Hvordan bekjempe lårcellulitt naturlig

Cellulitter er et veldig vanlig estetisk problem rammer over 90% av kvinner over hele verden. Det dannes ofte på lårene, men kan også forekomme på rumpe, mage og armer. Slik bekjemper du lårcellulitt naturlig.

Den er sammensatt av fettceller som avsettes under huden og danner små depresjoner som de i appelsinskallet.

Det forekommer vanligvis lettere hos overvektige og overvektige mennesker., selv om det også presenterer seg hos tynne mennesker.

Dets viktigste årsaker inkluderer hormonelle forandringer, genetikk og usunn livsstil..

Heldigvis er det for tiden mange metoder og råd som kan minimer utviklingen slik at låret ser jevnt og tonet ut.

I dag ønsker vi å dele noen nøkler for å redusere det naturlig med noen vaner som kan praktiseres hjemme hver dag..

Strategier for å redusere cellulitt på låret

Reduser saltinntaket

For høyt saltinntak fører til væskeansamling i kroppens vev og forverrer graden av lårcellulitt.

Oppdag: Øvelser for tynnere, tonede lår

Det er viktig å gjennomgå etikettene til matvarer som selges i supermarkeder, da de fleste inneholder flere porsjoner enn.

En god løsning er erstatt raffinert salt med havsalt eller naturlige krydder som blant annet pepper, oregano eller gurkemeie.

Øk vannforbruket for å bekjempe lårcellulitt

Forbruk av minst to liter vann om dagen hjelper deg med å holde huden sunn og med mindre cellulitt og strekkmerker..

Denne viktige væsken for livet letter eliminering av giftstoffer fra kroppen og øker blodsirkulasjonen for riktig oksygenering av celler.

Eventuelt kan du drikke varmt vann med fastende sitron og forfriskende drinker med naturlig frukt og grønnsaker..

Gjør øvelser

Regelmessig trening gir ikke bare helsemessige fordeler, men også estetisk.

Denne naturlige vanen støtter eliminering av beholdt væske og aktiverer metabolisme for å øke fett tapet..

Takket være det reduserer merkbart cellulitter og øker hudens elastisitet.

Noen av de anbefalte er:

• sykling
• run
• Svømming og eventuell vannøvelse
• Spinning
• yoga
• Trinn
• Benstrekking

Tørrbørsting

Tørrbørsteteknikken er en av de mest interessante måtene å bekjempe dette estetiske problemet på lårene..

Med henne, fremmer blodsirkulasjonen og lymfedrenasje, og reduserer tilstedeværelsen av giftstoffer og væsker.

Hvordan gjøre?

• Finn en naturlig fiberbørste og gni forsiktig fra føttene til skuldrene.
• Fokuser på lårene og andre områder tatt av cellulitter.
• Pensle fra venstre mot høyre, og hold bevegelsene konsentrerte til hjertet.
• Denne behandlingen skal vare mellom 5 og 8 minutter..
• Skyll til slutt med en mild såpe for å fjerne døde celler..
• Gjenta minst tre ganger i uken.

Cayenne Pepper Drink

Cayennepepper er en del av den "fettforbrenende" gruppen mat som har muligheten til å varme kroppen naturlig opp til øke sirkulasjonen og metabolismen.

Regelmessig forbruk hjelper oss å bli kvitt hudgrasceller og erstatte dem med sunne celler..

I tillegg til dette er det en potent naturlig avgiftningsmiddel bekjemper ansamlinger av skreddersøm og dannelse av fettforekomster.

I dette spesielle tilfellet potenserer vi dens egenskaper med litt ingefær og sitron for å få et kraftig naturlig anti-cellulitt middel..

Se også: Hvordan bekjempe hypotyreose med mat som fremskynder stoffskiftet

ingredienser

• 1 ts cayennepepepulver (5 g)
• 1 ts revet ingefær (5 g)
• Saften av 1 sitron
• 1 kopp varmt vann (200 ml)

Hva du skal gjøre?

• Kombiner alle ingrediensene i glasset med varmt vann og konsum en gang om dagen i to uker på rad..

Malt kaffe eksfolierende krem

Kvernet kaffe rester er nyttige for å tilberede en naturlig kratt mot døde hudceller og fettansamling.

Dens antioksidanter fremmer blodstrømmen i kroppen ned til hjertet og støtter eliminering av beholdt avfall.

ingredienser

• 1/4 kopp malt kaffe (50 g)
• 3 ss sukker (30 g)
• 2 s kokosnøttolje (30 g)

Hva du skal gjøre?

• Legg alle ingrediensene i en beholder og bland til den er tykk.
• Ta ønsket beløp og massere lårene.
• Trykk fast og la produktet virke i 20 minutter.
• Skyll med kaldt vann og gjenta to ganger i uken.

Følg alle disse tipsene, så vil du snart merke en forbedring i utseendet på lårhuden..

Husk å supplere dem med et kontrollert fett- og kaloriinntak..