Tips for å forhindre og oppdage brystcyster i tide

For mange kvinner kan uttrykket "cyste" være veldig alarmerende, spesielt når du undersøker og oppdager brystcyster.

Selv om dette burde være grunn til en legeavtale, er faktum det i de fleste tilfeller er det en godartet svulst som ikke utgjør noen vesentlig helserisiko.

Cyster føles som små "knop" som først kan forveksles med de som er forårsaket av brystkreft; Dette er grunnen til at det er veldig viktig å vite hva det er og konsultere legen din for å få den mest passende behandlingen..

Hva er brystcyster?

De er som små til mellomstore, væskefylte poser vokse inne i brystene når brystkjertlene blokkeres eller forstørres.

De med cyster kan presentere en eller flere om gangen, da de kan ha forskjellige størrelser (liten som en erte eller så stor som en ping pong-ball).

I de fleste tilfeller rammer de kvinner mellom 30 og 60 år og som vi nevnte, de er vanligvis godartede svulster som lett kan behandles.

Hvordan oppdage bryst cyster?

Når cysten er av betydelig størrelse er det vanlig å oppdage den ved å føle brystet, det vil si ved selvundersøkelse.

Når du berører det ene brystet kan du føle noe som en fast eller myk ball inni, som er det viktigste advarselsskiltet.

Når den ikke behandles umiddelbart, øker størrelsen over tid og kan forårsake smerte noen dager før menstruasjon under PMS, som er det mest passende tidspunktet å oppdage det..

men, det er noen veldig små cyster som bare kan oppdages ved mammografi eller ultralyd.

Når det vises bevis på cyster ved mammografi, utføres en brystultralyd for å bestemme om klumpen er væskefylt eller fast, enkel eller kompleks..

Denne siste testen er den beste måten å oppdage problemet, ettersom sannsynligheten for å identifisere og diagnostisere dem er 95% til 100%..

Bryst cyster forårsaker kreft?

Dette er et av de mest stilte spørsmålene og bekymringene for kvinner, ettersom brystklumper er kjent for å være et tegn på kreft. men, de fleste diagnoser er "enkle cyster" og blir aldri kreftfremkallende.

Bare 1 av 1 000 cyster er estimert å inneholde en svulst. og i de fleste tilfeller kan det oppdages på en riktig måte for å unngå risikoen for brystkreft.

Oppdag: De viktigste årsakene til brystkreft du burde vite

Derfor, i tillegg til å forhindre kreft, anbefales det å utføre en egenundersøkelse av bryst hver måned for å oppdage eventuelle rare endringer i tid..

Forebyggingstips

I følge årsakene til brystcyster, er det noen matvarer og vaner som kan bidra til å forhindre dem:

fibrene

Fiberrik mat skal ikke mangle fra noen spiseplan, siden de har mange fordeler for kroppen. Anbefalt for å forhindre utvikling av brystcyster er:

• havregrøt
• belgfrukter
• avokado
• pære
• eple
• brokkoli
• Brun ris

Korsrike grønnsaker

Denne typen grønnsaker inneholder en forbindelse som kalles indol 3-karbinol, som kan bidra til å redusere østrogenenes evne til å feste seg til brystvev. Du kan velge mellom følgende:

• kål
• Rosenkål
• brokkoli
• blomkål
• nepe
• reddik
• Grønn teekstrakt

Det høye antioksidantinnholdet hjelper til med å bekjempe handlingen av frie radikaler som samler seg i kroppen og er assosiert med utviklingen av godartede og ondartede svulster.

Det anbefales å ta en kopp grønn te om dagen som et naturlig middel for å forhindre brystkreft..

Reduser karbohydratforbruket

Brystvev er følsomme for mat med mye fett og raffinerte karbohydrater., siden de øker østrogen.

Ved å produsere disse overflødige hormonene, stimulerer og øker brystvevet risikoen for smerte, betennelse, cyster eller svulster..

Les også: Ny metode lover å ødelegge svulster på brystkreft på kort tid

Matene vi bør unngå er:

• Bearbeidet kjøtt
• Rødt kjøtt
• Meieriprodukter
• Stekt mat og søtsaker
• Hvitt brød
• Lønnesirup
• kaker
• Rask og ferdig tilberedt mat
• Industrialiserte sauser

Til slutt er det verdt å huske det fra 40 år er det best å ha en jevnlig medisinsk kontroll å sørge for at det ikke er brystavvik.