David Snow
0 
4978
105
Magnesiumklorid er et supplement med flere helsemessige fordeler. alltid verdsette sin evne til å fremme vitalitet, forhindre sykdom og kjempe mot for tidlig aldring.
Utvilsomt er magnesium et veldig rikholdig mineral i naturen og Det anslås å delta i mer enn 300 biokjemiske reaksjoner av den menneskelige organismen.. Blant de viktigste fordelene er det derfor verdt å nevne aktivering av vitaminer, enzymer og antistoffer som styrker immunforsvaret for å forhindre forskjellige typer sykdommer..
dessuten, stimulerer energiproduksjon i celler for å støtte helse i hjernen og nervesystemet.
Det er mange andre grunner til at dette mineralet ikke skal mangle i kroppen. Så la oss dele noen av dem her, slik at du kan finne ut hvor viktig de er..
Fordeler med magnesiumklorid
Avgjørende for kalsiumbalanse
De fleste helsepersonell understreker hvor spesiell kalsium er for helsen vår, men nevner sjelden hvilken prioritering magnesium har i kroppens funksjoner..
Selv om kalsium og magnesium fungerer sammen for å støtte arbeidet med forskjellige kroppssystemer, har de to forskjellige effekter på stoffskiftet. Dette skyldes i stor grad aktiviteten til skjoldbruskkjertlene, som prøver å opprettholde balansen av mineraler i blodet..
Hvis magnesiumnivået synker, må kalsiumnivået øke for å gjenopprette denne balansen.. Men hvor kommer kalsium fra? Kort sagt, når det er en ubalanse, tar kroppen kalsium fra bein og tenner..
Det største problemet med dette er at disse delene svekkes og blir utsatt for kroniske avkalkingsforstyrrelser og infeksjoner..
Det er derfor, det er relevant å øke magnesiumforbruket og hold den balansert med kalsiumnivået i kroppen.
Besøk denne artikkelen: Tips for å assimilere kalsiumet vi bruker og ikke miste det
Forbedre nyrehelsen din
Hjelper med å aktivere og optimalisere funksjonene som nyrene utfører i kroppen, så det er egnet for å forbedre arbeidet ditt..
Med andre ord, nyt en tilstrekkelig mengde av dette tillegget bidrar til å eliminere sure forbindelser som har en tendens til å samle seg i disse organene.
Mot tretthet og tretthet
Symptomer på tretthet og muskeltretthet kan avta ved absorpsjon av magnesiumklorid..
Effektene fremskynder utvinningen av muskelskader. og fungerer samtidig som et forebyggende mot følelsen av tretthet og kramper.
Det regelmessige forbruket anbefales for folk som utøver en slags sport eller aktiviteter som krever høy fysisk ytelse, for eksempel..
også Det er bra for å styrke muskler og bein., hjelper dem med å opprettholde riktig utvikling.
Senker kolesterolet
Det har muligheten til å redusere høye nivåer av LDL-kolesterol, eller dårlig kolesterol, spesielt når forbruket er regelmessig. Denne fordelen er veldig viktig siden i sin tur, påvirker den rette funksjonen i det kardiovaskulære systemet.
Les også: Effektiv diett for å bekjempe dårlig kolesterol
Blodrenser
Magnesiumklorid er bra for å rense blodet og rense det for giftige stoffer som reiser gjennom blodomløpet..
Takket være denne egenskapen reguleres pH-nivåer og vi kan forhindre forskjellige typer kroniske sykdommer.
Psykisk balanse
Magnesiumklorid er en stor alliert med mental helse ettersom det har rollen å vitalisere forskjellige hjernefunksjoner og stimulere overføringen av nerveimpulser..
Opptaket i kroppen bidrar til å bekjempe og forhindre tilstander av depresjon, stress og angst.
Bra for bein og for å bekjempe leddgikt
Fordi det hjelper til med å forhindre avkalking, fungerer det som en naturlig behandling for å forhindre og bekjempe leddgikt mens det bidrar til god bein- og tannhelse..
Hvordan tilberede og ta magnesiumklorid?
For å absorbere den nødvendige mengden magnesiumklorid er det flere alternativer:
- Det kan kjøpes i helsekostbutikker i krystallisert form for å tilberede hjemme;
- Det kan også finnes i supplement eller tablettform;
- Eller til slutt, ved å innta mat rik på dette mineralet.
Hvordan tilberede krystallisert magnesiumklorid?
For å nyte det på denne måten, bare klargjør en enkel oppskrift:
ingredienser
- 30 g krystallisert magnesiumklorid
- 1 liter vann
forberedelse
- Kok først liter vann, og legg den i en glassbeholder når den avkjøles litt og løst opp det krystalliserte magnesiumklorid. Bland og dekk til lagring.
Forbruksmodus
- Forbruket anbefales fra 35 år, selv om det kan tas før. Men følg med! Maksimal dose er tre ss om dagen;
- Det kan også påføres huden, da den også tas opp av porene..