Peter Douglas
0 
2743
426
Hvordan kan vi eliminere dette akkumulerte fettet, for eksempel på kinnene eller haken? Hvilke råd kan vi ta for å slanke ansiktet??
Noen ganger kan vi gå ned i vekt, men ansiktet vårt er fortsatt rundere og fyldigere, en funksjon som overskygger skjønnheten vår og vi ønsker å rette opp.
Det er mulig å tynne ansiktet?
Vi vet tydeligvis at alle som ønsker å ha et tynt ansikt, også trenger å gå ned i vekt i kroppen sin ettersom en ting er assosiert med en annen..
Men det er tider når, selv om kroppen har en akseptabel form, begynner ansiktet vårt å pusse opp litt mer, og det vises litt fyldigere kinn, med litt mer dobbelt hake..
Les også: Råd og behandlinger for å redusere dobbelt haken
Årsakene til dette er vanligvis stort sett væskeansamling og til og med effekten av visse medisiner..
For å oppnå et tynnere og mindre voluminøst ansikt, må vi ta hensyn til tre aspekter:
- Maten vår.
- En ansiktsgymnastikk.
- Bekreftende kremer.
Det er ikke nødvendig å ty til en plastikkirurg. Vi garanterer at det med litt anstrengelse er mulig å miste ansiktet.
Uansett, hvis du tar medisiner og merker at ansiktet ditt er mer hovent, bør du kontakte legen din for å utelukke en bivirkning..
Ta i betraktning at for eksempel medisiner som kortison endrer folks utseende betraktelig..
Tips for å miste ansiktet
1. Unngå væskeansamling
Som vanlig vil vi starte med å opprettholde riktig ernæring.
En av hovedårsakene til at vi noen ganger har et fyldigere ansikt enn vanlig, er på grunn av væskeansamling, fordi vi svulmer opp. Svelle kinnene, ørene, øyelokkene osv..
Hva kan vi gjøre? Følg et rensende kosthold.
Møt: 4 infusjoner for å rense kroppen vår
Eliminer sukker, søtsaker, raffinert mel, rødt kjøtt, saltet, etc..
Start dagen med et glass varmt sitronvann og spis deretter frokost med for eksempel en kopp havregryn med druer eller plommer, eller annen rød frukt hvis det er mulig..
Ideelt sett drikker du for eksempel ananasjuice, lager papayasalater og grønn te hver ettermiddag. Alt dette renser oss, får oss til å eliminere giftstoffer og å unngå væskeansamling..
Forsøk i hvert fall å ha en juice- og grønnsaksdiett i fire dager i måneden. Det er alltid veldig gunstig å drenere og avgifte kroppen vår.
2. Drikk to liter vann om dagen
Hydration hydrering, fuktighetsgivende.
Det er viktig at vi holder kroppen vår godt hydrert; Dette gjør det lettere for organer å utføre rensende funksjoner på en mer behagelig måte, og unngå væskeansamling og nyrer fungerer bedre.
Hvis du synes det er vanskelig å drikke vann, tilsett noen dråper sitron.
3. Riktig infusjon
Det er i utgangspunktet tre infusjoner som vil være til stor hjelp i å rense, forbrenne fett og balansere kroppen vår..
Den første er ingefærinfusjon. Vi kan ta det to ganger om dagen.
Riv ingefærroten til du får en teskje, eller kjøp brygget som allerede er tilberedt i favorittbutikken din. Kok en kopp vann til kokepunktet, og la det sette seg.
Ideell til morgen- og ettermiddagsdrinking.
Den andre infusjonen har vi nevnt før; grønn te. En utmerket antioksidant og et godt rensemiddel.
Den tredje er eukalyptusinfusjonen. Fremmer sirkulasjonen vår, eliminerer giftstoffer og er veldig godt egnet for visse dietter..
Du kan også ta to kopper om dagen.
4. Oppstramming av hjemmelaget ansiktskrem
Det er mange oppstrammende ansiktskremer på markedet. Du kan velge den som er mest gunstig eller som du liker best..
For vår del anbefaler vi en hjemmelaget krem med helt naturlige elementer. Legg merke til:
- en naturlig yoghurt uten sukker;
- To skjeer med havregrøt;
- Tre skjeer med appelsinjuice;
- En kapsel av vitamin E (du kan kjøpe det på apotek).
Du trenger bare å blande alle ingrediensene godt og smøre på ansiktet om natten (to ganger i uken). Få en massasje oppover og la den virke i 15 minutter.
Fjern deretter med kaldt vann.
5. Øvelser for å miste ansiktet
1. Det overdrevne smilet. Vi vet allerede at det er bra å smile, men denne gangen skal vi gjøre det i et speil og på en mest overdrevet måte. På denne måten trener vi de fleste musklene i ansiktet. Gjenta omtrent 15 ganger. Det er veldig enkelt, er det ikke?
2. Fish Face-øvelser. Selvfølgelig disse øvelser bør gjøres når vi er alene og foran et speil.
Dette er et enkelt daglig treningsstudio for å tone og fjerne litt fett fra kinnene og kinnene. "Fiskeansiktet" består av sugende kinn, som om du lager et fiskeansikt.
Leppene er veldig pukkede og ligner veldig på en topp. Forsøk å holde denne stillingen i 5 til 10 sekunder, slapp deretter av og gjenta 5 ganger til..
3. Fyll munnen. Det er også veldig enkelt. Det vi vil gjøre er å få litt luft til kinnene er oppblåst. Hold i 10 sekunder og slipp den ut.
Hvor mange ganger bør du gjenta? 8-12 ganger.
4. vokalene. Nok en veldig morsom øvelse. Vi vil starte med å trekke sammen og slappe av musklene i ansiktet foran et speil. Begynn med å uttale bokstaven “A” (men uten stemmen, bare gesten).
Gjenta deretter med bokstavene "E", "O" og "U". Gjenta helst 10 ganger med hver bokstav.
Enkle øvelser for ansiktet vårt som du kan gjenta hver dag. Litt etter litt vil du se resultatene..
Forbered disse naturlige tonene og vis frem et fantastisk ansikt