Richard Robertson
0 
3894
830
Ingefær er en plante hvis rot har blitt brukt siden antikken. til forskjellige kulinariske og medisinske formål.
Fordi den har en behagelig aroma og smak, har mange kulturer utnyttet den og lagt den til sitt kjøkken som et supplement til forskjellige retter, drinker og cocktailer..
En av grunnene til at det ble populært over hele verden, er imidlertid fordi det har blitt vist at har hundrevis av helsegunstige egenskaper; som lover å være ideelle når det gjelder å behandle og forhindre mange forhold.
Etter å ha vært gjenstand for forskning i flere tiår ble det avslørt at det gjennom forbruk, tilbyr kroppen betydelige mengder fiber og gingerol; en aktiv forbindelse som gir den karakteristiske krydret smaken, men også mange av dens egenskaper.
Mange naturlige midler utnytter nå ingefærens egenskaper for å bekjempe en rekke sykdommer og beskytte kroppen..
I dag deler vi en spesiell ingefærte, der noe kanel tilsettes for å forbedre effekten.
Fordelene med ingefær og kanelte
Ingefær- og kanelte brygges ved å tilsette en liten skive ingefærrot og en kvist kanel..
Det er en varm drink med en litt krydret smak som gir kroppen mange fordeler for å optimalisere funksjonen..
Etter infusjon er det faktisk mulig å bestemme at smakene stemmer perfekt.
Ikke glem å lese: Kanel, et magisk krydder som vil hjelpe til med å behandle cellulitter
Regelmessig forbruk av denne te er tilrådelig for:
Rens og avgift leveren
Visste du at det er bra å rense leveren en eller to ganger i året? Dette organet er et av de viktigste for helsen, da det er ansvarlig for filtrering og eliminering av giftige stoffer som samler seg i kroppen..
Derfor er ingefær og kanelte tilbyr en hepatoprotective handling som støtter dens rensing; når byrået er overbelastet med oppgaver.
Ta vare på galleblæren
De som risikerer å utvikle gallestein kan regelmessig konsumere denne infusjonen; siden den i tillegg til å beskytte leveren også har en positiv effekt på pleie av galleblæren.
Reduser følelsen av kulde
Siden det er en varm te, anbefales det å lindre følelsen av kulde; spesielt i tider der været er grusomt.
Ingefærte har en termogen effekt., kjent for å støtte forbrenning av kalorier; samt opprettholde en riktig kroppstemperatur.
Digestive Tonic
Personer med fordøyelsesproblemer kan stole på forbruket av ingefærte for å forbedre tarmbevegelsen så vel som funksjonen til hele fordøyelseskanalen..
I tillegg har den kvaliteter nyttig i behandling av betennelse ved gass og flatulens.
Styrke immunforsvaret
Blant næringsstoffene som ingefærrot tilbyr er kalium, fosfor og C-vitamin; viktig for å styrke kroppens forsvar og forbedre responsen mot influensa og forkjølelsesvirus.
Vil du vite mer? Leia: Du vil ikke tro det! Med disse to enkle øvelsene kan du forbrenne opptil 300 kalorier..
Hvordan tilberede ingefær og kanelte?
Kort sagt, forberedelsen av dette kraftige naturlige middelet er veldig enkelt..
I tillegg er alle ingrediensene vanligvis funnet for en lav pris på markedet..
Følg oppskriften nedenfor hvis du vil nyte fordelene av den:
ingredienser
- 1 skive grov ingefærrot
- 1 gren av kanel
- ½ sitron
- 1 kopp vann (250 ml)
forberedelse
- Vask først ingefærroten grundig og rasp den.
- Legg deretter en kopp kokende vann og tilsett revet ingefær og kanel. La stå på treg varme i omtrent 10 minutter.
- I mellomtiden vasker du sitronen og presser saften fra en av halvdelene for å tilsette infusjonen..
- Når du er klar, filtrer væsken i et dørslag.
- La det til slutt stå i noen minutter og ta to eller tre ganger om dagen.
kontraindikasjoner
Selv om både kanel og ingefær kan bidra til å forhindre forskjellige mageproblemer; forbruket ditt ikke anbefalt for de som allerede lider av fordøyelsesproblemer, fordi det kan irritere regionen.
I tillegg bør det ikke konsumeres under graviditet, og bør ikke gis til barn eller personer som blir behandlet med antikoagulantia som aspirin, warfarin, ticlopidin eller heparin..
I tilfelle tvil eller ugunstige reaksjoner konsultere legen din.
Oppskrift for å tilberede en ingefærdrink