David Cobb
0 
4375
543
Å lide av svimmelhet og dens uunngåelige svimmelhet er utvilsomt en plage. Dette er noe som kan gjøre vårt daglige liv vanskelig, forhindre oss i å jobbe eller ta oss av vårt vanlige ansvar..
prikking, kramper, forkjølelse, stiv nakke, svimmelhet, er de vanligste symptomene og kan ofte bli kroniske.
Ryggvirvlene, som vi vanligvis kaller livmorhalser, er ment å holde hodet oppe. Den består av syv stykker, der spenningen vanligvis er fokusert.
Dårlig holdning, slitasje eller angst kan forårsake problemer som uunngåelig er assosiert med redd svimmelhet..
Årsaker til svimmelhet
- Nevrovaskulær kompresjon pga degenerative forandringer i ryggvirvlene, forårsaker en uunngåelig stivhet.
- Konflikter mellom nakkebevegelsesinformasjon, øreinformasjon og syn. Det gir en ubalanse der vi føler den vanlige ustabiliteten.
Øyne merker bevegelse, men væske i øre og nakke / kroppsakse forblir ubevegelig. Dette forårsaker en ubalanse og følgelig svimmelhet.
Alt dette får oss til å miste tilliten når vi utfører mange aktiviteter i hverdagen, da vi føler en kompresjon og hypervigilance, og nekter å til og med bevege nakken når vi merker en forbedring, bare i frykt for symptomer som kommer tilbake..
Rettsmidler for å behandle svimmelhet
Anbefalte behandlinger
- Kald varmebehandling: begynn med å påføre en ispakke i 3 eller 4 minutter. Bytt deretter ut med varme dusjer, varme komprimeringer eller varmtvannsposer. Det anbefales ikke at huden sover med en termisk pute om natten..
- Unngå så langt det er mulig intens fysisk aktivitet: prøv å forhindre at livmorhalsområdet tennes ytterligere.
- Bad med rosmarin eller lavendelvann De er veldig gunstige, fungerer som betennelsesdempende medisiner og er veldig nyttige for behandling av kontrakturer, korsryggsmerter, livmorhalsen..
- Prøv å ha en vanlig søvnmønster, noe som vil gi stabilitet i kroppen, og også redusere stresstilstandene.
- Behandling med fysioterapeut. Det er veldig gunstig, i tillegg til å gjøre aerobe øvelser som tilbyr kroppen og nervesystemet mobilitet og dynamikk uunnværlig for trivsel. Det er også nødvendig å myke opp stivheten i nakken. Så større stivhet og lavere mobilitet, desto større er ubalansen mellom syn og øre, som er de grunnleggende faktorene som gjør svimmelhet..
Planter for å avhjelpe svimmelhet
Ginkgo biloba
Ekstraktet forbedrer sirkulasjonen vår på hjernenivå, herder svimmelhet, svimmelhet, øresus, hodepine. Vi kan drikke infusjoner eller ta tablettpreparatene som selges i helsekostbutikker eller helsekostbutikker..
ingefær
Egenskapene er perfekte for å avhjelpe svimmelhet og eliminere følelsen av kvalme. Vi kan ta infusjonen om morgenen.
Passiflora
Det hjelper med å forhindre svimmelhet og er perfekt for stress- og angstsituasjoner, som i utgangspunktet er en del av årsakene til livmorhalsen. Vi kan ta infusjonen to til tre ganger om dagen..
Rød drue
Vanligvis brukt til å forbedre hjernesirkulasjonen, og hjelper også pasienter med svimmelhet, svimmelhet, kvalme, migrene. Både druesaft og blader, som kan tilføres når de er tørre, er veldig fordelaktig. Kok opp vann, la stå og ta små slurker en gang om dagen.
Kamille- og mynteinfusjoner
De samme egenskapene til ingefær som lindrer kvalme, oppkast og regulerer følelsen av svimmelhet. Vi kan ta når vi trenger.
Vitamin B6
Det er flere studier som vurderer viktigheten av å kurere svimmelhet og svimmelhet..
Pyridoksin forbedrer metabolismen av enzymer og aminosyrer i humør, energi, muskelprestasjoner og kroppsbalansegrupper..
Alt dette gjør vitamin B6 uunnværlig for å opprettholde og forbedre helsen til bein og ryggvirvler og regulere selv følelsen av kval, ubalanse og oppkast..
Så vi kan finne vitaminet i kapsler i helsekostbutikker. det anbefalt å ta 1,3 mg daglig for voksne og 0,6 mg daglig for barn 8 til 13 år.
Endelig kan vi også finne vitamin B6 i fullkorn., bananer, potet, hvitløk, kastanjer, sviske, pistasj, såle, blomkål, spinat.
Feil med maten du lager og ikke kjenner