7 “Giftige” følelser som holder oss fra lykke

Vi er klar over at innen psykologi og personlig vekst er det et begrep som vi kanskje bruker for mye. Vi viser til “giftighet”, uttalelsen om at slike personer eller oppførsel er giftig..

Noen ganger er det ideer som finner sin beste oversettelse i disse populære og mye brukte begrepene, men du må vite hvordan du kontekstualiserer.

Det er ingen "giftige" mennesker. Det er mennesker som rett og slett ikke vet hvordan de skal bygge respektfulle, sunne og tilfredsstillende forhold..

så, når vi snakker om giftige følelser vi refererer til følelser som forårsaker skade, som satte gjerder på trivselen vår, sammenkoblet på vår lykke og vegger på vår psykologiske velvære.

Ordet “giftig” har derfor ingen vitenskapelig gyldighet, men snarere en illustrerende verdi av hva man ønsker å forklare: en dysfunksjonell atferd som forårsaker ubehag, smerte eller ulykkelighet..

I dag i vår artikkel ønsker vi å snakke om det: de grunnleggende følelsene som påvirker personlig balanse, evnen til å bygge og lede en lykkeligere og mer tilfredsstillende dag til dag..

1. Skam forhindrer oss i å oppnå lykke

Det sies at over tid mister vi skammen, men faktisk er det de som intensiverer den til uforutsette grenser og nesten alle livsområder..

• Det er mange slags skam: å vise deg selv, å ha på seg visse klær, skamme seg for å spørre, å stole på noen, være sårbar..
• Det er tydelig at i sosialt samspill og hverdagsatferd det er grenser, det er barrierer som vi aldri vil krysse av moralske, konvensjonelle eller dekorative grunner.

Skam forholder seg til frykt og usikkerhet, så det gjør aldri vondt å fordype seg i alt vi ikke godtar eller gidder å jobbe med.

Når vi er innen personlig vekst, må vi huske på: Skam begrenser ofte vår identitet og vår fylde..

2. Angst, en av de farligste giftige følelsene.

Angst vil være giftig når og når den krysser og krysser den sunne grensen der folk finner drivkraften eller motivasjonen til å gi seg ekstra..

• I det øyeblikket en kontinuerlig trussel, konstant stress eller etsende angst oppfattes, dukker toksisitet opp, det vil si den negative følelsen som invaderer alt..
• Konstant angst, langt fra motiverende for å forbedre seg, det den kan oppnå, er å fraråde, gi en følelse av tretthet, overbelastning, manglende konsentrasjon ...

3. Angsten

Angst er en tidsbombe, fordi den har mange negative aspekter å komprimere: frykt, følelsen av trussel, negativitet, usikkerhet, lav motstand mot frustrasjon, smerte ... .

Ingen kan leve for alltid kvalet. Det er en måte å dø i livet og fullstendig stenge sjansen vår for å være fri, glad for å realisere seg selv som person..

4. Konstant misnøye

Noen ganger fungerer misnøye som en kraftig motor som får oss til å endre, overvinne, forbedre ...

• Men når misnøye er kronisk og meningsløs, invaderer denne uroen og apaten alt.
• Litt etter litt mister vi viljen, humøret, smilet og motivasjonen.

Vær imidlertid oppmerksom på denne følelsen av at misnøye er kronisk fordi mest sannsynlig står vi overfor en type depresjon.

5. Misunnelse

Å være sjalu er verken rett eller sunt. Å oppleve denne livslang følelsen eller følelsen lar bare vår selvtillit ligge på bakken.

• Misunnelse fører oss ned på lidelsens vei. Å ønske oss attributter, ting eller aspekter som vi ikke eier eller ikke er i stand til å oppnå, forårsaker skade og er ikke nyttig for vår psykologiske velvære..
• Å ikke kunne sette pris på andres suksess, å respektere og feire hva andre er, vise eller si mye om en person.
• Vi må kunne feire oss selv, ønske oss selv og sette pris på hva andre kan oppnå..

6. Den konstante frykten

Hvis vi søker en enkel definisjon av lykke, ville det være dette: fravær av frykt.

Det vet vi imidlertid frykt tjener et konkret formål: de hjelper oss å overleve og varsler oss om en risiko.

Imidlertid når det kommer en tid hvor alt er skremmende, når vi har en følelse av at alt vil gå galt, at vi blir forfulgt, kritisert, forlatt eller at all endring i seg selv er negativ, vil vi fullstendig kutte vår evne. å være lykkelig.

7. Frustrasjonen

Sunn frustrasjon oppfordrer til endring, å overvinne.

Toksiske frustrasjoner faller imidlertid rundt når vi driver fra frykt, tapte drømmer og overgir oss..

• Det må vi ikke glemme all frustrasjon lever av fiasko og skuffelse, en uoppfylt drøm, av et uoppnådd mål.
• Så før vi kan bli motvillige mennesker, må vi være i stand til å lære å gjøre feil og ikke klarer å komme videre, til å ta i bruk nye strategier, ta kontroll og prioritere oss selv igjen for å oppnå suksess..

Avslutningsvis, som vi har sett, er alle disse følelsene velkjente. Men, de kan alle være positive så lenge vi holder kontrollen over dem.

I det øyeblikket de tar tømmene i livene våre og bosetter seg i vårt sinns palass, uten å gjøre noe med det, vil de bli giftige..

Hovedbilde med tillatelse fra © wikiHow.com