Cellulite 7 matvarer som skal unngås

Cellulitter er en endring av bindevevet i kroppen.. Det oppstår på grunn av en ansamling av væske og fett, noe som forårsaker dannelse av små hulder i huden..

Det dannes vanligvis i baken og bena, men kan også vises i magen og overkroppen..

Dets utseende er relatert til overvekt, men det skjer også på grunn av hormonell ubalanse, lymfatiske problemer og toksinansamling.

Selv om det ikke er et alvorlig helseproblem, er det mange som ser etter løsninger for å eliminere det fordi de anser det som et ubehagelig estetisk problem..

Det noen ikke vet er det Det er visse matvarer hvis fett- og karbohydratinnhold forhindrer oss i å redusere dette problemet..

I denne artikkelen ønsker vi å dele topp 7, slik at du ikke er i tvil om å begrense forbruket fremover.

Matvarer som gjør det vanskelig å bekjempe cellulitter

1. Raffinerte mel

Raffinerte mel, til stede i mange av matvarene vi spiser daglig, er nummer én fiender for hud og vekt. Dette er fordi de enkle karbohydratene deres er vanskelige å metabolisere og, som de vanligvis akkumuleres, påvirker dannelsen av fettforekomster..

Det er viktig å minimere forbruket av:

• Raffinert hvetemel
• kjeks
• kaker
• brød
• pasta
• ris

Visste du det Gå ned i vekt ved å ikke spise mel

2. Industrialiserte sauser

De kommersialiserte sausene og krydderene som selges på markedet virker som et godt alternativ å gi et snev av smak til rettene våre..

Imidlertid, langt fra å være sunne, er de en kilde til kalorier og mettet fett som påvirker metabolsk helse..

Regelmessig forbruk påvirker væskeretensjon og lymfeproblemer., utgjør derfor et stort hinder for å redusere cellulitter.

Forsøk å unngå kommersielle presentasjoner av produkter som:

• majones
• Tomatsaus
• sennep
• Soyasauser
• Tarasaus

3. Kjøtt

Selv om det har blitt vist i mange år hvor skadelig å spise kjøtt kan være, fortsetter mange å spise det som et fastfood-alternativ..

Problemet er at de inneholder store mengder fett, natrium samt andre kjemiske tilsetningsstoffer hvis absorpsjon forverrer overvekt og cellulitter.

Hvis du prøver å minimere dette problemet så mye som mulig, må du huske å unngå:

• pølser
• skinke
• salami
• pølse
• smult
• bacon

Vi anbefaler også å lese: Skjulte kalorier: Salaten din er ikke alltid så sunn

4. Salt

For høyt saltinntak er en av faktorene knyttet til risikoen for høyt blodtrykk, samt væskeansamling og leddplager..

For mye natrium skaper en ubalanse i kroppens inflammatoriske prosesser. og som en konsekvens øker tilstedeværelsen av cellulitter.

Derfor er det viktig å ta hensyn til at dette stoffet, i tillegg til tradisjonelt bordsalt, er til stede i mange av matvarene på markedet..

Derfor, for å minimere inntaket ditt, er det nødvendig å starte sjekk etiketter og velg sunnere krydder.

5. Meieriprodukter

Det mettede fettet som meieriprodukter inneholder, er skadelig for de som prøver å redusere cellulitter. Tross alt, disse stoffene akkumuleres i vevene og med dagene øke tilstedeværelsen av huler og sagging.

dessuten, hos noen utløser de betennelsesreaksjoner som i tillegg til å øke dette problemet også kan føre til andre.

6. Godteri

De er deilige, vanedannende og fantastiske desserter; for å ha en jevn og cellulittfri hud, ideelt for å minimere alle produktene i denne kategorien.

Sukker og karameller øker tendensen til å samle fett i kroppen, og med dagene forverre utseendet til områder som er påvirket av cellulitter..

Det mest bekymringsfulle av alt er det er en del av mange forbrukerprodukter og det er derfor veldig vanskelig å begrense inntaket ditt.

Imidlertid, hvis vi tar hensyn til etiketter og unngår å legge sukker til oppskrifter, kan vi redusere forbruket deres betraktelig..

dessuten, kan også erstattes av sunne organiske søtstoffer som tilfelle med stevia eller kokosnøtt sukker.

7. Brus

Smakene til kommersielle brus er vanedannende og får oss til å tro at de er det beste alternativet for å slukke tørsten..

Det noen til og med vurderer er at denne drikkesorten er rik på sukker, kalorier og tilsatte cellulittforbedrende forbindelser..

Også ved å konsumere dem for mye øker tendensen til å lide betennelse og en rekke lidelser forbundet med den.

Som en konklusjon, som en del av behandlingen av cellulitter, er det nødvendig å begrense forbruket av alle matvarer som er nevnt her..

Selv om det ikke er ille å spise dem innimellom, bytt dem ideelt ut med sunnere og kalorifunksjoner.