Hvordan redusere svimmelhet med naturlige midler

Lær hvordan du kan redusere svimmelhet, uvirkelig følelse av forskyvning av gjenstandene rundt oss. Det er som om miljøet snurrer rundt oss raskt, eller vi rundt det, og vi føler at vi kommer til å falle når som helst. Vertigo skal ikke forveksles med svimmelhet. I dette tilfellet er sensasjonen av ustabilitet og usikkerhet, men det er ingen oppfatning om at objektene snurrer.

Denne lidelsen kan ramme hvem som helst, selv om det hos barn forekommer som spontane og forbigående anfall, og hos eldre kan det utvikle seg til kronisk ustabilitet.

I denne artikkelen vil vi lære deg hva du trenger å vite om svimmelhet, dens årsaker, symptomer og også gi naturlige alternativer for å behandle den..

Svimmelhetssymptomer

Generelt sett inntrykk av at miljøet beveger seg rundt i høy hastighet gir en følelse som et fritt fall. Dette kan være ledsaget av andre symptomer:

• Ringer i ørene
• Tap av balanse
• svimmelhet
• Hørselstap i det ene øret
• Vanskeligheter med å fokusere utseendet
• Dobbeltsyn
• Paralyse i ansiktet
• Vanskeligheter med språkartikulering
• Svakhet ved ekstremiteter

Lær mer: Hva øresignal betyr?

Hvordan skal vi opptre under en episode av svimmelhet

Det første vi bør gjøre er å sitte eller ligge på gulvet, stående er veldig farlig på grunn av risikoen for fall det kan forårsake, og dermed unngå skader.

Da skal vi se på et bestemt punkt eller objekt som ikke beveger seg.

Hvordan redusere svimmelhet med naturlige midler

Ingefær for å kontrollere svimmelhet

Kinesiske seilere har brukt ingefær i århundrer for å bekjempe svimmelhet, og til og med i dag er den mye brukt til samme formål..

• Ingefær bekjemper blodtrykk, surhet og forbedrer den generelle blodsirkulasjonen, som reduserer svimmelhetsepisoder.
• Inneholder stoffer som kontrollerer betennelse og lindrer magesyke..

ingredienser

• 1 revet ingefærrot (15 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Hva du skal gjøre?

• Varm opp vannet og tilsett revet ingefærrot.
• Når du koker, må du slå den av og fjerne den fra varmen.
• Hell til slutt i et glass og ta.

Vi bør holde oss hydrert

Svimmelhet eller svimmelhet kan oppstå på grunn av dehydrering. hun reduserer blodvolumet og derfor oksygentilførselen til hjernen.

I tillegg bruker det indre ørebalansesystemet væsker for å overføre informasjon om væskenivåer i kroppen, som hjernen tolker for å gi en følelse av balanse.. Vi bør hydrere oftere, spesielt under en trenings- eller diaréproblem. Dette vil bidra til å minimere svimmelhet..

Hva du skal gjøre?

• Stikk en liter vann daglig.
• Hvis det er vanskelig å drikke denne mengden vann, bør vi i det minste prøve å drikke 3 glass om dagen..

Mint og grønn mynteinfusjon

Denne perfekte kombinasjonen av urter er ment å stimulere oksygenering i blodet som deretter vil nå hjernen.. Forbindelsene gir komfort under en vertigo-episode og også bidra til å unngå det.

ingredienser

• 2 ts mynteblader (10 g)
• 1 ts mynteblader (15 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Hva du skal gjøre?

• Varm opp vannet og tilsett mynte og grønne blader.
• Vent til det koker og slå av. deretter, la den sitte i 5 til 7 minutter, ha i en kopp og drikke.
• Å drikke en kopp før du legger deg daglig vil ikke bare lindre svimmelhet, men vil også slappe av kroppen..

Les også: Rettsmidler med mynte

Tranebær for å kontrollere svimmelhet

På grunn av dens antispasmodiske komponenter er tranebær en frukt som bekjemper svimmelhet., bidrar til å redusere forekomsten og blokkerer serotoninreseptorer.

ingredienser

• 3 s røde tranebærblader (45 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Hva du skal gjøre?

• Varm opp vannet, og tilsett tranebærbladene når du koker.
• La avkoket skje i 5 minutter. Slå deretter av varmen og la den sitte i 5 til 7 minutter før du sil og drikker..
• Det er viktig å drikke infusjonen to ganger om dagen og alltid gjøre det. før sengetid.

komplikasjoner

Svimmelhet kan påvirke daglige aktiviteter, for eksempel bilkjøring eller jobbytelse. I tillegg kan fall som påvirker noen pasienter forårsake skader og brudd..