Persille fordeler og egenskaper

Persille er en aromatisk plante hvis egenskaper kan gi oss mange fordeler. Disse inkluderer rensing av vitale organer, behandling og kontroll av hypertensjon og å være en kraftig antioksidant.

I dag vil vi fokusere på egenskapene til denne planten, dens bruk og hvordan den kan være til nytte for helsen vår, samt måtene vi kan bruke bruken av persille i maten vår på..

Persilleverktøy

I tillegg til å være en aromatisk urt som ofte brukes i forskjellige kulinariske oppskrifter og verdsatt av ledende kokker rundt om i verden, kan den også brukes medisinsk..

Blant medisinsk bruk kan vi nevne det som naturlig middel for å rense nyrene, ganske enkelt fordi denne planten har stor vanndrivende kapasitet, som til slutt stimulerer nyrefunksjonen ved å lette eliminering av væske fra kroppen.

Det brukes også til å behandle og forbedre hypertensjon og osteoporose.

Persille inneholder mineraler som kalsium, jern, fosfor og svovel.. På grunn av dette jerninnholdet, anbefales det for personer som lider av anemi og / eller anoreksi, og de som har svakhet, tretthet eller fysisk tretthet.. Kan spises rått i salater, eller tas som en infusjon.

Som tidligere nevnt, er det høyt i kalsium og derfor effektivt i bekjempelse av osteoporose. Forbruket anbefales for barn og idrettsutøvere å styrke bein, ettersom disse menneskene blir utsatt for større innsats..

Les også: Forbered kalsiumrike midler for å forhindre osteoporose

Dessuten hjelper persille også fordøyelsen; Det anbefales å ta en kopp persilleinfusjon før måltider, på denne måten vil vi ha bedre fordøyelse, unngå tarmkrampe, langsom fordøyelse og forstoppelse.

En annen viktig faktor er at det hjelper å tømme noen regioner og fungerer som bedøvelsesmiddel. Ved å bruke malte persilleplaster er det mulig å nummen det ømme eller forslåtte området.

Andre egenskaper ved persille

En annen stor egenskap med persille er dens antioksidantkapasitet; Det er ideelt og veldig effektivt å rengjøre og forynge huden, styrke negler og hår, kontrollere og forhindre fall..

Persille er også anti-allergisk på grunn av et stoff som kalles apiol, fet og ofte brukt til å kurere periodiske feber og nevralgi..

Den er veldig rik på vitamin C, noe som gjør det like nyttig i behandlingen av kostholdsregimer som kan følges for å forhindre kreft, hjerteproblemer, grå stær og infeksjoner.. Styrker immunforsvaret ved å øke forsvaret.

Oppdag: C-vitaminkrem: Antioksidant og hudregenerator

Måter å konsumere persille på

Som allerede nevnt, du kan spise den rå i salater, blande med forskjellige grønnsaker eller i vitaminer kombinert med hvilken som helst frukt, til frokost eller hovedretter.

Det er også mulig å tilberede en salsa-infusjon som varm drikke. Ta en kopp før hvert måltid for god fordøyelse..

Dermed konkluderer vi at denne aromatiske urten ikke kan mangle i hjemmet vårt, spesielt hvis vi er heldige nok til å opprettholde en hage hvor vi skal plante den og konsumere den naturlig. Det er tross alt ikke noe bedre enn dette; forbruk av fersk persille for å få mest mulig ut av egenskapene.