Hvordan rengjøre nyrene med naturlige midler?

Mange vet ikke viktigheten av å rense nyrene og holde dem sunne, da mange sykdommer har sitt utspring i urinsystemet. Vi må være klar over at det er viktig at de alltid er i utmerket tilstand..

Symptomer som forteller oss at vi må rense nyrene

Hvis du har veldig høyt eller lavt blodtrykk, hvis nedre eller nedre del av magen gjør vondt, hvis urinen din er mørk i fargen, føler du deg veldig tørst, ryggen vondt over midjen eller du går på do på badet mye om natten, kan du med mindre du har litt ubalanse i urinsystemet.

Det er også en advarsel hvis du tisser mindre enn en halv liter om dagen, hvis du føler deg full blære hele tiden, hvis det er vondt ved vannlating, hvis anklene svulmer mye om natten, hvis om morgenen øynene dine er veldig hovne, hvis blåmerker dukker opp uten at du treffer noe eller blør.

Tilstedeværelsen av gallestein eller nyre og blærestein er mer enn nok grunn til å rense nyren eller rense nyrene..

Hvordan unngå nyre ubalanse?

• Å kontrollere mat er virkelig veldig viktig for å forhindre at mengden giftstoffer stiger i kroppen, faller ut i blodomløpet og deretter ikke elimineres med urin.
• Unngå steindannelse eller nyresvikt ved å redusere inntaket av for mye salt eller bearbeidede produkter (spesielt frosne og panerte).
• Ikke misbruk forbruket av meieriprodukter, spesielt hele (ikke-skummet).

• Forsøk å redusere mengden animalsk protein du spiser fra kjøtt til egg. Dette bidrar til å utfelle kalsium i urinen, noe som øker muligheten for nyrestein og i tillegg fordi de har for mye urinsyre..
• Unngå å drikke for mye sukker eller alkohol fordi de fører til at kalsium fjernes raskere.
• Forsøk å opprettholde et vegetarisk kosthold eller rik på naturlige produkter. Legg til kostholdet ditt mange naturlige frukt- eller grønnsaksjuicer.
• Spis mange matvarer med vanndrivende egenskaper som appelsin, drue, sitron, grapefrukt, selleri, gulrot, agurk, eple, vannmelon, melon, salat, plomme og fersken..
• Begrens bruken av medisiner som aspirin, ibuprofen eller lignende..
• Drikk en betydelig mengde vann om dagen (to liter om vinteren og tre om sommeren) til urinen er nesten gjennomsiktig eller lys gul i fargen. Men prøv å ikke overdrive, da nyrene vil fungere for mye..

Tre dager for å rense nyrene

Dette er ikke en magisk løsning som garanterer "72 timers rene nyrer", men det kan hjelpe deg i denne prosessen. For det første, i løpet av disse tre dagene trenger du ikke konsumere noe fra kaffe, alkohol, brus, salt og proteinrik mat..

Oppdag: Effekter av alkohol på kroppen

Alle virker ved å irritere nyrene og forhindre at blæren fjerner giftstoffer. Bytt ut drikke med mineralvann, kjøtt med linfrø eller solsikkefrø og mandler.

Start dagen med en frokost som inkluderer et glass blåbærsaft, som reduserer mengden kalsium som samler seg i blæren..

Disse sedimentene forårsaker langsom nyrefunksjon og fører til at giftstoffer ikke fjernes fra kroppen, samt forårsaker veldig smertefulle infeksjoner og nyrestein..

Drikk et glass kaliumjuice midt på morgenen, som fungerer som en rensende tonic og vil hjelpe deg å få mye energi i løpet av denne tre dager lange prosessen. Du kan lage din egen juice eller slå med gulrot, selleri, persille og spinat.

Drikk et glass flytende klorofyll ved middagstid; et grønt stoff som gir planter samme farge og som kan kjøpes i hjem med naturlige eller kostholdsprodukter.

Du kan også tilberede det ved å ta et grønt blad, for eksempel grønnkål, kutt og slå i en blender med vann og sitron. Det vil være til fordel for kroppen din, forbedre immunforsvaret og bidra til å tømme blod, blant andre fordeler..

Flere løsninger for renhold av nyre

Drikk en kopp vannmelonfrø mellom lunsj og middag. Det er en veldig mild drink med vanndrivende effekter som hjelper til med å aktivere nyre- og blærefunksjon..

Vil bidra til å forbedre fordøyelsen av måltidet og evakuere før nattetid.

Drikk en gulrotjuice til middag for å hjelpe med urinhyppighet. Du kan også konsumere blåbærsaft..

Når det gjelder lunsj, kan du spise hva du vil, med hensyn til at det ikke er lurt å spise kjøtt i løpet av disse tre dagene eller mel.. Kos deg med et lite kosthold.

Drikk en te av minteblader eller løvetann før sengetid, noe som avgifter kroppen og fordøyer maten bedre om natten..

Vi anbefaler å lese: 3 vaner for stadig å avgifte kroppen

Sørg for å gjøre trening eller sport i løpet av disse tre dagene. Du kan ta en 30-minutters spasertur hver dag for å gjøre nyrearbeidet enklere..

Det anbefales også å gå til badstue for å skylle ut giftstoffer gjennom svette. Du kan også gjøre et sitzbad med varmt vann. Og avkjøl deretter med en varm eller kald dusj.

Og til slutt, strekk kroppen om morgenen og kvelden. Å strekke seg riktig vil hjelpe deg med å "aktivere" og ha mer energi til å møte dagen og på sin side få bedre hvile.

5 urtedrikker for å forhindre nyrestein