Daniel Chandler
0 
2692
26
Kanskje de har lest denne tittelen, har mange stilt følgende spørsmål: Hvorfor stimulere kollagenproduksjon i kroppen? Fra eldgamle tider har menneskeheten søkt perfeksjon. Å oppnå dyktighet i alle handlinger går over generasjon til generasjon.
Spesielt er spørsmålet om fysisk utseende alltid av mennesket forblir ung og strålende.
Tusen og en måter er blitt opprettet for å holde kroppen i samsvar med skjønnhetsstandardene i samfunnet. Faktisk er det et bestemt protein som må ivaretas og stimuleres hvis du vil opprettholde et strålende utseende..
Det er den kollagen, som tar seg av å opprettholde elastisiteten i huden og gløden den reflekterer. Det er et av de viktigste skjønnhetsrelaterte proteinene..
Det representerer mellom 25 og 30% av den totale proteinmassen til organismen og 80% av det totale bindevevet. Dette er grunnen til at det er så viktig å holde kroppens kollagennivå stabile..
I tillegg til huden, finnes dette proteinet i alle elementer i kroppen din som hjelper til med å støtte det. Disse inkluderer:
- muskler
- leddbånd
- sener
- brusk
- bein
Alder spiller noen ganger mot oss og med årene reduserer kroppen kollagenproduksjonen.
Imidlertid er det flere måter å holde nivåene stabile når vi lærer å stimulere kollagenproduksjon i kroppen, noe som gjør at du kan ha vakker hud..
La oss se:
1. Et balansert kosthold kan stimulere kollagenproduksjon. 
Å følge et balansert kosthold er kritisk. Som med alt protein, er kollagenproduksjon relatert til maten vi spiser..
Så hvis vi velger riktig mat, vil vi kunne opprettholde kollagenivået..
Blant de mest anbefalte matvarene vi finner:
- Soyabønner og derivater
- Rike frukt på vitamin C
- gelatin
- Mørkegrønne grønnsaker (spinat, kål, asparges)
På samme måte kan du også spise mer fargerik mat, for eksempel:
- bær
- tomater
- bete
- Omega 3-fettsyremat (som laks og annen fet fisk)
- mandler
- avokado
2. Hjelp hjemme
Hvis det ikke er din stil å følge strenge dietter, og du foretrekker hjemmemedisiner, er det elementer du kan bruke for å opprettholde kollagenproduksjonen..
På den måten vil kroppen produsere mer, og huden din vil se fantastisk ut..
I den forstand er maskene akkurat det du trenger:
Foryngende maske
ingredienser
- ½ kopp revet gulrot (57 g)
- ½ fersk guava
- 1 liten skje honning (7,5 g)
- 5 dråper vitamin E-olje
forberedelse
- Bland først gulrot og guava i en blender i tretti sekunder.
- Tilsett deretter honning og E-vitaminolje og bland godt.
søknad
- Legg først et tykt lag på ansiktshuden og la det virke i 15 til 20 minutter.
- Etter angitt tid, fjern masken med en ren klut våt med varmt vann..
- Til slutt, våt huden med kaldt vann og tørk med et rent håndkle..
3. Radiofrekvens
Denne teknikken er basert på elektromagnetisk stråling.. Virker til et dypere hudnivå, derfor forårsaker det en oppvarming som forbedrer den cellulære aktiveringen som kollagen produserer.
- Estetiske sentre bruker den til å behandle for eksempel cellulitter og sagging, gjennom strålinger som varme opp forskjellige lag i huden..
- Denne prosedyren trenger bedre inn i dermis (nedre hudlag) uten å mishandle overhuden (øvre lag)..
Så på sikt, muliggjør en dypere restaurering som erstatter aldrende celler og forbedrer produksjonen av nye. Det stimulerer også sirkulasjon i de behandlede områdene..
Oppmerksomhet, etter behandling er det viktig å holde det behandlede området beskyttet mot solen og å hydrere riktig.
4. Hold kroppen ren
Selv om det er sikkert at anbefalingene ovenfor vil holde huden din strålende, bør du også ta vare på hygienen..
Det bør nevnes at hvis du ikke holder kroppen fri for ytre forurensninger, vil du kaste bort tiden din på all behandling du søker..
anbefalinger?
- Unngå å røyke.
- Forbruk alkohol moderat.
- Tren minst tre ganger i uken.
Som vi så, stimulering av kollagenproduksjon i kroppen krever konstanse og disiplin.
Vi gjentar at å opprettholde en sunn, overflødig livsstil vil bidra til å opprettholde huden din..
8 ideelle matvarer for å fylle på hudens kollagen