Hvordan lage en avslappende lotion for bedre søvn?

Pillow Mists (avslappende lotion for bedre søvn) er trendy. Det er en type duftende vann med en delikat og skånsom aroma, skapt spesielt for puter og puter..

De tjener til å impregnere en behagelig lukt på overflaten og oppnår dermed bedre søvnforlik.

De er laget med avslappende elementer som letter resten. Så hva med å lære å lage din egen avslappende lotion? Sjekk det ut!

Fordelene med å slappe av lotions

Avslappende kremer er relatert til aromaterapi. De er også kjent som "putetåke ”, og faller for de menneskene som trenger å slappe av og oppnå en rolig søvn.

Et alternativ å bli vurdert, uten tvil. Det viser seg at Det er en rekke essenser og lukter som er i stand til å stimulere til visse stimuli og til og med følelser; Det er fra dette at disse produktene blir utdypet at det tilbys så mange alternativer i markedet..

De har beroligende effekter, er essensielle oljer 100% utvunnet fra planter som lavendel, geraniums, tea tree, vanilje osv.; når den brukes på puten, kan du føre til en ro.

Faktisk er alt ganske subjektivt; Derfor er det viktig å velge lukten du ønsker, og den som gir mest ro..

Selvfølgelig vil den bare duften på puten ikke umiddelbart indusere etterlengtet søvn, men det kan bidra til å slappe av; gir en følelse av søt velvære som omslutter og beroliger.

På denne måten kan du enkelt lukke øynene og sove.

Det er viktig å si at det er mulig å finne dem i markedet, som det berømte merket L'Occitane, men de er vanligvis dyre, og det er alltid godt å lage egne produkter; om mulig.

Vi forsikrer deg om at det er veldig enkelt, slik at du kan velge duftene du vet som vil slappe mest av deg eller gi deg velvære.. 

Les mer: Nattvaner for bedre søvn

Hvordan tilberede en avslappende lotion (pute tåker)?

Som vi allerede har nevnt, er aromaterapiens verden veldig subjektiv, så det er nødvendig å utforske den fascinerende verdenen med essensielle oljer..

Du må finne den du liker best, Han som tilbyr deg ro og en følelse av velvære. Bare gå til helsekostbutikk eller spesialisert parfymeri og smak på alternativene på markedet..

Vi, for vår del, vil vise disse essensene ved å betrakte dem som de mest kjente når vi induserer avslapning. Vi håper du er fornøyd og at du er spent på å bevise det.

Lær mer: Å sove godt er bra for helsen din?

Det som trengs?

• 1/2 destillert vann
• 1/2 vaniljebønne (du finner dem på messer, dagligvarebutikker eller til og med supermarkeder)
• Den halve appelsinskallet
• 5 dråper vanilje og azahar eterisk olje
• En flaske med en sprayflaske

Hvordan forberede?

1. Først koke i en halv liter vann, halv bønne og appelsinskall. Vent til det kommer til et kokepunkt, vent noen minutter når det er på det tidspunktet. Det du ønsker er å få en infusjon der essensene til disse to naturlige produktene er impregnert..
2. Når denne tiden har gått, la den avkjøle og sil., skille det resulterende vannet og fjerne vanilje og appelsinskall.
3. Når den er kald og anstrengt, er det på tide å legge til eteriske oljer (5 dråper som vi hver har valgt).
4. Det er verdt å si at vaniljebønne kan fortsette å brukes til å tilberede en dessert eller til å lage nye infusjoner..
5. Bruk vanilje og azahar for å oppnå en deilig blanding av sitrus og blomster, som alltid slapper av sansene og er veldig hyggelig.
6. I tillegg tjener det til å potensere lukten av infusjonen vi tilbereder med vanilje og appelsin. Du vil finne at denne kombinasjonen, hvis du smaker på den, vil gi deg et flott resultat..
7. Bland deretter alt godt og legg innholdet i en flaske med spray.
8. Og den er klar. Husk at for å holde det rikelig, la preparatet ligge i kjøleskapet, og det vil vare noen uker.
9. Hvis du imidlertid legger merke til at den ikke lenger har samme effekt og lukt, kan du lage et nytt preparat..

Bruksmåte

1. Sprøyt noe av den avslappende kremen på overflaten av puten hver natt før sengetid.
2. Du vil oppleve at følelsen er veldig hyggelig å legge seg.
3. Vent noen minutter etter sprøyting, og legg deg deretter slik at du unngår å inhalere lukten for mye, noe som kan være irriterende..
4. Det er enkelt og økonomisk.
5. Husk at du kan bruke andre veldig interessante alternativer med sedertre, roser, kanel osv..
6. Du kan også bruke denne lotion for å lukte på miljøet, det er veldig naturlig og inneholder ingen produkter som vil forårsake problemer..