9 Fantastiske effekter assosiert med lavt serotonin

Serotonin er kjemikaliet som gjør oss lykkelige., eller som forbedrer i oss den hyggelige følelsen av velvære.

Funksjonene deres går imidlertid langt utover denne hyggelige følelsesmessige tilstanden..

Serotonin eller 5-hydroksytryptamin, i tillegg til å virke i hjernen som en nevrotransmitter, oppfyller også hormonfunksjonen når den når blodomløpet vårt..

Serotonin påvirker et stort utvalg av kroppslige og psykologiske funksjoner; faktisk er det kjent at hun har et viktig verktøy i metabolismen av beinene våre, samt leverregenerering og jevn celledeling.

Denne kjemiske komponenten i kroppen vår er like fascinerende som den er fantastisk, fordi vi takket være serotonin kan ha en riktig indre balanse for å sikre velvære for alle prosesser som garanterer vår generelle helse..

I dag i rommet vårt ønsker vi å forklare hvilke effekter som oppstår på kroppen vår når vi har et lavt nivå av serotonin.

Det er verdt å huske på disse symptomer vi vanligvis forbinder med andre problemer når de i virkeligheten kan skyldes en feilpasning i nevrotransmittere og hormoner.

1. Lavt serotonin forårsaker fordøyelsesproblemer

Du har kanskje aldri hørt om peristaltikk. Dette uttrykket refererer til sammentrekninger som har sin opprinnelse i fordøyelseskanalen med et veldig konkret formål: å flytte mat og væske gjennom systemet..

Når serotoninnivået blir lavt, slutter cellene våre å avgi en tilstrekkelig mengde kalsium..

Med mindre kalsium, fordøyelsesmusklene slutter å trekke seg sammen så effektivt og derfor blir fordøyelsen vår tregere og tyngre.

2. Forholdet mellom lavt serotoninnivå og irritabel tarm

Disse dataene er interessante: nesten 95% serotonin produseres og lagres i tarmen.. En mangel på denne hormonelle nevrotransmitteren kan forårsake endring i tarmen..

Dermed har vi sannsynligvis ofte episoder med forstoppelse.

I tillegg, og på grunn av muskelforringelsen i fordøyelsessystemet som er nevnt tidligere, er det vanlig at vi sakte ender opp med å lide av det som kalles en 'irritabel tarm'..

Det vil alltid være aktuelt for legen vår å ta en blodprøve og en grundig evaluering av symptomene våre for å se om dette problemet virkelig er forårsaket av et lavt nivå av serotonin..

Les også: Den mørke siden av oksytocin

3. Et svakere immunforsvar

Hvis du har opplevd tretthet, muskelsvakhet, humør, og dessuten opplever du mer infeksjoner og forkjølelse enn vanlig, ikke nøl med å se legen din..

Et lavt nivå av serotonin gjør immunresponsen vår svakere og ineffektiv.

4. Endringer i din biologiske klokke

Lave serotoninnivåer kan endre vår døgnrytme.. Et symptom så vanlig som det er prangende, opplever en følelse av intens søvn på dagtid, ikke om natten..

• Det skal imidlertid bemerkes at denne søvnigheten på dagtid også fremstår som et symptom på en depresjon..
• Det er kjent at endogen depresjon skyldes nettopp et serotoninunderskudd.

5. Vilje til å spise salt mat

Dette er veldig nysgjerrig: mennesker som har et lavt nivå av serotonin i kroppen har et større behov for natrium og har derfor et ønske om å spise salt mat.

Vi kan imidlertid ikke bare bruke dette symptomet til å diagnostisere et underskudd i denne nevrotransmitteren; Du bør også merke andre prosesser som motløshet, tretthet, fordøyelsesproblemer ...

6. Depresjon

Vi snakket om det. Et serotoninunderskudd knytter seg til et humørfall..

Det er en direkte sammenheng mellom serotonin og utvikling av depresjon..

Alt dette stammer fra et fall i antall reseptorer som er i stand til å motta serotonin eller tvert imot, en mangel på tryptofan, aminosyren som hjelper til med å regulere serotonin..

Noen ganger noe så enkelt som forbedre kostholdet vårt og spille idrett kan forbedre humøret vårt hvis depresjonen er mild.

Imidlertid må vi i mange tilfeller ty til medisiner for å gjenopprette serotoninnivået..

Les også: Hvordan oppdage depresjon hos en kjær person

7. Angst

Kroppen vår har 14 forskjellige serotoninreseptorer, og 5-HT1A er den viktigste av dem..

Hvis denne reseptoren på et eller annet tidspunkt i våre liv opplever et problem, vil vi umiddelbart merke økt mottakelighet, nervøsitet, bekymring og angst..

Det er et veldig nysgjerrig faktum at vi uten tvil må huske på å forstå det ofte så angst som depresjon har en kjemisk opprinnelse.

8. Migrene

Serotonin er av grunnleggende betydning i migreneutviklingen..

Kilden til mye av denne typen hodepine ligger i mangelen på tryptofan, serotonin-forløperen som formidler den rette produksjonen..

9. Mindre hukommelsesproblemer

Mangel på oppmerksomhet, tretthet, vanskelig å fokusere på visse data og beholde informasjon, også assosiert med et problem med lavt serotoninnivå.

Dette symptomet er veldig vanlig hos personer som lider av depresjon. Et problem som vanligvis blir bedre når vi følger den spesifikke farmakologiske behandlingen for det..

For å konkludere, som vi ser, virker serotonin i en rekke prosesser. Disse 9 sitert i denne artikkelen er bare et lite utvalg av dem..

Vi skal ikke nøle med å oppsøke lege i tilfelle symptomer, fysisk eller følelsesmessig ubehag..

Godt kosthold, trening og riktige medisiner kan føre oss tilbake til helse. tapt.