Fordeler med å ta en skje kanel og honning daglig

En skje med kanel og honning er veldig næringsrik med mange helsemessige egenskaper og har en deilig smak.. Med denne kombinasjonen maksimerer vi fordelene og letter også ditt daglige forbruk..

En skje med kanel og honning hjelper deg med å redusere vekten, øke forsvaret, forbedre fordøyelsen, ta vare på ledd, forhindre hjerte- og karsykdommer, behandle søvnløshet og utmattelse eller øke libido..

Fordeler med en kanelskje og honning

En skje med kanel og honning, konsumert daglig som forklart nedenfor, vil gi oss følgende helsemessige fordeler..

• Gå ned i vekt: Det hjelper oss med å aktivere stoffskifte og redusere angst for inntak av sukker. I tillegg er kanel en regulator av blodsukkernivået og hjelper oss også med å eliminere overflødig væske og fett i kroppen vår. Vi tar det blandet med varmt vann mellom måltidene..
• Øk forsvaret: Denne kombinasjonen er sterkt brennende og fungerer også som et naturlig antibiotika. Med andre ord, det hjelper oss å utvise forkjølelse fra kroppen og forhindre sykdommer forårsaket av virus og bakterier..
• Bekjemp og lindre sår hals: Dets antibiotiske og betennelsesdempende egenskaper gjør det mulig for oss å behandle faryngitt, betennelse i mandlene, afonia, dysfoni, etc. Bland en spiseskje med varmt vann og nippe til og gurgle.
• Forbedre felles helse: Takket være kalori- og antioksidantegenskapene er denne blandingen ideell for sykdommer som artrose, slitasjegikt, etc..
• Reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer: forbedrer sirkulasjonen, senker kolesterolet, styrker hjertet og regulerer rytmen.
• Øker libido: Kanel regnes som en av de beste naturlige afrodisiakaene for både menn og kvinner. Vi vil ha en spiseskje om morgenen og en annen før leggetid..

Les denne artikkelen: Dårlig ånde: Hvordan behandle den med kanelbaserte midler

Noen flere fordeler

• Forbedrer fordøyelsen og bekjemper surheten: I dette tilfellet, ta en kopp varmt vann med en skje kanel og honning, helst før måltider, selv om det kan tas etterpå som en infusjon..
• Få energi og unngå utbrenthet: Dets varme og oppkvikkende egenskaper hjelper oss med å vitalisere kroppene våre. Vi vil ta en skje kanel og honning helst fastende.
• Foryng kroppen: både internt og eksternt. Takket være antioksidantegenskapene hjelper det å redusere vevsskader forårsaket av tidens gang, så det er også et godt skjønnhetsmiddel og hjelper oss også med å forhindre kroniske sykdommer..
• Bekjemp søvnløshet: ta en spiseskje med et glass varmt vann før sengetid.

Oppdag: 4 naturlige honningbie-midler for å avbøte rynker

Det vi trenger?

Vi trenger bare en skje med kanel og honning, men disse må være av beste kvalitet.

Honning må være organisk., Dette garanterer oss at det ble behandlet naturlig og uten noe stoff tilsatt. dessuten, gi rå honning, som er en som ikke har blitt tilberedt ved høy temperatur, slik at den alltid ser flytende ut. Dette betyr at det må stivne i kulden. Du kan varme den i et vannbad for å smelte den uten å miste egenskapene..

På den annen side, kanel skal også være miljøvennlig og om mulig Ceylon. Aromaen vil tillate oss å garantere dens kvalitet..

Hvordan forberede?

Rør inn flytende honning og kanel til de er tykke nok. Oppbevar blandingen i en forseglet glasskrukke. Du kan holde den utenfor kjøleskapet hvis den er på et kjølig, varmt sted. Dette preparatet er godt bevart i lang tid uten konserveringsmidler takket være egenskapene til kanel og honning..

Hvordan konsumere?

Ta en spiseskje av dette preparatet som en standard dose daglig.. For små barn vil standard servering være en dessertskje.

Du kan blande det med litt varmt vann, og det vil smake som en søt infusjon eller kaldt vann. På den måten blir det en forfriskende og sunn drink. Vi kan også kombinere det med juice, melk og yoghurt, men alltid uten matlaging.

Husk alltid å oppsøke legen din før noen behandling, spesielt i tvilstilfeller og / eller hvis du har noen kronisk dysfunksjon som diabetes, da naturlige produkter også har kontraindikasjoner som andre medisiner, og for mye forbruk kan forårsake uønskede bivirkninger.

Bilder med tillatelse fra HealthHomeHappy.com, alsjhc, ion-bogdan dumitrescu og sweetbeetandgreenbean.