Fordelene med betesaft du ikke visste

I dagens artikkel skal vi snakke om alle fordelene med rødbetesaft som du sannsynligvis ikke visste.

Hva rødbeter tilbyr?

Når vi spiser den tilberedt, mister rødbeter noen av de viktigste næringsstoffene sine (som med all mat). Hvis vi derimot spiser det rått, kan vi glede oss over:

• Vitamin A, B, C
• Folsyre
• Antioksidanter som flavonoider og karotenoider
• Aminosyrer
• Mineraler inkluderer kalsium, magnesium, jern, kalium, fosfor og natrium.
• Løselig og uoppløselig fiber
• Água
• karbohydrater
• sukkere

Fordelene med rødjuice

Vær nøye med helseegenskapene til saften til denne lilla grønnsaken:

Fordelene med betesaft: reduserer hjerteproblemer

En utmerket antiinflammatorisk sukkerroer er gunstig for mennesker med hjerteproblemer. eller er utsatt for dem.

Fordelene med rødjuice: Eliminerer gratis radikaler

Rødbete inneholder antioksidanter som betalains og polyfenoler, som motvirker effekten av frie radikaler..

Hvis sistnevnte samler seg for mye i kroppen, kan de føre til for tidlig aldring av celler.og favoriserer fremveksten av sykdommer som kreft.

Fordelene med rødjuice: Bekjempe kreft

Relatert til forrige punkt, rødbetsaft bekjemper også veksten av ondartede celler som kan forårsake kreft, og det er derfor det også er bra å kurere denne sykdommen.

Flere undersøkelser oppgir det rødbetsaft minimerer svulstdannelse, spesielt i bukspyttkjertelen, brystene og prostata.

Vet: Mat som kan redusere kreftrisikoen

Fordelene med rødjuice: Øker utholdenheten

Mange idrettsutøvere drikker denne mørkfargede saften før konkurranser, da den gir større lungekapasitet..

Studier indikerer det rødbetsaft forbedrer med 16% ytelsen til de som trener, trener eller konkurrerer.

Fordelene med betesaft: balanserer blodtrykket

Å konsumere to glass rødbetesaft om dagen er perfekt for de med hypertensjon fordi det balanserer blodtrykket.

Ansvarlig for denne forbedringen er nitratet som finnes i grønne omgivelser..

Fordelene med betesaft: forbedrer fordøyelsen

Det hjelper med å fordøye visse matvarer, reduserer "tunge" fordøyelser og forbedrer mageprosessene. Som om det var lite, stimulerer rødbete fortsatt matlysten hos rekonvalesente mennesker.

Fordelene med betesaft: forbedrer arbeidet med skjoldbruskkjertelen

Utseendet til struma er relatert til lave nivåer av jod (ganske vanlig i utviklede land).

Problemet kan avta eller til og med forsvinne når du spiser mat som inneholder dette mineralet, for eksempel rødbeter. Sveitsisk karg og hvitløk tilbyr også jod.

Les også: Helbredende egenskaper ved hvitløk

Fordelene med betesaft: reduserer aldring

Ikke bare celler, men også hud og organer generelt. Rødbetsaft gir hjernehelse. Lar deg komme raskere fra sår og forhindre rynker. 

Fordelene med betesaft: forhindrer betennelse

Planten inneholder et næringsstoff kalt betaine som hjelper celler til å bekjempe stress og enhver oppblåsteprosess.

Det beskytter også organer mot sykdom og reduserer postoperativ utvinning..

Fordelene med betesaft: Behandler anemi

Dette skyldes folsyre- og jerninnholdet..

Fordelene med rødjuice: Forhindrer væskeansamling

Rødbetsaft anbefales for personer med benødem eller væskeansamling.

Dette skyldes det faktum at det gir gode mengder kalium og lite natrium, i tillegg til at det har en effektiv vanndrivende virkning. Bør konsumeres av pasienter med:

• slipp
• hyperurikemi
• Nyrestein (unntatt hvis de ble dannet av overflødig kalsiumoksalat)
• oliguri

Øker urinproduksjonen og eliminerer skadelige væsker og stoffer som urea eller urinsyre.

Fordelene med rødjuice: Rensing

Rødbetsaft har mange rensende egenskaper og stimulerer nyre-, tarm- og leverfunksjoner..

Forbedrer eliminering av giftstoffer, avføring, urin og alle typer avfall.

Fordelene med betesaft: Gå ned i vekt

Denne grønnsaken har få kalorier og slukker i tillegg appetitten. Rivede salater kan konsumeres slik at fibrene deres forhindrer forstoppelse og overvekt.

Fordelene med betesaft: forbedrer helsen til gravide og babyer

Dette skyldes det høye folsyreinnholdet.. Rødbeter sikrer god fosterdannelse de første ukene av svangerskapet.

Kvinnen skal fortsette å konsumere rødbeter når hun har fått babyen for å forhindre spredning av visse sykdommer.

Når barnet ditt blir eldre, blir du anbefalt å fortsette å spise denne grønnsaken for å forhindre mangler og for å bli sunn..

Hvordan tilberede en rødbeter-, eple- og gulrotjuice

Nå som du kjenner alle egenskapene til denne rike grønnsaken, må du lære å konsumere den i juiceform! Vi viser deg hvordan du tilbereder den kombinert med to andre grønnsaker.

I mange år har kineserne konsumert denne “mirakeldrikken” og forberedt den for mennesker med forskjellige sykdommer..

Skaperen eller oppdageren av egenskapene til denne utmerkede kombinasjonen led av lungekreft og klarte patologien etter tre måneder ved å konsumere rødbets-, eple- og gulrotjuice..

Hovedegenskapene til denne drikken er:

• Forbedre immunforsvaret
• Eliminer frie radikaler
• Begrens økningen av kreftceller
• Rens kroppen

ingredienser

• 1 rødbeter
• 1 gulrot
• 1 eple
• 1 glass vann
• Valgfritt: 1 sitron

forberedelse

• Vask grønnsakene og fjern ikke huden..
• Fjern eplefrø og skjær alle ingrediensene i veldig små biter.
• Hell i blenderkrukken med vann og tilsett sitronsaft om ønskelig.
• Pisk godt til det er glatt..
• Du kan legge til noen isbiter eller kjøle i noen minutter.

Drikk 2 ganger om dagen: første gang som faste og den andre som en matbit mellom måltidene.