Hvordan forberede gelatin rettsmidler for å lindre leddsmerter

Nesten ingen er fri for risikoen for å lide av leddsmerter.

Selv om det er mer vanlig blant idrettsutøvere eller mennesker som gjør veldig intens fysisk innsats, er det bevist at leddsmerter kan være forårsaket av skade, genetiske forhold og fysisk inaktivitet.

Mennesker som må takle dette kan ha vanskelig for å utføre daglige aktiviteter, og faktisk noen ganger innse at bevegelsene deres er mer begrensede..

Dette kan indikere en betydelig nedgang i kollagennivå, et protein som danner hovedbasis for bein og senebrusk..

heldigvis, vi fant et veldig effektivt middel for å stoppe slitasje og berolige smerter i leddene.

Dette er gelatin, anbefalt av mange helsepersonell..

I dag vil vi dele dine viktigste fordeler og hvilke virkemidler du bruker til dette formålet..

Hva er fordelene med leddgelatin?

Gelatin er en veldig vanlig og økonomisk mat til salgs i markedet, som brukes både på kjøkkenet og i helse- og skjønnhetsbehandlinger..

Fra et ernæringsmessig synspunkt er det preget av dets betydelig proteininnhold, som stammer fra behandlingen av animalsk kollagen.

Tusenvis av mennesker har innlemmet det i diettene sine for felles helse, da det inneholder næringsstoffer som gjenoppretter og beskytter bindevev..

Se også: 3 skjønnhetstriks hver kvinne må kjenne til

Det anslås å være omtrent 90% protein avledet fra dyrets hud- og bensystem, og 2% mineraler og vann.

Disse forbindelsene tillater det å bli brukt til forskjellige terapeutiske formål., hovedsakelig fordi de gir muligheten til å syntetisere kollagen i kroppen.

Takket være dette beskytter det regelmessige forbruket leddene og gir ekstra beskyttelse for negler, hår, tenner og hud..

Det anbefales for behandling av bindevevsproblemer fordi næringsstoffene bidrar til å redusere betennelse og reparere brusk som vil slite ut over tid.

Inneholder essensielle aminosyrer, som arginin og glycin, som i kroppen stimulerer muskelbygging.

Det er en kolesterol- og fettfri mat, og den er også en støtte for dietter ved å øke hastigheten på stoffskiftet og hjelpe kroppen ned i vekt..

Inneholder stoffer som forbedrer fordøyelsen av tyngre matvarer, som hjelper til med å roe magebetennelse og gass.

Brukes som en behandling, og gir elastisitet og styrke til sener og leddbånd for å forhindre skader..

Som om det ikke var nok, næringsstoffene styrker immunforsvaret og forhindre utvikling av forskjellige sykdommer.

Gelatin rettsmidler for å lindre leddsmerter

Å ta vare på felles helse Det anbefales å konsumere 10 gram gelatin per dag.. Dette kan fås gjennom desserter, vitaminer og andre oppskrifter..

For å øke den terapeutiske kraften, foreslår vi imidlertid en rekke rettsmidler utelukkende designet for å berolige leddsmerter..

Gelatin og kaldt vann

Denne medisinen bør konsumeres hver dag som fastende., minst en halvtime før frokost. Den kan kombineres med naturlig appelsinjuice for en bedre smak og bedre opptak..

ingredienser

• ½ spiseskje ikke smaksatt gelatin (5 g)
• ½ glass isvann (100 ml)
• ½ kopp varmt vann (100 ml)

Hvordan gjøre?

• Legg gelatinen i isvannet og la stå hele natten.
• Dagen etter, tilsett det varme vannet og la det varme i vannbadet.
• Når den er helt oppløst, fjern og konsum.

Melk gelé

Naturlig melk gelé er et annet alternativ for å øke gelatinforbruk og helsehjelp.

Denne maten smører brusk og leddbånd for å holde dem sterke og beskyttet.

ingredienser

• 2 ts ikke-smaksatt gelatin (20 g)
• ¾ glass kald melk (150 ml)

Hvordan gjøre?

• Fortynn unflavored gelatin i kald melk og la stå i 1 time.
• Hvis du vil søte, kan du tilsette litt honning.
• Varm opp blandingen i et vannbad, uten å koke.
• Fjern fra varmen, la stå og konsumere.
• Behandlingen skal utføres av, minst tre uker på rad.

Vi anbefaler å lese: 10 kreative måter å gjenbruke appelsinskall på

Gelatin komprimerer

Gelatinkompresser tilbyr ikke mange næringsstoffer til brusk, men er et godt alternativ for å berolige smerter og betennelser.

ingredienser

• 1 ts ikke-smaksatt gelatin (10 g)
• 1 liter vann
• 1 stor gasbind
• 1 elastisk stropp

Hvordan gjøre?

• Dypp gasbinden i varmt vann, brett den flere ganger og tilsett den usmakede gelatinen.
• Pakk såre ledd med komprimering og dekk med et elastisk bånd.
• La den virke i 20 minutter og gjenta prosedyren hver dag..

Husk det du bør ikke konsumere for mye gelatin hvis du har problemer med mage, lever eller åreforkalkning.

Følg anbefalingene gitt for hvert middel og dra nytte av egenskapene til denne ingrediensen..