Tips for å kontrollere artrose

I løpet av alderdommen blir mennesker ofte rammet av en rekke sykdommer og fysiske forhold som gjør dem sårbare og skaper behov for spesiell omsorg, enten det er av et svekket og utslitt immunsystem eller forhold som er disponert for genetisk arv..

Deretter vil vi beskrive en av de viktigste sykdommene som plager mennesker i denne aldersgruppen.. I tillegg vil vi gi deg noen tips som logisk sett ikke erstatter medisinsk konsultasjon eller riktig medisinering..

Dette er anbefalte tips for å lindre effekten av sykdommen, slik at denne fasen av livene våre blir så verdige som mulig.. Sykdommen vi skal behandle i dag er artrose. Sjekk ut noen tips for å kontrollere denne sykdommen..

artrose

Det er en av de vanligste degenerative sykdommene. Over tid kan det føre til slitasje i leddbrusk som i sin normale tilstand tillater fri bevegelse av leddene.

Les mer: Leddsmerter: øvelser for å lindre dem

Denne slitasjen forårsaker beinfriksjon, forårsaker smerter og gjør at eldre ikke kan bevege seg fritt.. Det påvirker hovedsakelig følgende kroppsområder: hofter, knær, nakke, rygg, hender og føtter.

Å føre en stillesittende livsstil og være overvektig gjør folk mer utsatt å lide av denne sykdommen inkludert yngre.

Ingen kur funnet på dette tidspunktet. Medisinske behandlinger spenner fra reseptbelagte smerter og betennelsesmedisiner til injeksjoner som leveres direkte til det berørte området..

I mer alvorlige tilfeller, hvor slitasje og smerter er mer alvorlige, utføres kirurgi. for å fjerne ødelagte komponenter fra skjøten og erstatte dem med proteser. Smertene forsvinner, men ved å plassere protesen mister leddet bevegeligheten.

Palliative tiltak

Innenfor de palliative tiltakene, vi kan nevne hydroterapi og massasje.

Artrosepasienter drar stor nytte av rehabiliteringsbehandlinger, selv når de vet at de ikke vil eliminere problemet..

I slike tilfeller er målet å gi betydelig symptomlindring., unngå ytterligere slitasje. Som en konsekvens stimulerer det forbedringen av livskvaliteten..

hydroterapi

Legen som evaluerer pasienten og foreskriver medisiner som er nødvendig for å behandle symptomene på artrose, vil være ansvarlig for å indikere den tilsvarende rehabiliteringen..

Hydroterapi er et fysioterapiverktøy som brukes som et lindrende tiltak i disse tilfellene. og består av å utføre terapeutiske øvelser i et kondisjonert og oppvarmet basseng. Alt under tilsyn av fysioterapeut.

Les også: Hydroterapi for babyer: oppdag fordelene med det

Denne behandlingen hjelper med å opprettholde leddmobilitet og stoppe leddetap.. Siden det ikke er noen tyngdekraft i vannet, blir ikke leddet overbelastet mens du utfører en treningsrutine..

På denne måten unngår vi skadene som oppstår når kroppen ikke fortsetter å bevege seg. Jo mindre fysisk aktivitet, jo større blir forverring og degenerasjon..

massasje

Et annet verktøy vi har er massasje. Personen som lider av denne sykdommen har en veldig tett og sår periartikulær muskel.

Massasje av en profesjonell hjelper deg med å slappe av og løsne disse musklene. påvirket av leddsforringelse, noe som reduserer pasientens ubehag.

Naturmidler

Innenfor forskjellige planter som kan hjelpe oss, velger vi kamille. for dets smertestillende og betennelsesdempende egenskaper.

Hvis du kan, kan du bruke litt kamilleolje med milde massasjer på det berørte leddet for å lindre smerter.. Du kan få oljen fra ditt pålitelige apotek eller herbalist..

konklusjon

Hvis vi investerer i helsen vår i dag, vil kroppen vår takke imorgen. Et sunt liv, uten overdreven, gode spisevaner og selvfølgelig konstant fysisk aktivitet, vil hjelpe oss å minske alvorlighetsgraden av konsekvensene av alderdom..