Kosthold for anoreksipasienter 4 nøkler å vurdere

Det perfekte fysiske utseendet, som ønsker å ha kroppens modell og se ut som en TV-stjerne er et ønske som har generert blant befolkningen av ungdommer og noen voksne epidemi av spiseforstyrrelser. Denne gangen vil vi kommentere kostholdet for anoreksipasienter.

Denne lidelsen lider av noen mennesker i dag, der unge kvinner råder, er kjent for overdreven begrensning av matforbruket. Forresten, hvis du kjenner noen som slutter å spise i lang tid, gi ham din hjelp.

Konsekvensene kan være livsfarlige. Denne lidelsen påvirker ikke bare pasientens fysiske helse, men også deres mentale helse, som er lik eller enda viktigere. derfor, bør håndteres av eksperter på dette feltet.

Heldigvis kan den høye graden av underernæring og problemene med utvikling og vekst balanseres med en god spiseplan. Selv om det er mange faktorer som bør være kjent om anoreksi., når det kommer til kosthold er veldig viktig.

4 nøkler å vurdere i kostholdet for anoreksipasienter

Generelt sett bør en person som lider av anoreksi følge en plan med egenskapene vi vil beskrive nedenfor. Det er imidlertid verdt å huske at et individ med denne tilstanden trenger eksperttilsyn og støtte.

1. Et lett kosthold

Anorexia fører til at individet nesten eliminerer matinntaket. Så hvis dette er din sak eller en person som opplever dette problemet, er det viktig starte en diett med små mengder mat.

Sørg for at det frukt, grønnsaker, nøtter og nøtter råder. På et første trinn, unngå sauser og krydder fordi de har sterke smaker og i mange tilfeller kjemikalier som magen ikke lenger tåler..

Prøv å tilberede små porsjoner. Det er å foretrekke mellom fem eller seks lette måltider for å unngå å forårsake ubehag i fordøyelsen.

Les også: Hvordan gjenkjenne et farlig kosthold: 5 tegn

2. Måltider må balanseres

Et kosthold for anoreksipasienter må sørge for at kroppen mottar alle essensielle næringsstoffer for å gjenvinne sin naturlige tilstand. Derfor er det viktig å inkludere et bredest mulig utvalg av matvarer.

Hvis du er i nærvær av en pasient med avansert anoreksi, begynn med å tilby mat som grønnsaker, frukt, grønnsaker og nøtter. Alt dette for å sikre det største bidraget fra mineraler og vitaminer..

Hvis personen derimot tåler mer mat, tilsett en kilde til protein, sunt fett og fullkorn. Det er viktig å konsultere en spesialist for å også foreskrive en type multivitamin..

3. Visuelt tiltalende retter for anoreksipasienter

Anoreksi er basert på pasientens gale syn på mat.. Av denne grunn er det viktig å tilberede retter som appellerer til de som nekter å spise..

Husk, “Vi spiser med øynene!

så, kombinasjonen av smak og presentasjon er nøkkelen. Vi anbefaler at du tilbereder små porsjoner, som er finurlige i presentasjonen og kan tas når som helst.

4. Søk lege.

Bekjempelse av anoreksi er en vanskelig utfordring for de som lider av den og deres familier.. Derfor er det viktig at du søker hjelp fra en ernæringsfaglig person., som vil lede deg til å oppnå gode og bedre spisevaner.

5 essensielle matvarer for anoreksipasienter

Her er 5 matvarer som er viktige å legge til et anoreksi-diett. Takket være dens egenskaper, denne matvaregruppen vil gi den enkelte næringsstoffene de trenger for å overvinne denne lidelsen.

1. Fisk

Denne maten har mange næringsstoffer, inkludert fosfor, selen, magnesium, jod og vitamin A og D. Proteinene som fisk har, er vanskelige å fordøye, slik at pasienten føler mer metthetsfølelse., mer energi og ikke risikere å utvikle sykdommer som diabetes eller hjerte-kar-problemer.

2. Ris

Det er bra for å opprettholde sukkernivået og er en flott kilde til fiber. hvis det er integrert. En halv kopp ris (ca. 100 gram) gir 115 kalorier.

Husk å lese også: Viktigheten av å konsultere en ekspert for å starte en diett

3. Tørket frukt

Disse matvarene reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer. Anorexia-pasienter vil sannsynligvis lide av disse forholdene, derav viktigheten av å inkludere dem i kostholdet..

4. Grønnsaker

De bør inkluderes i kostholdet for anoreksipasienter, da de vil bidra til å forhindre forstoppelse eller andre forhold relatert til tykktarmen og tarmen..

5. Egg til anoreksipasienter

De er en rik proteinkilde, som vil bidra til å generere nye celler. også vil være til fordel for immunsystemets funksjon og vitalisere transporten av mineraler til kroppen.

Kostholdet for anoreksipasienter bør følges strengt som instruert av en ernæringsfysiolog. Denne spiseforstyrrelsen kan utryddes med tålmodighet og utholdenhet, men alltid av eksperthender: husk at kroppen din vil trenge tid for å gjenvinne sin fulle kapasitet..

Som enhver delikat prosess, krever det mye disiplin og tålmodighet for å nå målene. I denne forstand er mental styrke veldig viktig, da det vil tillate deg å fortsette til tross for hindringer.

Var denne artikkelen nyttig for deg? Så vær hos oss fordi vi har flere tips for din helse og velvære..