David Snow
0 
2935
1
Kaster du vanligvis avokadokjernen når du spiser denne frukten?? I vår artikkel i dag vil vi avsløre syv supermektige grunner til at du bør slutte å gjøre dette.
Det er deler av frukt og grønnsaker som vi kaster bort som kan ha mange fordeler, for eksempel frø eller skall..
Når du vet allsidigheten til avokadokjernen, vil du aldri kaste den tilbake i søpla..
Fordelene med Avocado Pit
Avokado stein har mange egenskaper. Det er en frukt som skiller seg ut for sine antibakterielle og soppdrepende effekter, da den har muligheten til å nøytralisere forskjellige skadelige mikroorganismer.
Avokado-groper er rike på saponiner, som er ansvarlige for å forbedre metabolismen og eliminere dårlig kolesterol (LDL) fra kroppen..
De skiller seg ut for å være rike på mineraler som kalsium og magnesium og C-vitamin.
Å glede seg over alle fordelene, vi kan bruke dem både eksternt, gjennom kosmetikk og internt, som kosttilskudd avocado stein.
Avokadokjernen: gyldig for ekstern og intern bruk
The Avocado Pit har antibakterielle egenskaper. Av denne grunn er det perfekt hvis du har hudirritasjoner, fettighet i håret og huden eller flass..
I tillegg har den også en positiv effekt på hudfarge og generell tilstand og hår.
Intern bruk av avokadusten anbefales i flere tilfeller:
- overvekt
- Aterosklerose eller trykkproblemer
- For å behandle betennelse og fordøyelsesbesvær
Det handler om en ingrediens som kan være perfekt som et kosttilskudd i blant annet salater og vitaminer.
Les også: Bidrag av vitaminer i dietter
Anbefalinger før du konsumerer det
- Husk det Før du inntar steinen, må du rengjøre skallet og tørke det..
- Riv skallet, slip deretter steinen og stek på lav temperatur i en time.
- Steker du hele gropen vil det ta omtrent 2 timer. I alle fall må du fjerne skallet og male kjernemassen.
- Det anbefales ikke å konsumere det uten å bake tidligere.
1. Eksfoliering
- For å bruke den som en peeling, må du slipe steinen.
- Når du har fått pulveret ditt, bland det med malt kaffe og salt..
- Påfør huden med en skånsom massasje..
2. Tørking av produktet
Avokado stein kan være veldig effektiv på tiden av kjempe mot hudormer og andre ujevnheter i huden.
- For dette må du blande grunnsteinen med varmt vann til du får en pasta.
- Hvis du ønsker det, kan du også legge til tea tree oil (som har soppdrepende egenskaper).
- Påfør blandingen over hudormene og la den ligge i 4 eller 6 minutter. Du vil se hvor raskt det tørker.
Les også artikkelen: Acne on the Arms and Gluten Intolerance
3. Maske
- For å lage en avokado steinmaske må du blande grunnsteinen med leirepulver.
- Tilsett vann til du får et kremet stoff og påfør det på huden, sammen med vær forsiktig så du ikke berører området rundt øynene.
- La stå i 15 minutter, skyll og fukte med fuktighetskrem.
4. Hårkrem
- For å lage en beroligende hårkrem, må du blande den revede avokadokjernen i en liter vann.
- Kok deretter over middels varme i 30 minutter.
- Til slutt, sil og Bruk væske til å skylle håret etter sjamponering. Du vil se hvor mye mykere det er..
5. I salaten
Avokado markkjernen kan fungere perfekt i hvilken som helst salat, men det er bedre å kombinere det med grønnsaker eller til og med avokado.
For å lage en perfekt salat på denne måten, kutt grønnsakene og avokadoen i store biter, og strø av avokadobunnen (tidligere tørket som angitt ovenfor).
6. Vitamin
ingredienser
- 1 banan
- 2 kopper mandelmelk (400 ml)
- 1 spinatsaus
- 1 selleri
- ½ ss revet avokado stein (5 g)
forberedelse
- Tilsett alle ingrediensene i blenderkrukken og prosess til de er jevn..
- Legg merke til det steinen har en litt bitter smak.
- Så du kan søte denne drikken med honning eller stevia..
7. I suppe eller fløte
ingredienser
- 2 kopper vegetabilsk bestand (500 ml)
- 1 løk
- ½ avokado
forberedelse
- Varm først buljongen i en kjele.
- Hakk løken, sauté med en duskregn olivenolje, og legg den til når den er gylden.
- Gjør det samme med avokado: hakk det og tilsett det i pannen.
- La det koke og slå.
- Etter å ha kokt suppen, dryss avokado steingrunn.