Lær hvordan du lager en blåbærjogurtpai

Har gjester og vil overraske med en sunn dessert? Så ikke gå glipp av oppskriften på denne yoghurtpaien med blåbærsyltetøy!

Med denne enkle oppskriften som er anbefalt for godterielskere, vil du kunne glede alle. Inkludert de som ikke vil overspise eller spise for mye sukker eller bearbeidet mat.

Du kan alltid velge sunnere og velsmakende alternativer. Dette er tilfelle for blåbær-baserte desserter og produktene deres, for eksempel sunn, lav sukker gelé.

Blueberry fordeler

Hvorfor velge et blåbærprodukt? Blåbær har lite sukker og er perfekte hvis målet er å bekjempe væskeretensjon.

Les også: 3 hjemmelagde smoothies for å bekjempe væskeansamling

Dermed, ved å velge en blåbærdessert, unngår du ikke bare å spise behandlet konfekt, men også velge en "supermat".

Blueberry Jam har en næringsverdi på 195 kcal / 100 gram.

Dernest lærer vi denne virkelig velsmakende yoghurtpaioppskriften på blåbærsyltetøy. Vil glede alle sammen!

Inntekten er på til sammen 8 personer, men du kan tilpasse den i henhold til antall gjester..

Blueberry Jam Yogurt Pie Recipe

ingredienser

Slik lager du informasjonskapselen:

• 200 gram cookie
• 80 gram smør

For yoghurtfyllet:

• 4 naturlige eller, enda bedre, greske yoghurt (500 gram)
• 1 kopp sukker (200 g)
• 1 kopp rømme (200 ml)
• 3 gelatinbilder

For å dekorere med gelatinert gelé:

• 1 og en halv kopp gelé vi liker (350 g)
• 1 ½ gelatinglass

Baseforberedelse

• første, vi vil smør en panne eller vi kan linje det med ovnspapir.
• For å tilberede kakebunnen vil vi varme smøret til det er flytende, og knuse kakene godt..
• Så skal vi blande alt og elte godt.
• Vi vil spre deigen etter formen og lage en lime.
• Vi vil reservere det i kjøleskapet, så det blir hardere.

Fyllforberedelse

• Når det gjelder yoghurtfyllet, vil det første du må gjøre å legge gelatinen på en tallerken med mye kaldt vann..
• I en annen beholder legger du yoghurt, fløte og sukker. Pisk alt og varm opp.
• Like etter, ting ved å helledenne kremen på basis av informasjonskapsler og la den avkjøles igjen.

Forberedelse av dekning

• I den øvre delen vil vi legge blåbærsyltetøyet.
• Det første trinnet vil være å legge syltetøyet i en varmebeholder, bland gelé og syltetøy og rør alt.
• Deretter helles det over yoghurtlaget og kjøles i to timer til ostemasse.

Og det er det! Vi skal ha den deilige yoghurtpai med blåbærsyltetøy. En deilig kake som ikke vil stjele oss lenge.

Besøk denne artikkelen: Hvordan tilberede hjemmelaget yoghurt, og hva er fordelene med det

Hvorfor velge en blåbærdessert?

Det er en kake med lite sukker, fordi alle ingrediensene er praktisk talt fri for denne forbindelsen og ikke laget med bearbeidede eller industriprodukter..

Hvis det vi søker er å holde oss i kø uten å gi opp gleden av å spise en god dessert, vil denne oppskriften være til god hjelp..

Blåbær er en veldig næringsrik mat, så den vil føle oss fulle i uansett oppskrifter..

Likevel sørger vi for å konsumere en produkt som er helt uten kolesterol og det Den er rik på vitamin C, K og fiber. dessuten, også forfriskende, snerpende og vanndrivende.

På den annen side inneholder den flavonoider, som hjelper til med å øke hukommelsen til enhver tid og forbedre læring og andre kognitive funksjoner. Faktisk kan det redusere risikoen for å utvikle sykdommer som Parkinsons sykdom og Alzheimers..

Det anbefales å konsumere ett glass tyttebær (rød blåbær) per dag. Imidlertid, hvis vi ikke liker det, kan vi alltid velge variasjon som tyttebærsyltetøy, den viktigste dessertingrediensen vi presenterer i dag..

Utvilsomt et veldig sunt alternativ fordi det er en frykt som kombinerer meieriprodukter, rik på kalsium og bra for bein..

En sunn dessert og fullstendig, som vi nå kan lage hjemme med denne enkle oppskriften. Så la oss bevise det? Sikkert familien vil elske det!

Flere oppskrifter og tips er på siden vår, så følg med.