Kaffe eller te kan hjelpe leveren.

  • Peter Douglas
  • 0
  • 2469
  • 674

Det er så deilig å starte dagen med smaken av kaffe i munnen, denne første koppen gir drivkraft til å møte reisens vanskeligheter. Det samme skjer på ettermiddagen, når en deilig og varm te gir styrke og mot igjen, etter så mye jobb..

Synd disse vanene er helseskadelige! Virkelig? god, det ser ut til å være gode nyheter for de som liker å nyte te og kaffe.

Tror ikke det? Les videre, så forklarer vi i denne artikkelen hvordan morgenkaffe og ettermiddagste kan være til nytte for leveren.

Koffein: Myter og sannheter

Det er ingen hemmelighet at forholdet mellom menneskers helse og inntak av kaffe og te har vært et hett tema de siste tiårene, siden disse produktene inneholder en høy konsentrasjon av koffein; en xantinalkaloid som har stimulerende effekter på det autonome nervesystemet og hjertet.

Koffein kan også finnes i yerba mate, guarana, kakao, cola, energidrikker og mange ofte brukte medisiner..

Nesten alle vet at kaffe stimulerer våkenhet og motstand mot tretthet, i tillegg til å være en kraftig vasodilatator; men hva som er reelt og usikkert i alt som kommenteres om emnet?

Den gode nyheten er at det er vitenskapelig bevist at hvis koffein tas i adekvate doser, er koffein nyttig for behandling av visse tilstander som hodepine, astma og gallestein..

Imidlertid ikke glede deg så mye, for hvis konsumert i overkant kan være helseskadelig, forårsake avhengighet, hodepine, hjertearytmi, søvnløshet og angst..

deretter, Er kaffe og te bra eller dårlig? Det hele avhenger av personen og mengden som konsumeres daglig.. Ifølge eksperter er sunt kaffeinntak 3 til 4 små kopper om dagen, mens det kan tas opptil 5 kopper te eller energidrikker daglig..

Noen mennesker er imidlertid mer sårbare for koffein enn resten, og bør enten drikke det i veldig små mengder eller eliminere det helt fra kostholdet..

For eksempel gravide og de som lider av nervøse problemer, brystlidelser, magesår, hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk og migrene..

Og nå det viktigste:

Les mer: Hvor mye kaffe kan vi drikke hver dag?

Hvordan morgenkoppen kaffe og ettermiddagste kan være til nytte for leveren?

Et internasjonalt team av forskere ledet av forskere fra Duke University (USA) har kommet til at Forbruk av den nødvendige mengden te og kaffe hjelper med å holde leveren sunn..

I henhold til dyre- og cellekultureksperimenter koffein stimulerer metabolismen til lipider lagret i leverceller; som er av vital betydning for å unngå den fete levertilstanden (også kjent som ikke-alkoholisk leversteatose) som kobles til kroniske inflammatoriske prosesser, skrumplever, diabetes og til og med kreft..

Faktisk, Forbruk av fire kopper kaffe om dagen er relatert til i flere studier med overvektskontroll og reduksjon av fettvev..

Forskere tror at avansement i denne studien kan føre til utvikling av koffeinlignende medisiner, men eliminere bivirkningene deres.

Realiteten er at mye kritisert koffein kan være det vi trenger for å holde oss unge, viktige og sunne.. Så å starte dagen med kaffe eller te hjelper ikke bare leveren, men også resten av kroppen forbrenner ekstra fett; hva kombinert med et balansert kosthold vil bidra til å gjøre en person mye mer sprek og sunn.

Lær mer: 5 oppskrifter med kaffe du ikke kjente

Andre fordeler og skader på kaffe og te

Mange har vært og forsker på kaffe, te og helse..

Derfor håper vi at de i de kommende årene vil komme langt nok til å vise de fulle fordelene med disse produktene; samt å lære å bruke dem riktig.

For øyeblikket, foruten å unngå den fete leveren, vet vi allerede Forbruk riktig dose koffein kan:

  • Hjelp til å behandle visse typer hodepine, astma og gallestein.
  • Hindrer gallesteinsdannelse.
  • Hindre depresjon.
  • Forbedrer minne på kort og lang sikt; samt redusere risikoen for å lide av Alzheimers sykdom og Parkinsons sykdom.
  • Reduserer risikoen for diabetes.
  • Reduserer risikoen for bryst-, prostata-, lever- og endometrial kreft.
  • Beskytt hjertet.
  • Fremskynder stoffskiftet.
  • Har antioksidantvirkninger.
  • Hindrer gikt. 

Det er fantastisk å kjenne alle egenskapene til kaffe og te, er det ikke? Men husk at alt i overkant er dårlig og å drikke for mye kaffe eller te kan gi veldig alvorlige helseproblemer. I denne forstand kan overdreven drikking (5-10 kopper daglig) forårsake:

  • hodepine
  • Hjertearytmi
  • Angst, rastløshet, søvnproblemer eller søvnløshet
  • depresjon
  • Kvalme og oppkast
  • skjelvinger
  • Hyppig vannlating
  • Reduksjon i beinmassetetthet (ved lav kalsiumabsorpsjon)
  • Utseende eller vekst av brystbukker.
  • Appetittreduksjon (viktig hos barn) 

Vi vet nå også konsekvensene, så vær oppmerksom på allergiske reaksjoner som rødhet, kløe eller mageproblemer; etter å ha sett dem, så lege umiddelbart.

Og nå, det perfekte svaret:

Vi håper denne artikkelen har vært nyttig for å rydde opp i tvil om koffeinforbruk. Neste gang noen går for å kritisere morgenkoppen din, kan du svare stille; Du forstår, denne kaffen er det jeg trenger for å holde leveren sunn, noe den gjør for deg?

Fordelene med frokostkaffe



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.