De første månedene av livets utvikling av bein

Hvordan er beinutvikling i de første månedene av livet? Bein, fra topp til tå, er en viktig del av levende ting. Det er derfor, Å passe forsvarlig de første månedene av livet vil sikre god utvikling.. I tillegg kan du unngå problemer relatert til barnets motoriske utvikling..

Etter fødselen utvikler babyen sine motoriske ferdigheter. Fra å løfte hodet til å åpne og lukke hendene, barnet ditt må ha sterke, sunne bein for å opprettholde sin fysiske velvære..

Beinutvikling i de første månedene av livet

Beindannelse begynner i livmoren når babyen fremdeles er et foster. De vokser mye, og danner noen deler av skjelettet, som brystbenet og bekkenet, og et litt mindre stivt vev som kalles brusk..

I løpet av de første månedene av livet, a babyen har rundt 270 bein. Når du når voksen alder, faller imidlertid antall bein til 206..

Humerus og lårben er brede bein. Sammen med andre store bein i kroppen danner de strukturen i skjelettet og er derfor en av de viktigste. Mellom de to endene av beinet er en brusk kalt en vekstplate.. Når det strekker seg, begynner det å danne seg beinvev ved ekstremitetene og beinet vokser.

Beinutvikling reguleres av et veksthormon i hjernen, produsert av en kjertel som heter hypofysen. På den annen side er de som er ansvarlige for å lukke vekstplaten kjønnshormoner kalt østrogener og androgener..

Vi anbefaler at du også leser: Hormonelle problemer: Vet det viktigste

Hvor lang tid tar det for bein å fullføre utviklingen?

Kroppen fornyer seg og ved siden av, bencellene. Derfor slutter de aldri å gjenoppbygge fra de første månedene av livet. Ben dannes av blodkar, nerver, kollagen og levende celler..

Bein fortsetter å vokse hele livet. Det er derfor viktig å passe forsiktig fra de tidligste månedene av babyens liv. Dette vil gjøre beinstrukturene sterke og spenstige, og forhindre mulige brudd når barnet lærer å gå eller leker..

Mat som må inkluderes i kostholdet til babyen din for å få mer kalsium

Bein er ikke de eneste som trenger kalsium. I de første månedene av livet trenger babyen din denne ernæringsstøtten for metabolsk utvikling.. Både under graviditet og amming avhenger babyens fôring helt av moren. Det er mange matvarer som inneholder en stor mengde kalsium til moren og derfor for barnet..

yoghurt

Yoghurt inneholder 150 milligram kalsium hvert 100 gram. Det har ikke noe å si om yoghurt er naturlig, hel eller skummet, da det eneste som varierer er mengden fett.

oljefrø

De inneholder sunt fett som hjelper til med å senke kolesterolet og inneholder også omega 3 og fettsyrer, noe som forbedrer hjerte- og karhelsen. I tillegg inneholder de også mye kalsium..

Hvitost

Ost, som er et meieriprodukt, inneholder mye kalsium. det tjener til å erstatte melk, hvis du er laktoseintolerant.

laks

Det er en veldig sunn fisk som inneholder Omega 3 og mye protein og kalsium.. Vi anbefaler at du konsumerer det grillet eller bakt.

Øvelser som styrker beinutviklingen

Å utføre fysiske aktiviteter har ofte utrolige fordeler for kroppen. Når du hopper, løper eller løfter vekt, gjennomgår beinene stress. Dette sender et signal til kroppen som indikerer at det er viktig å styrke dem og generere nye celler..

I de første månedene av babyens liv, bør du la ham bevege seg og hjelpe ham med å utvikle sitt motoriske ferdigheter. Legg ham på sengen og strekk bena forsiktig, åpne hendene og løft armene. Dette vil hjelpe beinene hans forlenge litt etter litt.

Sjekk også ut de tre beste øvelsene for helsen din

Når barnet ditt vokser opp, er det viktig å la henne løpe, hoppe og leke, da det ikke bare er en måte for henne å frigjøre all energien hun har, men det har også helsemessige fordeler.. Barneleger anbefaler at barn spiller en idrett de liker. Idrettsaktiviteten er veldig fullstendig og hjelper til i veksten så vel som i forsterkningen av verdiene..

konklusjon

Fra de første månedene av livet, Kalsium er et viktig næringsstoff for babyens beinutvikling. Det er her god mors ernæring under og etter graviditet spiller en viktig rolle..

Fysisk aktivitet er også viktig for å styrke bein og muskler. Trening hjelper med å holde kroppen i god stand og fremmer riktig utvikling av bein.. Beinpleie de første månedene og gjennom hele barndommen er avgjørende for sunne, sterke, kalsiumrike bein..