Lever og nyredetoks med sitron, grapefrukt og ingefær

Vi foreslår at du utfører a lever og nyre avgiftning å fjerne giftstoffer som samler seg i leveren og nyrene og som svekker livskvaliteten din. Dette fordi de kan forårsake tretthet, hudproblemer, tarmer, lokale smerter, migrene, etc..

Så finn ut i denne artikkelen hvordan du kan avgifte kroppen ved å bruke bare tre mirakelmat: sitron, grapefrukt og ingefær..

Fordeler med avgiftning lever og nyre

Både leveren og nyrene er uunnværlige organer i den naturlige prosessen med avgiftning giftstoffer fra kroppen. Disse giftstoffene kommer inn i kroppen vår, for eksempel gjennom kosthold, forurensning, dårlige vaner, stress og syntetiske produkter ...

Hvis kroppen vår fungerer som den skal, er eliminering av giftstoffer kontinuerlig og hjelper oss alltid å være sunne. Men, det vanligste er at disse organene er mettede og overbelastede, lever og nyre avgiftning kreves minst en gang i året.

Dermed er en detoks den beste måten å forhindre kroniske og degenerative sykdommer som kan være forårsaket av en gradvis akkumulering av giftstoffer, i tillegg til genetisk disponering..

dessuten, en dyp rensing gir oss alltid god velferd og vi kan se dens gunstige effekter på energinivået, utseendet og de mindre ubehagene vi konstant lider, for eksempel smerter, allergier, kviser og dårlig fordøyelse..

Se også:

5 juice for å ta godt vare på leveren og bukspyttkjertelen

Sitron, grapefrukt og ingefær

For å utføre denne detoxen bruker vi tre medisinske ingredienser:

sitron

Når vi tenker på avgiftning av lever og nyre, er den første frukten vi bør velge sitron. Dette er fordi det har mange gunstige egenskaper for helsen, spesielt for leveren og nyrene..

Sitron forbedrer fordøyelsen av næringsstoffer, spesielt fett, noe som i stor grad letter leverfunksjonen. Det forhindrer også dannelse av nyrestein og urinveisinfeksjoner..

grapefrukt

Grapefrukt er en annen utmerket sitrus for leveren på grunn av antioksidanter og C-vitamin den inneholder. I tillegg er det flott for nyrene, da det er et utmerket vanndrivende middel. så, denne frukten er også en alliert av de som ønsker å gå ned i vekt.

ingefær

Ingefær kjemper mot ansamling av leverfett og galleblæren og forbedrer den generelle fordøyelsesprosessen. På den annen side, har dyden til å øke svetteproduksjonen, som letter arbeidet med nyrene. Ingefær er betennelsesdempende, smertestillende og veldig bra for kvinnelig helse..

Personer med gastrisk hyperaciditet bør imidlertid unngå dette legemidlet, eller ta sitrongrønn te tre ganger om dagen..

Hvordan tilberede medisinen?

Midlet består av å tilberede en fersk drink med disse tre ingrediensene. For dette trenger vi følgende daglige mengder:

• En organisk sitron
• Halv organisk grapefrukt
• Tre tykke skiver fersk ingefær
• Stevia for å blidgjøre, å smake.
• Halvannen liter vann

nok slå alle ingrediensene i noen minutter med maksimal effekt, inkludert sitrusskall (hvis organisk). Sil deretter og søt etter smak med stevia.

Hvordan konsumere?

Vi bør drikke denne drinken i 21 dager som følger:

• To glass fastende om morgenen.
• To glass om morgenen, i små svelger og 30 minutter før måltider.
• To glass utover ettermiddagen.
• Et halvt glass rett før leggetid.

I tillegg er det under avgiftning veldig viktig å lette tarmoverføringen hvis du lider av forstoppelse for ikke å blokkere denne toksin eliminasjonen. Vi kan konsumere linfrø, plommer eller psyllium, eller til og med ty til naturlige og hjemmelagde avføringsmidler.

Vi anbefaler å lese:

8 beste rettsmidler for forstoppelse

Under detox

I løpet av denne tre ukers lever- og nyredetoxen, bør vi eliminere eller minimere forbruket av noen matvarer som:

• Rødt kjøtt, behandlet og innebygd
• Raffinerte oljer, stekt mat og hydrogenert fett
• Forkokt mat
• Rømme, fet ost og margarin
• Kaker, kaker, hvitt brød og annen raffinert melmat
• Sukker og karameller
• Brus, sukkerholdige og alkoholholdige drikker
• sigarett

Folk som tar medisiner eller lider av sykdommer bør konsultere legen din før du utfører avgiftning, selv om det er naturlig, da det kan forstyrre behandlingen din.