Isjias i graviditetssymptomer og behandling

Isjias er en veldig intens smerte som renner gjennom baksiden av beinet til hælen og det oppstår på grunn av isjiasnervekompresjon, irritasjon eller betennelse. Vet du hvordan du kan lindre isjiassmerter i svangerskapet?

Denne tilstanden rammer mer enn halvparten av gravide. og starter vanligvis etter den sjette måneden. Vi vil deretter studere årsakene, symptomene det genererer og passende behandling for kontrollen av den..

Isjias i svangerskapet

årsaker

Årsakene som fører til isjiasisk nervekompresjon under graviditet er flere, men alle har samme opprinnelse: de anatomiske og hormonelle forandringene som moren gjennomgår når fosteret utvikler seg i livmoren.

Dermed forårsaker dette en rekke problemer som resulterer i utbruddet av denne patologien:

• Veksten av livmoren i bukhulen fører til forskyvning av noen indre organer som kan komprimere isjiasnerven..
• Livmoren og fosterets plassering fører til at mor har en tendens til å skyve bekkenet fremover for å opprettholde balanse, og dermed endre tyngdepunktet. Dette får føttene til å skilles mer og ryggen bøyes, noe som resulterer i stillinger som kan komprimere isjiasnerven..
• Mot slutten av svangerskapet øker relaxin-hormonet, som fremmer distensjon av livmoren, mens leddbånd i kroppen blir mer elastiske. Som et resultat er mange ledd mer ustabile og kontrakturer blir hyppigere..

Les mer: Isjiasksmerter? Gjør disse strekningene for å lindre henne

Isjiassymptomer i svangerskapet

Smertene vil variere veldig, avhengig av graden av kompresjon den isjiasnerven blir utsatt for.. Det er kvinner som rapporterer veldig intense og immobiliserende smerter, mens andre som bare merker mildt ubehag.. De vanligste symptomene som de som rammes, er som følger:

• Ved mild isjias strekker smertene seg fra korsryggen til rumpa og forekommer vanligvis i lokaliserte områder..
• Hvis dette er tilfelle av mer intens isjias, stråler smertene langs benet og påvirker kneet og til og med hælen..
• I tillegg kan sykdommen bli forsterket ved hoste eller nysing, og refererer til en piskende følelse i de berørte områdene..
• Det kan være prikking eller muskelsvakhet.
• Nummenhet og redusert mobilitet i de alvorligste tilfellene.

Sjekk det ut: Graviditetssmerter: lindre dem de første ukene

Hvordan kontrollere isjias i svangerskapet

Bruke mye omsorg, Vi kan behandle og kontrollere denne tilstanden. I tillegg kan vi gjøre det mer utholdelig til vi finner ut hva som forårsaker iskias nerveskader. og løse.

• For det første vektkontroll under graviditet.
• Tren også moderat trening: Fysiske aktiviteter som turgåing, svømming, yoga eller pilates hjelper til med å styrke magemusklene..
• Termoterapi: Å bruke lokal varme på det berørte området lindrer den smertefulle følelsen..
• Legg en pute mellom bena ved sengetid hvis du sover på siden din, eller under dem hvis du sover på magen.
• Ta på et bekkenbelte som hjelper deg med å bedre fordele magevekten og opprettholde riktig holdning..
• Velg passende fottøy som passer til den naturlige krumningen på ryggen. Bruk av høye hæler er helt kontraindisert.
• Hvis du sitter lenge, ta pauser for å gå og strekke beina annenhver time..
• Hvis smertene er alvorlige, er det nyttig å bruke fysioterapeuter og lokaliserte massasjer for å slappe av og berolige musklene..
• Det er veldig viktig å ikke selvmedisinere seg med betennelsesdempende midler og å konsultere legen når medisiner må administreres..

Til slutt, husk at legen alltid vil være den pålitelige profesjonelle å konsultere med i tilfelle sykdom. Kroppsendringene som oppstår under graviditeten har visse konsekvenser, men å takle dem på den beste måten vil gjøre at vi får glede av et sunt og lykkelig svangerskap..