Finn ut hvilken mat som tar vare på blodhelsen din

Når det gjelder helse i blodet, er det alltid det To problemer millioner av mennesker må kjempe hver dag: Kolesterol og diabetes. 

Selv om disse sykdommene kan kontrolleres, er en forpliktelse fra pasienter først og fremst nødvendig..

Derfor bør man ta maksimal forsiktighet, regelmessig overvåking av blodsukkernivået i tilfelle av diabetes.

Vi kan si at dagens livsstil og ernæring av lav kvalitet som mange mennesker har en tendens til er to viktige utløsere av disse sykdommene, der informasjon ikke ser ut til å være tilstrekkelig for øyeblikket..

Imidlertid medisinsk tilsyn og den daglige innsatsen fra disse pasientene kan gi ham en utmerket livskvalitet.

Derfor ønsker vi å vise deg en nesten magisk mat som kan hjelpe deg med å holde ditt dårlige kolesterolnivå nede, samt redusere blodsukkeret for å få litt hverdagshjelp..

Og kan du gjette hva denne spesielle maten er? kanel.

Kanel, gunstig for blodets helse

American Society of Diabetics gjennomførte en interessant studie der det ble konkludert at dette krydderet ble oppnådd fra et eviggrønt tre Cinnamomum verum) er ideell for å regulere blodsukkernivået og lipidnivået hos personer med diabetes type 2.

Se nå alle dataene fra dette interessante verket:

Kanel, et mirakel for helsen

I følge studien publisert i Diabetesjournal, Forbruk mellom 1 og 6 gram kanel om dagen vil hjelpe på følgende måter:

• Reduser dårlig LDL-kolesterolnivå;
• Senk blodsukkernivået, og forbedrer dermed tilstanden til personer med diabetes type 2;
• Disse fordelene vil være synlige så lenge vi spiser ordentlig, og kanel er et daglig kostholdstilskudd..

Les også 8 infusjoner til lavere kolesterol.

I tillegg til kanel er det andre gunstige krydder.

• Som studien indikerer, er fedd, gurkemeie og laurbær også gode til å senke blodsukkernivået og balansere kolesterolet;
• Disse naturlige produktene hjelper oss med å forbedre glukosemetabolismen så vel som den generelle tilstanden til diabetespasienter;
• I tillegg er andre matvarer som bittermelon, koreansk ginseng, løk eller hvitløk også perfekte for å behandle denne typen problemer, da de er rike på alfa-lipoic acid, krom, magnesium, sink og vitaminer B3, E og K.

Men, oppmerksomhet! Kanel alene kan ikke erstatte medisiner. 

Det er fordi kanel bare er et daglig supplement; en ressurs som er egnet for daglig spising og som vi kan dra nytte av for en bedre livskvalitet.

Hvordan kan vi dra nytte av kanel til lavere kolesterol eller kontrollere blodsukkeret?

Dag for dag vi kan inkludere kanel av naturlig måte å spise frokost eller til og med andre måltider. Vi kan konsumere mellom 1 og 6 gram kanel per dag, noe som gir oss et veldig bredt spekter av muligheter..

Derfor anbefaler vi denne enkle og deilige infusjonen. Legg merke til:

ingredienser

• 6g kanel kvist
• 3g av fedd
• 500 ml vann
• Én honningskje (25g)

forberedelse

• Begynn først med å varme opp 500 ml vann;
• Når det koker, tilsett kanel, feddene og honningskjeen;
• Så skru av varmen og la stå i minst en time
• Legg deretter innholdet i en glassflaske og la det stå ved romtemperatur;

Hvordan konsumere?

• Det beste er å ha et første fasteglass, og ytterligere 15 minutter etter hovedmåltidet på dagen. Du kan gjøre dette over 4 dager og hvile 10;

Dette vil tillate deg å regulere blodsukkernivået.. Inkluder kanel i oppvasken på dager der du ikke følger behandlingen: i en skål havregryn, vanlig yoghurt eller desserter, for eksempel. Husk den ideelle mengden, som er mellom 1 og 6 gram per dag..

Oppdag 7 fordeler med å konsumere kanel med honning

Ting å vurdere

• Selv om det er gunstig, kan du spise litt kanel om dagen erstatter ikke medisiner;
• Spør legen din om sikkerheten ved å ta denne infusjonen;
• Ikke ta denne infusjonen hvis du har tarmsår;
• Kanel er et sentralstimulerende middel, Hvis du har et hjerteproblem som hypertensjon, bør du regulere forbruket ditt;
• Kanel er et naturlig antibiotika, så hvis du tar medisiner med lignende prinsipper, kan det være en risiko. Unngå derfor denne infusjonen hvis du allerede følger noen behandling;
• Forbruk aldri mer enn 6 gram per dag.. Og pass deg! Hvis du har magesmerter, må du stoppe behandlingen.
• Kjøp alltid kanel av beste kvalitet, da helsemessige fordeler alltid vil avhenge av produktets kvalitet. Så ta kontakt med helsekostbutikken din.