Kneerehabilitering etter operasjon av menisk

Knerehabilitering etter meniskoperasjon er en prosess som kan forlenges i noen uker i henhold til pasientens helsetilstand og type skade.. Hovedformålet er å bidra til å gjenopprette fellesfunksjonalitet., fordi leddbrusken må tilpasse seg å leve uten menisken.

Denne perioden er veldig viktig for idrettsutøvere siden den lar dem gjenoppta sine sportslige aktiviteter uten problemer. dessuten, å gjenvinne muskel tone og styrke er kritisk, som forhindrer utvikling av komplikasjoner eller nye lesjoner.

Hvorfor meniskskader oppstår?

Menisken er en fibrocartilage lokalisert mellom lårben og tibia, gir fleksibilitet og rotasjon til kneet. Hjelper stabiliteten til dette leddet og letter riktig distribusjon av kroppsvektbelastningen.

Den vanligste meniskskaden er forårsaket av torsjonsbevegelser eller dårlig støtte. Imidlertid kan det også være et resultat av en degenerativ tilstand, det vil si at den blir verre med tiden..

Husk å lese: 5 tips for å overvinne en kneskade

Hvordan er en meniskoperasjon?

Kirurgiske metoder for kneinngrep har utviklet seg over tid. Selv om det fortsatt utføres åpne operasjoner, en artroskopisk operasjon er hyppigere, som er en del av teknikkene klassifisert som "minimalt invasiv".

Denne moderne prosedyren reduserer risikoen for infeksjoner med opptil 50% og muliggjør raskere utvinning. For din erkjennelse, legen bruker lokal eller spinal anestesi og gjør et snitt i kneet. Deretter setter du inn et artroskop gjennom dette snittet.

Dette kirurgiske instrumentet, som er på størrelse med en blyant, lar deg vite omfanget av lesjonen gjennom et lite kamera. Etter anerkjennelse bruker utøveren andre kirurgiske elementer for å fjerne eller reparere det skadede området i menisken..

Hva er målene for rehabilitering av kneet?

Tatt i betraktning at kneet er en sammensatt og delikat struktur, er det viktig å vurdere en fullstendig rehabiliteringsprosess etter meniskoperasjonen. Unnlatelse av å utføre denne utvinningen etterlater leddet utsatt for ytterligere skader. Generelt sett Mål for knerehabiliteringsprosessen de er:

• Stimulerer blodstrømmen område for å akselerere utvinningsprosessen.
• Lindrer leddets stivhet som oppstår som en bivirkning av immobilisering.
• Forhindrer atrofi og svekkelse av muskler påvirket av inaktivitet.

Når skal jeg starte rehabilitering av kneet?

Kneerehabilitering etter operasjon av menisk bør starte så snart som mulig. Så snart intervensjonen er over, er det viktig å bruke litt trening og omsorg som er avgjørende for utvinning. Kneøvelser bør begynne 24 timer etter inngrepet..

Plan for knerehabilitering etter operasjon av menisk

Etter å ha gjennomgått et traumatisk inngrep, for eksempel artroskopi, er det viktig å ha tilgang til en felles rehabiliteringsplan. Denne komplementære behandlingen bør utføres gradvis, i henhold til egenskapene og evolusjonen til hver pasient.

Tilsvarende har disse aspektene mye å gjøre med tiden som kreves for rehabilitering av menisk..Så selv om kan vare 3 til 5 uker når det er den interne menisken, kan den også forlenges i 7 uker hvis det er den eksterne menisken.

Sjekk også ut 4 ting knærne sier om helsen din

Omsorg etter operasjon

De første tiltakene for knerehabilitering begynner å bli anvendt like etter operasjonen. Det er en serie med omsorg og vaner som lar deg redusere betennelse før du prøver å gjenvinne leddmobilitet. Disse inkluderer:

• Hold kneet høyt
• Sett is på det berørte området
• Bruk smertestillende og betennelsesdempende medisiner for å lindre smerter.
• Bruk krykker for å unngå å bære vekt på det opererte benet

Rehabiliteringsøvelser etter operasjon av menisk

Mye av knerehabilitering skjer med øvelser som utføres under tilsyn av en fysioterapeut.. Disse aktivitetene tar sikte på å helbrede kneet. og hjelpe til med å gjenoppta aktiviteter som ble avbrutt av skaden.

Når det gjelder å følge denne behandlingen, Det er viktig å vurdere flere aspekter:

• Treningsprogrammet skal ledsages av andre terapeutiske og forebyggende tiltak..
• Aktivitetene som velges, vil måtte tilpasse seg typen skade og intervensjon som er utført..
• Treningsrutinen må gå gjennom en serie faser der det ikke er mulig å avansere uten først å møte en rekke mål.. Hver av disse fasene må utformes i henhold til pasientens alder, fysiske tilstand og mulige sykdommer..
• Det vil ta mange uker før pasienten kan gjøre øvelser med høy intensitet. De første 6 ukene vil du ikke kunne krype, krøye eller knele.

Som sagt varierer rehabiliteringsperioden for hver pasient. Det skal bemerkes at ikke alle svarer likt på etablerte øvelser og terapier. Det som imidlertid er sikkert, er at utvinning er mye raskere når det gjelder en artroskopisk prosess i stedet for en konvensjonell kirurgi..