av huden

Denne kraftige juicen er rik på antioksidanter. og andre næringsstoffer som er viktige for å bekjempe frie radikaler og eliminere giftstoffer som påvirker hudens helse.

Det anbefales å konsumere det ofte for å forhindre utseendet på tidlige rynker og eventuelle tegn på for tidlig aldring..

ingredienser

• 2 medium røde tomater
• En spiseskje flytende klorofyll
• 1 håndfull fersk og desinfisert grodd soyabønne
• En selleristang
• Noe persille
• En klype havsalt

Hvordan forberede det?

Pisk alle ingrediensene i en blender med litt vann for å lette prosessen. Når du er klar, krydre med litt havsalt og noen dråper sitronsaft. Du kan tilberede denne juicen tre ganger i uken og konsumere ved middagstid..

6. juice til kvisehud

Kviser er en av de vanligste hudforandringene.. De kan være avledet av hormonelle problemer, dårlig kosthold eller overflødig hudfett, blant andre. Ikke nøl med å tilberede denne kraftige juicen for å bekjempe de irriterende kvisene som påvirker skjønnheten din..

ingredienser

• En stor skive papaya
• 1 stk hvitløk
• Honning etter smak
• Halv eple i skallet
• En spiseskje linfrø

Hvordan forberede det?

Pisk alle ingrediensene med litt vann for enkel integrering. Drikk uten å sil, gjerne på tom mage.

Hvis du ønsker sunn og vakker hud, er disse juiceene perfekte.. Du kan se at de kan tilberedes veldig raskt, og at ingrediensene deres er veldig enkle å finne og deilige.!