Finn ut hvordan du får babyen til å sove bedre

Når babyer blir født, er det ingen spesifikk søvntid før omtrent den sjette måneden. Vanligvis sover de hver tredje time og våkner gråtende. Det er normalt at du vil vite hvordan du får babyen til å sove bedre.. Det er veldig vanskelig for nyfødte å skille mellom dag og natt.

Det kan være grunnen til at de sover så lite. Men ikke bekymre deg! I løpet av de første ukene vil du kunne lære ham, og han vil lære forskjellen. På denne måten kan du skape søvnvaner over tid..

Det er litt vanskelig å tilpasse seg den nye virkeligheten, det vil si at når babyens søvn blir avbrutt, vil du måtte komme deg ut av sengen og bruke energien din på å få ham tilbake i søvn. Du lurer kanskje på ... hva om han ikke sover? Selv om det kan virke sammensatt, vil du over tid kunne få den lille til å sove. 

Kom igjen, ikke la bekymringene redusere denne store spenningen med å være mamma. Barnet ditt vil være baby i kort tid. Av denne grunn vil vi gi deg noen anbefalinger for å hjelpe barnet ditt å sove forsvarlig..

Anbefalinger for å få babyen til å sove mye bedre

1. Lær hvordan du bruker soveromslysene dine

Lys fungerer som en bryter som setter oss i bevegelse, mens mørket er mest kjent for å gi drivstoff søvn. derfor, bør du holde babyen din i en lett tenning på dagtid og om natten i mørket slik at han kan bli vant.

• I løpet av dagen: La solskinnet være hjemme. Samle gardinene og åpne noen vinduer.
• Om natten: dæmp lysene litt før babyen sovner for å komme i humør.
• Du kan holde små lys på, for eksempel nattlys, så lenge de ikke lyser opp rommet for mye..

Vet: Hva er den sunneste melken for barn? 

2. Ta ham til barnesengen før han sovner helt.

Dette er ikke enkelt til å begynne med, spesielt hvis du ammer. På dette tidspunktet pleier babyer å sovne. Helst ammet og kjærtegnet babyen til han nesten sover. men, ikke la den sovne i armene dine helt, for når du legger den i vuggen, vil du våkne igjen.

3. Unngå å hjelpe deg bare når du hører på en hikke

Du skal ikke løpe hver gang du hører litt hikke. Hvis du gjør det, vil du våkne oftere, da du vil forstå at du alltid vil hjelpe ham..

I stedet for å gjøre dette, vent noen minutter, gi den en sjanse til å roe seg litt og gå tilbake til å sove. Hvis det ikke fungerer, så ja, gå rolig ned før du gråter lenger.

Sjekk ut: 7 beste vuggesanger

4. Ha tålmodighet

Etter at du har vært vant til å sove i timevis av gangen, er det en mulighet for at babyen din vil våkne i tårer om natten. Gitt dette, ikke bli skremt. Dette er normalt hvis han har sovet på ettermiddagen eller opplever ubehag som for eksempel feber..

Noen triks for å få babyen til å sove mye bedre 

• Hold det rolig og i et rolig miljø.
• Forsøk å ikke overstimulere ham når du nesten sover..
• Lek mye med babyen din på dagtid. Hvis du har et kjæledyr, kan du inkludere ham i spillene og det blir en morsom dag for alle. Om natten blir han så utmattet at han vil sove lett.
• Når han våkner midt på natten, må du ikke slå på lysene umiddelbart eller bringe ham inn i lyset..
• Sett en liggetid som er konstant.
• Gi henne en dusj før sengetid.
• Forsikre deg alltid om at han er komfortabel ved leggetid.
• Etter noen uker er det ikke bra for ham å sove i sengen med deg. Ikke bli vant til det.

refleksjon

Ha mye tålmodighet og gi det spesielt tid til å bli vant til å sove mer enn 3 timer. Å få babyen til å sove bedre og gjøre det hele natten uten å våkne er hver foreldres drøm. Dette er imidlertid ikke et spørsmål om uflaks eller genetikk.. Nøkkelen er vanene og skikkene vi skaper med dem..

Hvis du kan stille til sengetid, bli vant til det slik at du holder deg oppe på dagen og sover om natten, det er en god måte. Øv dette rådet for å få babyen til å sove bedre og nyt dette spesielle trinnet til barnet ditt..