Slik kan du raskt kurere blemmer på føttene

Det er ikke noe mer ubehagelig enn å måtte gå lange avstander med blærende føtter og ankelskader. Akutte smerter er konstante, og med hvert nye steg fristes vi til å ta av oss skoene og gå barbeint for å lette smertene..

Siden det å gå barbeint på gaten heller ikke er tilrådelig (til og med!) På grunn av risikoen for å skade føttene dine på en rekke måter, er idealet alltid å kjøpe komfortable sko og sandaler som lar deg gå bekymringsløst..

Idrettsutøvere og de som elsker å løpe, gå eller gå i naturen lider også av ubehagelige fotblemmer.. Men ikke bekymre deg, problemet er langt fra alvorlig, og det er enkle måter å behandle det på. Sjekk det ut!

La blemmer på føttene leges på egen hånd

Den mest anbefalte behandlingen er å bruke tøfler, slutte å løpe eller gå i noen dager og vente på at blemmen skal leges, noe som ikke tar mer enn en uke..

Les også:

Kjære, vitenskapelig bevist helbredelse

Hvis du foretrekker å fjerne væske fra blemmen, må du være oppmerksom på at prosedyren øker risikoen for infeksjon, og ikke bør utføres på personer med diabetes eller åreknuter, blant andre helbredelsesproblemer..

Hvis du ikke har disse problemene, kan du sterilisere en nål og bruke den til å punktere blemme og la væsken renne av. La huden som omgir blemmer dekke såret, da det vil beskytte den nye huden som fremdeles dannes..

Hvis du virkelig trenger å bruke lukkede sko mens blemmen heler, ta på et båndhjelp eller bandasje, som bør skiftes hver dag. Hvis du merker alvorlig rødhet eller kløe, må du umiddelbart kontakte legen din..

Forbered et fotbad

Varm noen få liter vann og legg i en stor bolle eller bøtte. Tilsett litt salt, natron eller beroligende urter som kamille eller ringblomst og dypp føttene. Slapp av i 15 til 20 minutter mens varmt vann stimulerer blodsirkulasjonen, reduserer hevelse i føttene, lindrer smerter og hjelper til med å helbrede blemmer..

Hvis du vil eliminere dårlig fotlukt, kan du legge til litt eddik i vannet. Jo høyere temperatur, jo større stimulering av blodomløpet.. Men ikke overdriv for ikke å brenne huden. Etter 20 minutter, tørk føttene grundig og bruk talkumspulver for å holde dem tørre. Hvis du foretrekker det, kan du bruke aloe vera på blemmen, noe som vil lette helbredelse.

Ringblomstkompress for å behandle fotblemmer

Forbered en gasbind ringblomstskompress og legg på blemmen i omtrent 30 minutter. Du kan bruke bladene og blomstene til denne urten, som har beroligende og smertestillende egenskaper, til å lage en infusjon.. De har ingen bivirkninger fordi de er naturlige og fremdeles forbedrer helbredelsen..

Hvordan forhindre blemmer på føttene

For å unngå blemmer, kjøp en sko som passer til din type fot, til riktig antall (verken tett eller løs), og uten mange indre sømmer. Prøv det i butikken for å se om det er godt justert. Før du løper eller løper mye med tennis, la det være "myknet" i noen dager.

Bruk godt passende sokker, da det er friksjon og overdreven fuktighet som fører til blemmer. Sokkene kjent som "andre hud" er ideelle.

Selv fuktighet fra kroppens egen svette kan øke risikoen for blemmer.. Bruk antiseptisk pulver for å holde føttene alltid tørre, bruk aldri fuktige sokker, og hvis du vil avkjøle deg under et løp ved å sprute vann over hodet og kroppen, må du være forsiktig så du ikke blir føttene våte.

Beskytt blærende områder på føttene, for eksempel hælene og sidene av tærne, med en slags beskyttelse, for eksempel en vanlig tape eller spesialprodukter som selges på apotek..