Ting vil påvirke meg så mye som jeg lar dem påvirke meg

Vi er alle mer eller mindre gjennomtrengelige. Noen vil bli påvirket mer av noen ting enn andre..

En ting å være klar over er imidlertid at det alltid er aktuelt å ha tilstrekkelige emosjonelle barrierer.

Hver av oss skal kunne bruke det berømte uttrykket å være og la være i våre daglige forhold..

Men, det vi ofte finner er bare den motsatte versjonen: "Jeg er og jeg vil ikke la deg være det".

Kritikk, skjulte løgner, egoisme, falsk godhet, mennesker som elsker å krangle, de som ser problemer når det bare er harmoni, for eksempel.

Dette er små eksempler på respektløse holdninger som kan ende med å skade vår indre balanse..

Nå, langt fra å ytterligere intensivere denne negative følelsen ved å feste oss til dem, bør vi være i stand til å holde et kaldt sinn..

Så hvis du lar deg påvirke til det punktet å endre humør, din måte å forholde seg til og til og med å se livet, vil du gå glipp av mange ting..

Ikke bli en firkantet fange. Det vil si, ikke la deg kontrollere av det som ikke er verdt det. Anta hvem du er, hva du er og hva du er verdt, og vær fri fra de som bare gir deg storm når det du ønsker er rolig.

Følelser er smittsomme: åpne den beskyttende paraplyen din

Vi snakket i begynnelsen om permeabilitet. Dette fenomenet som vi ender opp med å få fra andre en viss følelsesladning som fullstendig endrer humøret.

Det er et veldig vanlig og samtidig farlig faktum..

Daniel Goleman snakket selv om dette i sin bok "Emotional Intelligence". Nesten ingen er immun mot disse sammenhenger som er en del av livet.

Oppførselen til noen påvirker på en bestemt måte andres liv, på bedre eller verre. Imidlertid fortsetter dette emosjonelle "viruset" langt fra å stoppe flere mennesker.

Så for å forstå det bedre, vil vi gi et eksempel.

• Du har den klassiske medarbeideren som alltid søker å skape trøbbel. Din konstante kritikk, negativitet og mangel på respekt påvirker deg og gjør deg sur.
• På sin side kommer dette dårlige humøret også til deg hjemme, og infiserer familien din gjennom apati og ubehag, for eksempel.

Det er overhode ikke at ting ikke påvirker oss. Det er fordi noe som dette er umulig. Mennesket er rent emosjonelt; vi er ikke sinn laget av stein uten følelser og følelser.

Så det handler om å endre polen til denne negative energien. Du må søke balanse, åpne den emosjonelle paraplyen og huske at hvis noe påvirker deg for mye, mister du livskvaliteten..

Relativ, beskytt deg selv.

Les også: Oppdag viktigheten av å uttrykke følelser

Ditt palass med ro

Selv om du ikke tror, i et hjørne av hjernen din er det et palass av ro. Det er større inne enn ute, og det blir en fantastisk tilflukt for å relativisere, det vil si å finne harmoni.

• La taleren snakke;
• Tillat kritikeren å forgifte seg med sin egen ondskap;
• La de uorganiserte gå seg vill i sitt eget kaos;
• Hold deg unna de som gir deg bitterhet ved alltid å huske hvor dårlige ting er;
• Vær rolig når noen prøver å målrette deg mot kritikk fordi du ikke har noe annet å gjøre.

Men husk! Dette rolige palasset er ikke et skjulested. Det er et sted å huske fremfor alt hvem du er. Uansett kritikk eller krenkelse, de er bare miljøstøy.

fordi Når noen helt klart vet hvem de er og hva de er verdt, betyr det hva andre sier ikke noe.

Les også: Hvordan være rolig i vanskelige situasjoner

Jeg vil møte det som berører meg med verdighet

Å åpne vår emosjonelle paraply for å forhindre at visse ting påvirker oss betyr ikke at vi skal være passive.. Dette betyr ikke at vi må satse på "ikke-motstand" for å bli manipulert eller trakassert..

• Å opprettholde indre balanse er en måte å ikke intensivere visse situasjoner der ingen tid er verdt å kaste bort.
• Et eksempel på dette ville være diskusjoner. Det er ofte ikke mulig å snakke med noen fordi de ikke forstår hva det er å kommunisere uten å rope, eller snakke uten å alltid ha rett.
• Det er kamper der det er bedre å ikke gå seg vill. For i noen tilfeller, for å overvinne uvitenhet, må den ene reise seg til høyden av den andre, og så mister vi alt.

Det er best å vite hvordan man holder et kjølig sinn. Imidlertid forstår det balanserte sinnet verdighet. Hver gang vi føler oss sårbare, må vi reagere og sette grenser umiddelbart..

Hvis vi ikke gjør dette, vil de andre fortsette å få mer grunn og fremme deres beleiring. Men pass på! fordi, å snakke med selvsikkerhet og fasthet er ikke aggresjon, det forsvarer rettighetene våre.

Noe vi må gjøre med respekt, men innføre barrierer.

Avslutningsvis vet vi at det noen ganger ikke er lett å komme sammen. Imidlertid unngår de som velger å se livet med linsen til respekt, harmoni og verdighet, alltid å gi viktighet og bli påvirket av visse sider av livet..

Tross alt, folk sier hva de vil, og du bestemmer om ordene dine vil påvirke deg eller ikke.