Jeg lærte å være lykkelig på min måte

De færreste ting er like ønskelige og sammensatte som bare det å være lykkelig.. For mange er langt fra bekymring, lykke og velvære en konstant i deres liv..

På den annen side søker de fleste svar i bøkene og prøver på den annen side å belyse hva som skjer rundt dem og i deres eget sinn, slik at dagene deres alltid blir falmet, slik at stress og bekymring er slike følgesvenner. ubehagelig og hyppig.

Det er ikke lett. Tro det eller ei, det er veldig komplisert å glede oss over den indre roen vi kan si “Jeg har det bra, jeg vil ikke eller trenger noe annet."

To viktige aspekter må vurderes:

• Det er ingen magisk formel å være lykkelig.
• Det andre poenget å huske er like grunnleggende: du må være lykkelig på din egen måte..

De samme tingene fungerer ikke for alle, og ingen har rett til å si hvor glad du skal være.

Trivsel er en intim og personlig vei som vi selv må oppdage, velge og skape. Vi vil dele noen nøkler om følgende emne..

Grunnleggende nøkler til å være lykkelig

Positiv psykologi minner oss om disse "dårlige" skikkene: å vente hele uken på å være fredag ​​og ha det gøy, vente på at ferien skal hvile, og drømme om den perfekte partneren for å finne ut hva kjærlighet er.

Hvis vi bare venter, utsetter og programmerer vår lykke, hva vil vi ha i mellomtiden? Dette er et av de vanligste problemene som mange mennesker ofte har..

En annen av de vanligste er imidlertid det ofte, vi forstår lykke basert på ytre faktorer, ideer som andre mennesker og samfunnet selv designet og innpodet i oss.

• Plikten til å "ha ting" for å være lykkelig: en god jobb, et hjem, en moderne mobiltelefon, mye sko, møbler, datamaskiner ...
• Ideen om å være lykkelig krever en partner, barn, mange venner ...

Litt etter litt vi faller inn i en slags psykologisk materialisme og vi blir ikke bare ivrige “forbrukere”, men også evige søkere av denne lykke som andre bygger for oss.

Ikke passende. Utfør disse dimensjonene i praksis for å reflektere.

Og du? Hva må til for å være lykkelig? beslutninger

Slik fungerer en av de mest effektive hemmelighetene for å bygge vår lykke dag for dag..

For å være lykkelig må du ta beslutninger, de vi klassifiserer som praktiske og ikke de andre gjør for oss og tenker at de er de rette tingene å gjøre..

• Hvis for deg lykke til å være hjemme på en helg lesing og i fred, slipp de som kommenterer at du er kjedelig.
• Hvis lykken for deg er å elske deg selv, uten å måtte se etter noen som elsker deg, slutter å lytte til dem som gjentar at tiden er inne for å finne den ideelle partneren.
• Hvis lykken for deg er en jobb som blir forelsket i deg, ikke hør på noen som sier at du trenger å lete etter en annen høyere betalende jobb.

Lær mer: Ta de beste beslutningene

Jeg var lykkelig, jeg vet ikke når jeg kommer tilbake

"Bli lykkelig." Så enkelt er det. I noen tilfeller blir vi sittende fast på bestemte steder, skikker, ting og mennesker som springer rundt, slik at vi ikke klarer å se hva prioriteringene våre er..

• Vi faller i ondskapsfulle små sirkler der vi forteller oss selv at rutinen er bedre enn uforutsett, det dårlige kjente enn det gode å vite, som er bedre å tilpasse seg hva andre forventer av oss enn å skuffe dem.
• Alt dette, selv om du skjønner, skaper et mangfold av forsvarsmekanismer som gjør oss til fanger. Vi tør ikke lenger å være lykkelige fordi vi synes det er best å tilpasse oss måtene andre har skapt for oss..
• Hvordan gjør du for eksempel noe vår familie ikke forventer? Hvordan reagere på en måte som vennene våre ikke ville forstå? Hvordan du kan fortelle partneren min at jeg ikke er så lykkelig som før?

Bestem deg for å være konsekvent med deg selv. Bli lykkelig.

Les mer: 10 vaner for å være lykkeligere

Planen min for i dag: å være lykkelig

Vi kommenterte tidligere: lykke skal ikke utsettes før på fredag; verken høytider eller når vi har et større hus eller en ideell partner.

Livet er nå, akkurat nå. Det er tydelig at vi alle har forpliktelser, og at vi alltid vil ha en person som vil si: "Du kan ikke være lykkelig mens du har planer og jobber å gjøre hver dag."

Imidlertid er det nødvendig å tolke disse ideene på nytt.. Søk en jobb som får deg til å føle deg bra. Ha ansvar som beriker deg personlig. Gjør rutinene dine meningsfulle og nyttige for deg.

Uansett hva det er, la det passe dine interesser; ingenting får deg til å føle deg brukt, manipulert eller ulykkelig. Til slutt har vi bare ett liv. Så hvorfor ikke få mest mulig ut av det?