Energigivende og medisinsk drikke med te og havre

Du trenger ikke å være en idrettsmann for å ta en energisk drink som hjelper deg med å ta pusten. Det er dager hvor vi blir mer slitne enn vanlig, ganger når vi ser i speilet og lurer på hvordan vi kan takle denne reisen..

Og hva kan vi si om de ettermiddagene når vi kommer hjem med hodepine og fortsatt har tusen oppgaver å gjøre?

Ikke bekymre deg, i dag ønsker vi å gi deg enkle råd som du umiddelbart kan gjenvinne styrke med. Det er så enkelt å forberede at det vil bli den ideelle ressursen du alltid vil ha på hånden. Legg merke til!

Energigivende rhodiola-te og havredrikk

Denne juicen er egnet for både voksne og barn, eller til og med eldre. Egenskapene er like fantastiske som de er effektive..

Vil du vite mer om fordelene det kan gi? Sjekk det ut:

• Bekjemp utmattethet og generalisert svakhet.
• Forbedrer cerebral sirkulasjon og oksygenering, reduserer også hodepine.
• Forbedrer konsentrasjonen.
• Du får en god cocktail av antioksidanter, vitaminer og mineraler, perfekt for en restitusjon når du føler deg maktesløs, kvalm eller motløs..
• Det er et naturlig påfyll som er veldig godt egnet for alle mennesker med svekket immunforsvar..

Hvordan tilberede denne energigivende drikken?

ingredienser

• 1 glass mineralvann (200 ml).
• 2 ss havreflak (40 gram).
• 1 teskje eller en teskje rhodiola (20 gram).
• 2 ss honning (40 gram).

Du kan være nysgjerrig på rhodiola-te. La oss begynne med å si at du lett kan finne det i helsekostbutikker, og til og med i infusjonsdelen av supermarkedet.

Det er en medisinplante som russiske soldater brukte for å gjenvinne styrken i slaget..

Les mer: Aloe Vera, forfriskende og helbredende medisinplante

I Kina er det for eksempel kjent som "den gyldne roten". I dette landet er det gitt ombygging, energiske fakulteter og brukes også som medisin for å forbedre humøret..

Du bør også vite at rhodiola er kjent for sine egenskaper for å redusere kronisk stress, behandle tretthet og styrke immunforsvaret..

Det er velkjent Personer som er rammet av et veldig høyt stressnivå har en tendens til å ha lavere forsvar og er mer utsatt for å få infeksjoner og virussykdommer.. Så ikke nøl med å ha rhodiola-te hjemme.

Og hva kan vi si om fordelene med havre? Vi snakker om dets flotte egenskaper veldig ofte i rommet vårt.

Regnes som en supermat, Havre er rik på flere vitaminer og mineraler. Det regulerer det såkalte dårlige kolesterolet. og styrker vår generelle helse mens vi tar vare på vekten vår. Havregryn er fantastisk!

Hvordan tilbereder jeg den energigivende drikken min??

1. Det første trinnet er avkok av rhodiola

Hvis den er kjøpt som en infusjon, bare legg en liten pose i tekannen sammen med et halvt glass vann.

Men hvis rhodiola blir kjøpt i bulk i en helsekostbutikk, må avkoket gjøres i en panne. For å gjøre dette, tilsett 100 ml vann og la den være i brann i 20 minutter.

2. Tiden for å tilberede havre

Hvis havren du kjøper er hurtigkokt, vil det være mye enklere. Du må bare legge de to spiseskjeene til det halve glasset vann og la det koke. Veldig enkelt.

Men hvis vanlig havremel brukes, må vi suge det i to timer.

3. Neste trinn?

I blanderen, la oss legge rhodiola-infusjonen og havremelpreparatet vårt. Skru den til full effekt og la alle komponentene forene seg.

Du vil gradvis se at tilberedningen av blandingen får en attraktiv farge med en behagelig aroma..

4. Før saften gjennom et dørslag

Dette trinnet eliminerer rester av havremel og legger den deretter i favorittglasset vårt..

Du kan legge til isbiter hvis du vil gjøre det kaldt. Men det er også aktuelt å ta det varmt. Det er bare et spørsmål om smak.

5. For å søte: to skjeer med honning

Det er også de som liker å strø litt kanel på toppen, for smaken er veldig hyggelig.

I tillegg faller den veldig bra når den når magen, er lett å fordøye og voksne og barn liker ofte. Kanel er også indikert for personer med diabetes..

Les også: Fuglefrø og kanelvann, et middel for å rengjøre arteriene

6. For å konkludere, det siste rådet: drikk rolig og sett deg ned

Nyt dette øyeblikket med ro, slapp av litt. Du vil se hvordan du etter en halv time vil føle deg litt sterkere og mer avslappet og spent..

Dette er en energigivende drikk som passer for ethvert øyeblikk. Men husk at det alltid vil være lurt å ta det bare en gang om dagen, som om vi overdriv, kan rhodiola faktisk slå oss på..

Er du spent på å lage denne te- og havregrynsaften? Ikke tvil, kjempe trettheten din med denne drikken så enkel.