Deilig bananvitamin som hjelper deg å miste bukfett

Akkumulering av bukfett har alltid vært en av de største hindringene for å oppnå en slank og formet kropp. Tenker på det, i dag vil vi snakke om et bananvitamin som hjelper til med å miste bukfett.

I mange tilfeller oppstår det fra genetiske faktorer, men de fleste tilfeller har å gjøre med spisevaner og dårlige vaner som fysisk inaktivitet..

Det noen ikke vet, er at foruten den estetiske delen, denne fettansamlingen i denne regionen av kroppen er spesielt farlig.

Å lagre det og ikke gjøre noe med det øker risikoen for hjertesykdommer, diabetes eller søvnapné, blant andre kroniske tilstander som påvirker livskvaliteten..

heldigvis, Det er aldri for sent å begynne å bekjempe magefett, og det er mange ting vi kan gjøre for å redusere det betydelig.

I første omgang Det er viktig å ta i bruk et balansert kosthold som ikke overskrider den daglige kalorigrensen. Man bør også trene fysisk trening og ha en skikkelig søvnplan..

I tillegg til dette kan vi legge til noe sunn drikke som gir et ekstra næringsstoff til kroppen for å øke metabolismen og kontrollere angsten..

Sånn sett i dag vi vil anbefale et deilig bananvitamin som, selv om det ikke akkurat er en fettforbrenner, tjener til å støtte dette målet.

Hva er fordelene med dette banan vitaminet for å miste bukfett??

Vitamin er en kalorifattig drikk som inneholder ingredienser med fiber, vitamin og mineraler som gir mange helsemessige fordeler.

Det er avhengig av mat som bananer, ingefær og linfrø, alt kjent for sine sunne vekttapskvaliteter..

For å gjøre det klart hvorfor denne drinken er så god, nedenfor vil vi dele i detalj noen av de viktigste fordelene..

Banan fordeler

Banana er en veldig ernæringsmessig komplett mat da den inneholder kalium, fiber, antioksidanter og naturlige sukkerarter. som gir kroppen energi til å forbedre sin fysiske og mentale ytelse.

Det har vist seg at det regelmessige forbruket er bra for fordøyelsessystemet, da det forbedrer absorpsjonskapasiteten til næringsstoffer og favoriserer eliminering av rester satt i tykktarmen..

Hver servering inneholder mellom 100 og 108 kalorier, tilsvarende 17,5 gram komplekse karbohydrater..

De siste er viktige i ethvert kosthold for å gå ned i vekt, da det er det kroppen krever for å øke kaloriutgiftene..

I tillegg skal det bemerkes at banan vitamin tilbyr også pektin, en type fiber som kontrollerer den konstante følelsen av sult.

Les også: Raske middager for å gå ned i vekt uten å sulte

Ingefærfordeler

Ingefærrot er et krydder som er godt kjent innen gastronomi og alternativ medisin.. Dets betennelsesdempende og antioksidantegenskaper brukes til å behandle forskjellige fordøyelsessykdommer som påvirker helsen..

Han er også en av de store allierte som går ned i vekt som forbrukav ingefær øker metabolismen, stimulerer blodsirkulasjonen og favoriserer bortvisning av akkumulerte giftstoffer.

Det har vist seg å være et godt appetittdempende middel, ideelt for mennesker som ikke kan kontrollere matangst..

Den inneholder veldig få kalorier, og dens allsidighet gjør at den kan tilsettes til infusjoner, juice, supper og mange andre oppskrifter..

Fordelene med linfrø

Linfrø har lenge vunnet verdensomspennende berømmelse som et av de beste tilskuddene for å forbrenne fett uten å sulte.

Disse frøene inneholder karbohydrater og omega 3-fettsyrer, som øker energiforbruket og demper appetitten. i lengre tid.

Vet: 7 matvarer som inneholder omega 3

Som om det var lite, dens naturlige oljer beskytter mageslimhinnen, unngå dannelse av magesår eller skader.

Hvordan tilberede et bananvitamin for å miste bukfett

Det spesielle banan vitaminet er et kostholdstilskudd for deg som trenger å redusere fett i mageområdet..

Forbruk beroliger konstant sult og støtter fordøyelsesfunksjoner som deltar i vekttap.

ingredienser

• 1 moden banan
• 1 appelsin
• 1/2 kopp vanlig yoghurt (120 g)
• 1 ts kokosnøttolje (5 g)
• 1/4 ts ingefærpulver (1,2 g)
• 2 ss linfrø (20 g)
• 2 ss myseprotein (20 g)

Hvordan forberede

• Ha alle ingrediensene i en blender og slå på full fart til du får en kremet drink.
• Drikk fastende om morgenen, eller en halv time før fysisk aktivitet.
• Ta dette vitaminet minst tre ganger i uken..

Husk det Fordelene med denne deilige fett-tap-drikken varierer. avhengig av rytmen i stoffskiftet og de andre vanene som blir brukt i ditt daglige liv.