Rommet syndrom

Rommet syndrom er en treningsindusert muskel- og nervesykdom som forårsaker smerter, betennelse og noen ganger funksjonshemning i ben- eller armmusklene.

Hvem som helst kan utvikle denne lidelsen, men er mer vanlig blant unge voksne og idrettsutøvere som gjør repeterende og påvirkende aktiviteter.

Dette problemet Det er mest vanlig i underbenet og underarmen. Selv om det også kan vises på hånden, foten, låret og overarmen.

Kronisk avdelingssyndrom ved trening kan løse seg med ikke-kirurgisk behandling og med endringer i aktiviteter.

symptomer

den symptomer assosiert med kronisk treningsrom syndrom kan omfatte følgende:

• Smerter, svie eller kramper i et spesifikt område av det berørte lemmet, som vanligvis er underbenet.
• Undertrykkelse ved den berørte ekstremiteten.
• Nummenhet eller prikking på det berørte lemmet
• Svakhet av det berørte lemmet.

Smerten forårsaket av dette problemet følger vanligvis dette mønsteret:

1. Det starter regelmessig etter hvert trening av det berørte lemmet.
2. deretter det blir gradvis verre under trening.
3. Når du slutter å trene, blir det mindre intenst eller forsvinner helt etter 15 minutter. Over tid er det nødvendig med lengre utvinningsperiode.

Unnlatelse av å trene eller kun utføre aktiviteter med lav innvirkning kan lindre symptomer, selv om det generelt er en midlertidig lettelse. Imidlertid det faktum at Hvis du kommer tilbake til øvelsen som forårsaket det, vil symptomene komme igjen.

Lider du av kramper? Så husk å lese: Tips for å redusere kramper

årsaker

Muskelgrupper skilles ut av tykke lag med vev som kalles fasciae. Innenfor hvert lag er det et rom som kalles kupeen. Dette rommet inkluderer muskelvev, nerver og blodkar. Fascien omgir disse strukturene og utvides ikke.

Enhver betennelse i et rom vil forårsake økt trykk.o i det området. Dette vil legge press på muskler, blodkar og nerver..

Så hvis dette trykket er høyt nok, blodtilførselen til kupeen blir blokkert. Dette kan da forårsake permanent muskel- og nerveskade. I alvorlige tilfeller, forresten, hvis dette trykket er intenst i lange perioder, kan muskelen dø og armen eller benet kan miste bevegelsene..

Les også: Forbedre din levekår med disse øvelsene

Akutt kammer syndrom kan være forårsaket av:

• traumer på grunn av en skade eller operasjon.
• Beinsbrudd.
• Gips eller bandasje for stramt.
• Mangel på blodforsyning.

Årsaker til kronisk kammersyndrom

Langvarig eller kronisk kammer syndrom kan være forårsaket av repeterende aktiviteter som å løpe.

Trykket i et rom øker bare under aktivitet og avtar etter at det har opphørt.

Denne tilstanden er generelt mindre begrensende og fører ikke til tap av funksjon eller lem. Men, smerter kan begrense aktivitet og utholdenhet.

Selv om årsaken til problemet ikke er helt klar, antyder noen eksperter det måten du beveger deg under trening kan påvirke og indusere denne kjærligheten.

En annen årsak kan være at musklene dine blir for høye under trening.. Du kan også ha en spesielt ufleksibel fascia rundt det berørte musklerommet eller ha høyt blodtrykk i venene dine..

Risikofaktorer

Det er det noen faktorer som øker risikoen utvikle treningsindusert kronisk kammersyndrom, inkludert følgende:

• alder: Selv om kronisk treningsromssyndrom kan vises i alle aldre, er lidelsen mer vanlig hos idrettsutøvere under 30 år, mannlige og kvinnelige..
• Type trening: Repetitiv aktivitet med stor innvirkning øker risikoen for å utvikle denne lidelsen..
• overfiske treningo: Veldig intens eller hyppig trening kan også øke risikoen for kronisk treningsromssyndrom.

Kronisk treningsromssyndrom er ikke en potensielt alvorlig sykdom. I tillegg, vanligvis gir ikke permanent skade hvis du får riktig behandling.

Imidlertid kan smerter, svakhet og nummenhet assosiert med kammersyndrom forhindrer deg i å fortsette å treneo eller spille en sport med samme intensitetsnivå.

Til tross for tipsene våre, er konsultasjon med legen uunnværlig, fordi bare han vil bestemme den mest passende behandlingen for hvert tilfelle..