Effektiv kur mot hodepine

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 3893
  • 225

Mennesker som konstant lider av migrene eller som ikke kan konsentrere seg på grunn av en "snøring" mellom øynene, vil finne i denne artikkelen. veldig gode og effektive oppskrifter for å avslutte hodepinen.

Hvorfor gjør hodet vondt?

Årsakene til at en person kan lide av migrene er varierte. De vanligste er vanligvis:

  • Overflødig giftstoffer i kroppen;
  • Spenning, slavkonjunktur og sterkt stressnivå;
  • Tenk eller resonnerer mye;
  • Bruk mange timer foran datamaskinen eller TV-en;
  • Har synsproblemer eller ikke bruker riktig grad på brillene;
  • Tving utsikten hardt på mørke steder;
  • En nakkekontraktur for dårlig søvn eller plutselig bevegelse;
  • En skade eller en dunk;
  • Mangel på søvn;
  • Overarbeid eller mange ansvarsområder;
  • kaldt;
  • Matlyst eller veldig strenge dietter;

I tillegg indikerer noen psykologer at personer som er veldig krevende, veldig detaljerte eller perfeksjonistiske, altfor intellektuelle og usikre om seg selv, også kan lide av alvorlig hodepine..

I alle fall, det er viktig å behandle hodepine fra roten eller mer fullstendig (fysisk og psykologisk, eller emosjonell) for ikke å være avhengig av et stoff og også bli kvitt symptomene.

deretter, Et balansert kosthold og godt emosjonelt lettelsesarbeid kan være veldig fordelaktig i behandlingen av problemet.. Vi har også en god mengde naturlige midler tilgjengelig. Husk imidlertid at langvarige kjemiske smertestillende midler sliter kroppen vår..

dessuten, flere og flere medisiner er nødvendige for å få resultater. Avhengighet av medikamenter er ikke den eneste dårlige tingen, ettersom de også forårsaker problemer i andre deler av kroppen, for eksempel:

  • Magen
  • Leveren
  • Nervesystemet
  • Bukspyttkjertelen

Når disse organene og systemene påvirkes, er nettopp hodepinen et av symptomene. Slik ville det være en slags ond sirkel som vi på et tidspunkt må stoppe.

Les også: Utmattende drikker: Ta en titt på hva de er

Hva er de beste urtene mot hodepine?

Før du tilbyr en liste over de ideelle naturlige midler mot migrene og vanlig hodepine, er det godt å vite det å tilberede dem infiserte urter bør være av kvalitet, helst organisk (inneholder ikke kjemikalier eller sprøytemidler).

Det er fortsatt nødvendig å alltid respektere mengder og doser som er angitt i hver situasjon.. Vær oppmerksom hvis du opplever bivirkninger i kroppen din, for eksempel urolig mage, oppkast, diaré, etc..

I slike tilfeller må du slutte å drikke umiddelbart og oppsøke lege. heldigvis, ingen alvorlige kontraindikasjoner når du konsumerer følgende naturlige urter mot hodepine:

mjødurt

En av komponentene er acetylsalisylsyre, et kraftig smertestillende middel (presenterer aspirin syntetisk). I tillegg har den andre forbindelser som er veldig bra for helsen og ikke er til stede i de vanlige medisinene..

Spis derfor en alm-te når du har migrene; Det er best å ta faste om morgenen. Søt med en spiseskje honning eller bruk sitronsaft. Dette vil eliminere flere giftstoffer fra kroppen..

Dette middelet er perfekt i Hodepine-tilfeller fra for mye raffinert eller bearbeidet mat.

Les også: Hvor mange kalorier trenger vi? Vi bør telle dem?

kamille

Det har eiendommen til redusere migrene symptomer så vel som kan konsumeres av barn. Handlingen er litt grunnleggende eller mild, så den brukes ikke mye hvis migrene er alvorlig..

Imidlertid må du glede deg over fordelene med denne urten. Ta en kopp kamillete (laget med blomster eller kamillepose), og legg deg deretter på sofaen eller sengen og lytt til en avslappende meditasjon eller yogalåt.

Du vil innse det i løpet av en halv time vil smertene ha kraftig redusert.

Ta imidlertid ikke mer enn 3 kopper om dagen., og for barn anbefales det å ta te om natten før sengetid, og om morgenen med noen dråper sitron og en teskje honning.

selje

Denne planten har et stoff som kalles salisin, som gir oss mange fordeler. Det er febernedsettende, smertestillende og antirheumatisk..

Effektene ligner på aspirin. (dette er en annen av forbindelsene som er inkludert i dette stoffet), så bruk av mennesker med aspirinallergi er ikke tilrådelig..

Sitronmelisse

Den smertestillende og beroligende egenskapen er perfekt for intens hodepine. Den har en mild aroma og smak.

Det er lurt å konsumere en kopp fastende sitronmelisse uten å søte (bruk bare noen få dråper sitronsaft). Ta hver morgen for å forhindre migrene og tilsett en ny kopp når hodet gjør vondt..

lavendel

Det er en veldig vakker plante med en behagelig aroma. Det lindrer også hodepine, reduserer feber og søvnløshet..

Fordelene dine kan være utnyttet gjennom sin essensielle olje. Bare bland noen få dråper lavendelolje med mandelolje eller olivenolje.. Påfør med sirkulære bevegelser på templene for å lindre smerter på noen få minutter.

peppermynte

Det er en av de anbefalte urtene mot hodepine. En populær oppskrift, mye lært av besteforeldrene våre, er legg en kvist av mynte under dyna og gni hendene med mynteblader inhalerer deretter duften.

I tillegg er myntete veldig kraftig og lindrer også migrene forårsaket av mageproblemer..

bay

Den har forbindelser som er veldig effektive for å behandle smerter., spesielt når årsaken er høyere serotoninproduksjon. Det kan tas i teform..

ingrediens

  • 3 laurbærblad
  • 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

  • Sett først vannet til å koke sammen med laurbærbladene (kan være friskt eller tørket).
  • Så dinfusjon i 15 minutter, ta av varmen og la avkjøle noen minutter.
  • Sil til slutt, søt med honning og drikke.
Hvorfor skal vi unngå mat med konserveringsmidler?



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.