9 Hjelpemidler for å lindre surhet under graviditet

Å være gravid gir en virvelvind av sensasjon av alle slag, fra emosjonell endring til en økning i fysisk sensasjon. Vi må imidlertid kjenne igjen: den søte ventetiden har noen ikke så hyggelige symptomer, men heller "sure". I denne artikkelen vil vi forklare hvordan du kan lindre surhet under graviditet, som er et av de vanligste problemene..

Fortvil ikke! På ethvert kjøkken kan du finne ingrediensene for å tilberede disse veldig effektive hjemmemidlene som vil hjelpe deg med å lindre surhet og bekjempe problemer på dette stadiet. For det første, forstå hvordan det fungerer: En gravid kvinne som ikke har hatt surhet, er et sjeldent unntak. Hormonelle og fysiske forandringer er ansvarlige for dette ubehaget..

Morkaken produserer progesteron, som slapper av ventilen som skiller spiserøret fra magen.. Så fordøyelsessykdommen magesyrer kommer tilbake til spiserøret, og at ubehagelig brennende følelse i halsen oppstår..

Når hun går videre i svangerskapet, vokser babyen og opptar gradvis hele bukhulen, slik at magesyrer beveger seg inn i spiserøret; Igjen er resultatet mer surhet. Vi insisterer: ikke fortvil, det er løsninger på dette..

Hjemmemedisiner for å lindre surhet under graviditet

1. Papaya

Papaya er den beste allierte for å forbedre fordøyelsen under graviditet.. Den inneholder enzymet papain, ligner pepsin, så det favoriserer denne prosessen og er i stand til å berolige sykdommene som magesyre forårsaker..

Hvordan bruke?

Spis hele papayaen, fruktfiber vil være til stor hjelp for å løse denne tilstanden.

Du kan tilberede saften også, men ikke sil den hvis du vil dra enda mer ut av egenskapene..

2. Natriumbikarbonat

Bakepulver er en grunnleggende komponent i de fleste kommersielle antacida da den effektivt nøytraliserer surhet under graviditet. Det er en alkalisk ingrediens som nøytraliserer syrer og gir øyeblikkelig lettelse..

forberedelse

• Fortynn en spiseskje (5 g) natron i et glass varmt vann (250 ml) og drikk sakte.

3. Havre

Havregryn er en frokostblanding som favoriserer fordøyelsen, så det er ideelt å inkludere det i graviditetskosten.. Den beste måten å konsumere havre er rå., men dens egenskaper nytes også hvis de tilberedes i en klassisk grøt.

Ikke gå glipp av artikkelen: Lær hvordan du spiser havregryn for å gå ned i vekt 

forberedelse

• Ta en skje (10 g) havreflak og bland dem i et glass vann (250 ml).
• La stå hele natten.
• Rør og konsum dagen etter.

4. Potet

Rå potetsaft lindrer surhet under graviditet takket være dens alkaliske og fordøyelsesegenskaper.. Forbedrer avføring, noe som kan være veldig gunstig for gravide som ofte lider av forstoppelse..

forberedelse

• Saften oppnås ved å rive poteten i blenderen eller med prosessoren.
• Fortynn en spiseskje (10 ml) juice i et glass vann (250 ml) og drikk.

5. Banana (platetre)

Banan er veldig effektiv i å motvirke forbrenningen. Banana er en av supermatvarene som gir mange viktige næringsstoffer for graviditetsutvikling og vekst av embryo..

forberedelse

• Å spise en banan eller to er et utmerket mellommåltid mellom måltidene..
• Du kan også tilberede deilige vitaminer hvis du foretrekker det.

6. Eple cider eddik for å lindre surhet

Eple cider eddik som er rik på sporstoffer, bør ikke gå glipp av den gravide kvinnens kosthold. Deflaterer tykktarmen, og favoriserer dermed hele fordøyelsesprosessen. Selv om det anbefales å ta det fastende, er en gravid absolutt enklere mellom måltidene.

forberedelse

• Fortynn en spiseskje (10 ml) eplecidereddik i et glass vann (250 ml) og drikk sakte.
• Du kan også inkludere det i salatdressing.

Besøk denne artikkelen: 7 Egenskaper for vekttap fra epleeddik

7. Anis for å lindre surhet under graviditet

Denne medisinplanten er anerkjent for sine fordøyelsesegenskaper.. Takket være den behagelige smaken tilberedes deilige infusjoner, som kan erstatte vanen med å drikke kaffe, da det ikke anbefales under graviditet..

forberedelse

• Kan vi tilberede en infusjon eller kan vi tygge frøene, som etterlater et godt pust i munnen. Dette har en ekstra fordel: det hjelper med å fjerne ubehagelige morgenkvalmer.

8. Salat

Infusjon av salatblader, i tillegg til å lindre surhetsgraden i magesekken, er rik på lactucarium, et stoff som har beroligende og avslappende egenskaper som hjelp med søvnløshet som ofte rammer mange gravide.

forberedelse

• Skjær 3 salatblader i strimler.
• Ha dem i en bolle og tilsett 2 kopper (500 ml) kokende vann.
• Dekk til og la stå i 10 minutter.
• Sil og drikk litt etter litt. Den kan søtes etter smak.

9. Fennikel

Denne pæren har blitt brukt siden antikken til å hjelpe fordøyelsen. Den brennende, anislignende smaken beroliger forbrenningen i magen. dessuten, fennikel stimulerer melkeproduksjonen, noe som gjør det til en utmerket mat å starte amming.

forberedelse

• I en kopp (250 ml) kokende vann, tilsett en spiseskje (5 g) knuste fennikelfrø.
• La dem stå og sil dem.
• også, kan bruke pære tilberedt i supper eller salater. Garantert: det vil være et deilig preg!