Tips for å lindre smerter i åreknuter

Trette ben, følelse av trykk, kramper, kløe, smerter ... åreknuter er ikke noe, fordi det er en realitet som veldig godt kan begrense livskvaliteten vår. Åreknuter er utvilsomt veldig ubehagelig, men kan lettes.

Nesten 50% av kvinnene lider av dem, enten i form av lette markeringer som maler bena, eller i den mest slående og utvidede formen, hvor åreknuter ender så ubehagelig og smertefullt.. Så hvordan lindre smerter i åreknuter i denne tilstanden?

Den vanligste måten å løse åreknuter, i virkeligheten, er nesten alltid operasjonsrommet. i det siste, Laser har vært det mest populære alternativet, men dessverre garanterer det ikke at åreknuter ikke vises igjen..

Det er fordi, når det er et grunnleggende sirkulasjonsproblem, vil vi sannsynligvis se dem igjen. Vår genetiske bakgrunn, en stillesittende livsstil og kostholdet vårt er nøkkelfaktorene for at vi skal lide av dem..

Imidlertid vil vi her forklare hvordan du kan lindre smerter i åreknuter og ha en bedre livskvalitet på en enkel og kostnadseffektiv måte..

1. Start med å endre kostholdet ditt

• Å ha lettelse i beina og legge vektfølelsen bak, det er best å starte med å endre spisevanene dine. Så fjern salt, konserver, pickles, pickles, pølser, rødt kjøtt ... alt som forårsaker væskeansamling og forverrer smerten..

• Fiber er uunnværlige for å redusere forekomsten av åreknuter.. I følge flere forskere øker mangelen på fiber trykket på bukenivået og forårsaker venøs insuffisiens, noe som favoriserer utseendet til åreknuter eller hemorroider.

• Derfor er det best at du begynner å følge en ernæring rik på frukt, grønnsaker og fullkorn; alt som favoriserer tarmkanalen. Spesielt egnet er alle frukt som inneholder flavonoider: appelsiner, sitroner, epler, frokostblandinger, blåbær, bjørnebær, etc..

• Drikk også minst to liter vann om dagen.

Les også: Agurk bruker mot væskeansamling.

2. Medisinske planter for å lindre smerter i åreknuter

I første omgang, Ginkgo Biloba er veldig egnet for å redusere betennelse i åreknuter..

Imidlertid er et annet veldig effektivt middel for å lindre følelsen av smerte og tyngde i bena ty til de såkalte “venotoniske” medisinplantene. Det er en naturressurs som hjelper oss å forhindre at kapillærene utvider seg og forbedrer motstanden deres..

dessuten, De er betennelsesdempende planter som reduserer hevelse og har en antioksidant effekt..

Plantene du kan ty til er bladene på Witch Hazel, Red Vine Leaves og Ginkgo Biloba. Alle disse finner du på homeopatiske apotek eller helsekostbutikker..

Det anbefales at du bruker minst to ganger om dagen og er konstant. Vi anbefaler at du bruker de samme plantene i kremer eller geler, da det er mulig å lette vekten med en massasje. De er absolutt veldig effektive..

Les også: Hvordan tilberede 4 ginkgo biloba rettsmidler.

3. Fordelene med hestekastanje

Hestekastanje lanseres som et av de mest effektive virkemidlene for å behandle åreknuter.

I frøene er det en komponent som heter "Escin", som favoriserer normal blodstrøm. Mange forskere hevder denne virkeligheten ved å hevde at den reduserer ødem, og dermed unngår væskeansamling.

Reduserer smerter, vekt og kramper. Det er veldig godt egnet til å behandle benpletter, så vel som magesår og til og med hemoroider. Du kan finne Horse Chestnut i naturlige butikker eller kapselformede homeopatiske apotek.

Det er best å ta ca. 400 mg daglig i 2 doser, en til frokost og en før middag for å forhindre kramper og nattesmerter fra åreknuter. Eller i stedet for å konsumere dem som i forrige eksempel, kan det være mellom måltider (men pass på mengden).

4. Andre grunnleggende råd for å redusere åreknuter

Når du kommer hjem, prøv å slappe av i ti minutter ved å ligge i sofaen med beina oppe. Bare legg bena på en pute og hvil dem på veggen. På denne måten vil hevelsen redusere seg noe.

Aloe vera er også veldig egnet for å lindre trykket i åreknuter.. Så du kan ta en massasje med massen. Du vil få en frisk og avslappende følelse.

Husk det når du legger deg Det er sterkt anbefalt å sove med bena litt høyere enn kroppen.. For å gjøre dette, plasser en gjenstand under madrassen eller en pute for å oppnå denne komfortable stillingen..

Trykksokker er også noen ganger veldig egnede fordi de lindrer smerter ganske effektivt..

Unngå fysisk inaktivitet. Gå i bevegelse når du kan, hvis jobben din får deg til å sitte stille, ta deg hvert øyeblikk du kan for å bevege deg, gå. Når du kommer hjem, kan du prøve en 20-minutters spasertur. Sykling er også veldig effektivt..

Forsøk også å ikke bruke tettsittende klær, da det gjør det vanskelig for beina å sirkulere og øker forekomsten av smerter i åreknuter..

Påføring av kulde og varme er også veldig effektiv.. Begynn med en varm klut og trykk på åreknuter. Gjør deretter det samme, men med en klut med kaldt vann. Denne temperaturendringen er veldig avslappende, effektiv og letter riktig blodsirkulasjon i beina..