Den fysiske og emosjonelle korsvei i overgangsalderen

Mange kvinner kaller det "slutten av din periode", "livsendring" eller ganske enkelt "endring". Dette er slik fordi i årene rundt overgangsalderen Det er gradvise variasjoner i ovariefunksjon og kroppsfunksjon, som kan vare mellom seks og tretten år..

I alle fall gir ingen andre livsfaser kvinner så mange muligheter til å gjøre sin egen vei gjennom den kulturelle negativiteten rundt dette faktum..

Ting er imidlertid ikke lenger som før, siden økt forventet levealder gjorde at overgangsalderen falt sammen med vårens liv eller begynnelsen på en annen vital periode.

Likevel er det uunngåelig at en kvinne vil oppleve et fysisk og emosjonelt veiskille som hun må løse på egen hånd, til tross for lidelsen det innebærer..

Overgangsalder i vår kultur

Inntil nylig den medisinske holdningen betraktet overgangsalderen som en sykdom, ikke som den naturlige prosessen som virkelig er. Det vil si at i stedet for å behandle det som et evolusjonært aspekt, gjorde de det med tanke på østrogeninsuffisiens..

Siden menopausal kvinne ikke brukte energien sin til å få barn, anså hun organismen som "funksjonelt forfall", og for både samfunnet og det vitenskapelige samfunnet ble kvinnelige bryster og kjønnsorganer fordervet og ble " gammel ”.

Som et resultat har kvinner i mange år blitt lei av råd og samtale som hadde til hensikt å "fikse" denne opplevelsen, noe som fikk dem til å tro at denne prosessen var til skade for deres eksistens..

Frykten for å bli gammel: et symptom på sosiale fordommer

Vi lever i et samfunn som skader alderdom på en slik måte at det ganske enkelt betrakter det som kollaps og slitasje i kroppen. med andre ord, Det som anses som normalt er depresjon, tretthet og inkontinens; Derfor anses en som når alderdom uten å oppfylle disse vilkårene som eksepsjonell..

I denne forstand er det klart at opplevelsen av aldring slik vi kjenner den sterkt bestemmes av vår tro..

Imidlertid kvinner som ble født på 1950-tallet kan nå se kvinner i overgangsalder som sterke kvinner, sexy og viktig.

Visse ideer krever selvfølgelig fortsatt revisjon; så mange kvinner i dag er uenige om hva samfunnet sier at skjer når du blir eldre, og du tror du sannsynligvis vil holde deg frisk.

Fysiske symptomer på overgangsalder

Det man opplever i overgangsalderen har mye å gjøre med hver kvinnes tro, kultur og forventninger. Fortsatt er det ingen tvil om at det er kvinner som lider sterkt av endringene i overgangsalderen innebærer.

La oss se hva som er de vanligste symptomene..

Hetebølger

Den vasomotoriske varmen er preget av en følelse av varme og svette, spesielt på hodet og nakken. Mellom 50% og 85% av kvinnene lider av dette symptomet på et tidspunkt i klimaks..

De fleste av disse kvinnene opplever bare dette symptomet noen ganger og mildt, men mellom 10% og 15% opplever alvorlige pigger med varme og svette som avbryter deres daglige aktiviteter..

Årsakene til dette symptomet er ukjente, selv om de antas å være relatert til endringer i nevrotransmittere.. Det kan forårsake søvnforstyrrelse og depresjon, så vi snakker om noe alvorlig.

Tørrhet, irritasjon og tynning av vaginal vev

Vekttap av vaginal vev er relatert til redusert østrogennivå. det fører til at den hardeste og mest resistente delen av vaginal slimhinne går tapt og føler derfor tørrhet og irritasjon i regionen.

Hårtap

Det er en tredjedel av kvinnene i overgangsalder og postmenopausal som kan oppleve hårtap. Dette står i kontrast til økningen i ansiktshår, som skyldes at ikke alle hårsekkene reagerer likt på hormoner..

seksualitet

Menopause er ikke synonymt med mindre seksuell fungering, det som skjer er at samfunnet vårt har absorbert troen på at sexlysten forsvinner på grunn av umuligheten av å reprodusere seg selv..

Visse fysiske og emosjonelle forhold kan selvfølgelig redusere libido, men, mennesket kan glede seg over hele livet.

Humørsvingninger, depresjon og tankeforvirring

Som vi allerede har kommentert, bidrar ikke overgangsalderen alene til en forverring av fysisk eller mental helse..

Imidlertid er det tidsmessige øyeblikket snarere forbundet med evolusjonsendringer som kan antage visse kriser: ansvar for å ta vare på eldre foreldre, uferdige forretninger, slagsmål osv..

dessuten, mange kvinner rapporterer om problemer med å tenke på en ryddig måte. Dette er ikke ment å være dysfunksjonelt og skyldes ofte at en kvinne i løpet av denne perioden fokuserer mer på interiøret enn på det ytre..

osteoporose

Postmenopausal osteoporose er for tiden en av de mest bekymringsfulle sykdommene hos kvinner. Åpenbart tap av bein tilskrives denne perioden, men realiteten er den under klimakarakteristiske tapes bare 2 til 5% masse.

Dataene indikerer at opptil 50% av beinmassen en kvinne mister i livet sitt skjer før overgangsalderen begynner. Dessuten oppgir statistikk at blant 6% til 18% av kvinnene i alderen 25-34 år har unormalt lav bentetthet.

Besøk artikkelen: Øvelser for å forhindre og behandle osteoporose

Skapelsen av helse i overgangsalderen

Hva kvinner opplever i løpet av denne tiden avhenger av faktorer som spenner fra genetisk arv, forventninger og kulturell bakgrunn til selvtillit og livsstil. Det er derfor, disse årene viser seg å være muligheten til å kurere tidligere sår.

I midten av livet ser hver kvinne tilbake med den hensikt å reflektere og gå over stedene hun har vært og nådd. Det er i dette øyeblikket en kvinne sørger over drømmene hun ikke realiserte da hun var ung og setter scenen for begynnelsen..

som hormonelle forandringer sammenfaller med andre problemer, Som å ta vare på eldre foreldre, kan kvinner utvikle anfall som ikke er så mye knyttet til fysiske endringer som til emosjonelle og evolusjonære..

Din måte å avsløre emosjonelle konflikter som barns uavhengighet, ta vare på foreldre eller bare innse hvordan det livlige livet bestemmer helsen din i løpet av denne tiden..

I denne alderen er vi ved et vendepunkt: vi kan fortsette å leve med forhold, jobber og situasjoner som har blitt små, et valg som dramatisk fremskynder aldringsprosessen og muligheten for å bli syk, eller vi kan gjøre det utviklingsarbeidet som kroppen og hormonnivået vårt får oss til å føle. spørre.

I denne alderen må vi forsyne livene våre fra sjelen. Ingenting mindre vil gi resultater. Når vi tør å gjøre det, vil vi virkelig forberede oss til våren av andre halvdel av livet..

- Christiane Northrup -

Hovedforskningskilde: Kvinnekropp, kvinnes visdom. Fra Christiane Northrup

Illustrasjoner takket være Claudia Tremblay