De beste slår å miste magen

Selv om det ikke er sommer ennå, og vi ikke har dratt på ferie. Kanskje du vil se bedre ut på kort tid eller leter etter en løsning for å miste magen ...

Du har kanskje lovet å bruke badedrakt selv denne sesongen, eller du la merke til at den bikinien ikke så bra ut i det hele tatt. I alle fall, ikke nøl med å lese den følgende artikkelen der du finner de beste taktene å miste magen.

Hvorfor samler vi fett i magen?

Dette er det området i kroppen der mest fett og giftstoffer samler seg. Verre konsekvens enn en hovent mage som du ikke i det hele tatt kan skjule, er helseproblemene det kan gi.

Fett som bygger seg opp i magen er forårsaket av manglende kontroll over hva du spiser, typen mat du spiser og for lite trening du gjør daglig..

Se også: Egnede frukter for å oppnå en flat mage

Slag, juice og drikke for å miste magen 

Er du fremdeles i tid til å glede deg over en fantastisk kropp i sommer, eller kan du tenke på neste ferie. Ingen grunn til å vente på varme dager for å begynne slanking. Du kan konsumere disse beats og juice når som helst på året..

Pisk papaya, linfrø, havre og honning for å miste magen

Papaya er en deilig frukt, men den tjener også til å redusere magen. Sammen med havre og linfrø fungerer de som en balsam for helsen din, da det forbedrer tarmoverføringen, reduserer magebetennelse og noen centimeter i midjen..

ingredienser

• 1 kopp hakket papaya (140 g)
• 2 kopper vann (250 ml)
• 1 ss lin- eller linfrø (10 g)
• 2 ss havreflak (20 g)
• 1 ts honning (7,5 g)

forberedelse

• Terning papaya og legg i blender.
• Legg frø, havre og honning. Tilsett til slutt vannet.
• Bland godt for å danne en homogen væske..

Drikk fastende hver dag i en uke

Ananas, ingefær, kokosnøtt, havregryn og Stevia Beat

Dette er en gul takt med mange egenskaper.. Fremmer fordøyelsen, behandler væskeretensjon, eliminerer giftstoffer og er perfekt for vekttap.. Jeg vil gjerne vite hvordan jeg skal forberede det?

ingredienser

• 3 ananasskiver
• ¼ ts ingefærpulver (1,6 g)
• 2 s kokosnøttpulver (10 g)
• 2 ss havre (20 g)
• Stevia etter smak

forberedelse

Det eneste du trenger å gjøre er å slå alle ingrediensene godt i blenderen i noen minutter eller til du får en jevn krem..

Drikk fastende i en uke.

Slag for å miste magen: ananas og selleri

Denne takten er et veldig effektivt depurativt og vanndrivende middel for å bekjempe væskeansamling, oppbygging av giftstoffer og overflødig avfall. Inneholder mye vann, vitaminer og mineraler, noe som gjør det til en fantastisk eliksir for helsen din..

Oppdag: frukt, de beste naturlige vanndrivende midler

Som om alt dette var lite, gir det metthetsfølelse og forhindrer deg i å overdrive måltider.

ingredienser

• 3 ananasskiver
• 5 selleri stilker
• 2 glass vann (500 ml)
• ½ ts honning (3,75 g)

forberedelse

• Skjær selleri i biter.
• Ha alt i en blender og bank godt.
• Drikk 3 ganger i uken, hvis mulig, fastende.

Ananas, aloe og honning slår for å miste magen

Denne oppskriften er spesiell for å eliminere de forferdelige "dekkene" som dannes i magen. Stimulerer lever- og tykktarmfunksjon, organer som er ansvarlige for å skilles ut alle giftstoffer og fett i kroppen.

Denne juicen anbefales også for å lindre magesyre og bekjempe forstoppelse..

ingredienser

• 1 skive aloe vera
• 1 kopp (250 ml) ananasjuice
• ½ ts honning (3,75 g)

forberedelse

• Ta en aloe stilk, åpne den på langs og trekke ut saften.
• Legg i en blender sammen med ferskpresset ananasjuice (kan også være en terningskive) og honning.
• Bland slik at alt blir integrert.
• Drikk hver dag fastende.

Blackberry og yoghurt slår

Du kan også bruke bringebær. Begge fruktene har evnen til å hjelpe med å skylle ut giftstoffer og har ikke den glupske appetitten på bestemte tider av døgnet..

Det anbefales å konsumere en kopp slått om dagen, i løpet av den tiden vi føler oss veldig sultne. (f.eks. tilbake fra jobb).

ingredienser

• 1 håndfull bjørnebær
• 1 krukke med ikkefett yoghurt (naturlig eller rød frukt)
• 1 kopp skummet melk (250 ml)
• Isbiter etter smak

forberedelse

• Vask fruktene godt, og skjær dem i to om du vil.
• Hell i blenderkrukke med yoghurt og melk.
• Hvis du vil drikke det om sommeren, kan du legge til isbiter. Ellers kan du ignorere denne ingrediensen..

Ananas slå med oransje for å miste magen

Dette er hovedelementene, selv om du kan tilberede saften med andre ingredienser så gode som de originale..

Denne takten er perfekt for når vi kommer tilbake fra fysisk aktivitet og er veldig sultne, og kan også erstatte kveldsmåltider.. Ikke mer enn en kopp per dag anbefalt.

ingredienser

• 3 appelsiner
• 1 håndfull jordbær
• ½ ananas
• 1 banan
• 1 s vaniljeekstrakt (12 g)
• 1 ss honning (25 g)
• 1 kopp skummet melk (kan også være soya, mandler eller annet du velger) (250 ml)

forberedelse

• Klem appelsinene og ha saften i blenderen.
• Tilsett hakket ananas, halve jordbær, skiver banan, honning, vaniljeessens og melk.
• Bland alt godt og drikk.

7 motetips for å skjule magen