Hvordan lage deilig appelsinjuice for å komme i form og gi energi

Alt som hjelper med å holde kroppen i form er velkommen.når du lettere vil gå ned i vekt. Inkludert appelsinjuice.

Naturlig juice har blitt et sunt hjelpemiddel for å nå målet uten å lide eller gjennomgå strenge regimer..

Denne oransje drikken er et supplement til kostholdet. Virker for metabolisme og gir en metthetsfølelse. Dette forhindrer for høyt kaloriforbruk og fettopphopning..

Appelsin er en av de mest nyttige fruktene når vi ønsker å gå ned i vekt. Det lave kaloriinnholdet og det høye næringsinnholdet gjør det til en god alliert når det gjelder å miste vekt..

Så for å få disse egenskapene kan du prøve denne deilige naturlige saften som tjener til å forbedre figuren og gi kroppen energi.. Prøv hjemme!

Hva er fordelene med denne energigivende appelsinjuicen??

Denne energigivende juicen kombinerer de utrolige ernæringsegenskapene til appelsin med ingredienser som gulrot, ananas og havremel. handle til fordel for vektreduksjon.

Se også: Egenskaper og fordeler med gulrot

Fordelene med Orange

Appelsin er en naturlig kilde til vitamin C, et næringsstoff som virker mot frie radikaler som forhindrer celleskader..

Den inneholder også fiber, essensielle aminosyrer og mineraler som øker kroppens rensing for å fjerne avfall som kan forårsake sykdom..

Samtidig er det en god stimulans av fordøyelsen, noe som gjør den perfekt for å bekjempe forstoppelse og andre lidelser som gass og betennelse..

Gulrot fordeler

Gulrot er et flott naturlig rensemiddel som bidrar til rensing av lever og tykktarm.

I tillegg har den vanndrivende egenskaper som favoriserer eliminering av beholdt væske. Dette reduserer betennelsen som oppstår i vevene..

Inneholder fiber og antioksidanter som hjelper for eksempel med å kontrollere kroppsvekten ved å forbedre fordøyelsen og redusere matangsten..

Ananas fordeler

Ananas har et fordøyelsesenzym kalt bromelain, hvis virkning på kroppen favoriserer bortvisning av avfall og fordøyelse av fett. 

Ananas består hovedsakelig av vann og har en betennelsesdempende effekt som gjør det til et av de beste midlene for å redusere overflødig væske i kroppen..

Tilbyr fiber, avgjørende for å regulere avføring og redusere det hyppige ønsket om å overspise.

Og ikke gå glipp av: 3 ananas-salater perfekt til middag

Fordeler med havre

Egenskapene til havre er med på å holde kroppen aktiv og forbedre fysisk og mental ytelse..

Det er en utmerket metthetsfull mat og har også rensende egenskaper som bidrar til bedre fordøyelse og kjemper mot forstoppelse..

Å konsumere havre er et av de beste hjelpemidlene for å gå ned i vekt fordi inneholder essensielle aminosyrer, vitaminer, mineraler og antioksidanter som forhindrer ansamling av væsker og giftstoffer i hovedorganene i kroppen.

Oppskrift for å tilberede denne appelsinjuicen

For sin kombinasjon av ingredienser er appelsin- og gulrotjuice et godt valg for en sunn, næringsrik frokost..

Det bringer naturlig energi til kroppen og aktiverer funksjonene slik at du begynner å brenne kalorier fra de tidlige timene av dagen..

ingredienser

• 2 appelsiner
• 1 gulrot
• 1 ananasskive
• 1 ss havremel (10 g)
• ½ glass vann (100 ml)

forberedelse

• Trekk først saften ut av de to appelsinene, og hell den i blenderen.
• Vask deretter og hakk gulroten og tilsett den også.
• Terning en skive ananas for å blande med andre ingredienser.
• Tilsett havregrynskjeen og om nødvendig et halvt glass vann for å lette slåtten.
• Til slutt, behandle alt noen få øyeblikk og server uten å anstrenge deg.

Forbruksmodus

• Ta det en halv time før det første måltidet på dagen, eller som en frokostdrink..
• Forbered det minst tre ganger i uken for gode resultater..
• Du kan også konsumere denne saften på de tidspunktene du trenger et løft av energi..

I korte trekk bør du vurdere at denne drinken ikke er et mirakelmedisin eller noe lignende. Å miste vekt og forbedre den generelle livskvaliteten god ernæring og treningsrutine er kritisk.